Bercakap tentang mabuk - lebih daripada 600 penumpang dan anak kapal di atas Royal Caribbean Explorer of the Seas jatuh sakit kurang dari pertengahan melalui pelayaran mereka minggu lalu dengan apa yang nampaknya wabak laut terbesar daripada norovirus, virus berpotensi mematikan yang menyebabkan kekejangan perut, muntah, dan cirit-birit yang melampau.
Tetapi ketika kapal itu mendapat dibersihkan dari tunduk ke buritan, kapal penjelajah masa depan mungkin tertanya-tanya apa yang dapat mereka lakukan untuk tetap sihat ketika bercuti mereka - jadi baca
Norovirus sangat menular, dan terdapat lebih daripada 40 wabak kapal pesiar sejak 2010, menurut CDC. Di seluruh Amerika Syarikat, norovirus dianggarkan menyebabkan 56,000 hingga 71,000 hospitalisasi dan 570 hingga 800 maut setiap tahun.
John Palisano, PhD, seorang profesor biologi di Universiti Sewanee di Tennessee, mengatakan bahawa pihak yang rapat di kapal pesiar membuat
"Kapal pesiar mengandungi banyak orang di dalam ruang kecil yang saling berhubungan antara satu sama lain, jadi mudah melewati virus itu kepada orang lain," kata Dr. Palisano. "Tidak seperti selesema, yang menyebar dengan mudah semasa bulan-bulan musim sejuk apabila semua orang berada di dalam rumah dan dalam hubungan tetap dan bernafas udara yang sama."
Dan apabila terjadi wabak, sedikit sekali kapten dan anak kapal boleh lakukan untuk menghentikannya.
"Sebaik sahaja wabak itu dikesan, sukar untuk dimuatkan kecuali jika semua orang keluar dari kapal," kata Palisano. "Kuarantin mungkin bukan pilihan yang realistik."
Jadi, jika anda tidak dapat menyembunyikan daripada virus, apakah yang boleh anda lakukan? Jawapannya, kata Palisano, adalah mudah.
"Cara terbaik untuk mengelakkannya adalah kebersihan yang baik," katanya. "Basuh dan / atau sanitasi tangan anda, dan jauhkannya dari wajah anda."
Selain itu, memerhati apa yang anda makan adalah penting, kerana banyak makanan di bufet pelayaran dikendalikan oleh ratusan orang, jika tidak lebih
"Basuh buah dan sayur-sayuran dengan baik," kata Palisano, "dan pastikan semua makanan laut dimasak dengan baik.
Makanan laut adalah penyebab biasa dari norovirus, menurut CDC
sebelum anda pergi untuk perjalanan anda, pastikan anda menyemak skor pemeriksaan kapal di laman web CDC.
Banyak kapal pelayaran mempunyai pembersih tangan yang diletakkan di sekitar kapal, oleh itu menggunakan mereka yang kerap dapat membantu anda mengelakkan daripada menjangkiti virus. Walau bagaimanapun, Robert Glatter, MD, seorang doktor yang menghadiri di Lenox Hill Hospital di New York City, mengatakan bahawa pembersih ini tidak sepatutnya difikirkan oleh orang ramai.
"Jika sabun dan air tidak tersedia, gunakan pembersih tangan berasaskan alkohol , "Kata Dr. Glatter. "Produk berasaskan alkohol ini boleh membantu menurunkan ejen-ejen berjangkit ke tangan dalam beberapa situasi, tetapi mereka bukan pengganti untuk mencuci dengan sabun dan air."
Read More: Adakah Penggunaan Penyembuh Tangan Obsesif Menyebabkan Penyebab Selesema?
Malangnya, jika anda mendapat jangkitan norovirus, tidak banyak yang dapat anda lakukan untuk merawatnya, kata Robert Glatter, MD, seorang doktor yang berpengalaman di Lenox Hill Hospital di New York City.
"Tidak ada vaksin untuk mencegah norovirus jangkitan, dan tidak ada ubat untuk merawat orang yang sakit daripada virus, "kata Glatter. "Antibiotik tidak akan membantu jika anda mempunyai norovirus, kerana antibiotik aktif terhadap bakteria, bukan virus."
Read More: Overuse Antibiotik Masih Masalah, Penemuan Belajar
Yang terbaik yang boleh anda lakukan ialah merawat gejala, dan pastikan
"Jika anda tidak dapat minum cecair yang mencukupi untuk menggantikan kerugian akibat cirit-birit atau muntah, anda boleh menjadi kering," kata Glatter. "Minum banyak cecair seperti air atau minuman yang mengandungi elektrolit seperti natrium dan kalium yang hilang dengan cirit-birit dan muntah-muntah. Saya juga mengesyorkan untuk mengelakkan kafein atau alkohol kerana cecair ini boleh menyebabkan dehidrasi. "
Akhirnya, norovirus cenderung membersihkan dalam masa dua hingga tiga hari, kata Glatter, dan biasanya orang yang sihat cenderung sembuh tanpa insiden. Walau bagaimanapun, untuk yang sangat tua, sangat muda, dan mereka yang mempunyai sistem imun yang berkompromi, norovirus boleh mematikan - jadi mengambil langkah-langkah asas untuk mengelakkan daripada menyembuhkan dan menyebarkan virus itu bukan sahaja untuk kesihatan anda, tetapi untuk semua orang. Basuh tangan dengan berhati-hati dengan sabun dan air, sekurang-kurangnya 15 saat, terutamanya selepas menggunakan tandas, dan sentiasa sebelum makan atau menyediakan makanan, adalah pencegahan yang paling penting untuk memastikan diri anda sihat, "kata Glatter.
