Isi kandungan:
Jangan Miss This
Mendaftar untuk Hidup Kami dengan Surat Berita Diabetes
Terima kasih kerana mendaftar!
Daftar untuk lebih banyak surat berita Kesihatan PERCUMA Setiap hari.
Menghadapi penyelidikan dan kemajuan terkini bahagian penting dalam menguruskan diabetes jenis 2. Namun, terserah kepada anda, untuk mendidik diri sendiri.
"Anda adalah penyokong terbaik anda," kata endocrinologist Jessica Shill, MD, seorang Pakar Staf Kanan di Jabatan Endokrinologi, Diabetes, dan Gangguan Bone dan Mineral di Henry Sistem Kesihatan Ford di Detroit, MI. "Pengetahuan adalah kuasa, dan diberi kuasa adalah bahagian yang sangat penting untuk menjaga diri sendiri."
Tidak pasti di mana untuk mendapatkan maklumat terkini? Pendidikan diri anda bermula dengan langkah-langkah berikut:
Dapatkan berita anda dari sumber yang bereputasi. "Ada begitu banyak maklumat di luar sana bahawa seseorang boleh menjadi mudah dibanjiri atau terharu," kata Dr. Shill. Kekal dengan sumber dalam talian atau cetak berkualiti tinggi untuk mengetahui lebih lanjut mengenai diabetes jenis 2 dan cara menguruskannya, dia mencadangkan. Persatuan Diabetes Amerika (ADA), agensi-agensi kesihatan kerajaan seperti Institut Kesihatan Nasional dan Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, dan laman web hospital dan universiti adalah tempat yang baik untuk memulakan.
"Kajian baru keluar setiap masa, dan laman web ADA adalah alat yang hebat untuk mengetahui apa yang baru dan akan datang dan benar-benar memegang janji, "kata endocrinologist Deena Adimoolam, MD, Penolong Profesor Diabetes, Endokrinologi, dan Penyakit Bone di Icahn School of Medicine di Hospital Gunung Sinai di New York City.
Terdapat juga blog dan komuniti dalam talian yang boleh membantu anda mengurutkan bunyi bising, kata Shill. Beliau juga mengesyorkan melanggan Ramalan Diabetes, sebuah majalah yang diterbitkan oleh ADA.
Kebanyakan pusat kencing manis menawarkan kelas pendidikan diabetes biasa yang menyentuh mengenai topik seperti apa yang perlu dipertimbangkan jika gula darah anda melambung atau mencelupkan, bagaimana untuk merancang makanan, dan apabila mendaftar masuk dengan doktor anda. Kelas bukan hanya untuk yang baru didiagnosis sama ada, kata Shill, sambil menambahkan bahawa "ada tidak pernah masa lapang untuk mengetahui lebih lanjut mengenai diabetes anda - terutamanya memandangkan keadaan berubah dengan pantas. "Jika anda tidak dapat menghadiri kelas secara peribadi, anda mungkin mempunyai pilihan lain. Sebagai contoh, Pusat Diabetes Joslin menawarkan kelas pendidikan kencing manis dalam talian percuma. Hospital Shill mengadakan persidangan tahunan untuk orang yang menghidap diabetes, keluarga mereka, dan penyedia penjagaan kesihatan untuk membantu semua orang mengikuti rawatan baru dan yang akan datang. Tanya tentang persembahan di hospital dan klinik di kawasan anda.
Masuk dengan pasukan penjagaan diabetes anda.
Walaupun anda merasa sangat baik, masih penting untuk mendaftar masuk dengan pasukan anda, kata Dr. Adimoolam. "Mungkin ada lebih banyak yang boleh dilakukan untuk mengawal kencing manis anda dan mengurangkan risiko penyakit jantung dan komplikasi lain yang dikaitkan dengan diabetes." Adalah juga idea yang baik untuk memeriksa dengan doktor anda atau pendidik diabetes bersertifikat sebelum anda cuba sesuatu yang baru. "Suatu hari mungkin terdapat kajian yang menyokong sesuatu, dan kemudian ada kajian yang menyatakan sebaliknya," kata Shill. "Jika anda mendengar atau membaca tentang teknologi baru, seperti monitor glukosa yang berterusan yang telah terbukti bermanfaat untuk orang yang mempunyai kencing manis yang kurang terkawal, pasukan penjagaan diabetes anda mungkin dapat menghubungi anda dengan syarikat untuk mengatur tutorial atau percubaan. "
Sertai kumpulan sokongan.
Kumpulan sokongan boleh dihoskan oleh hospital tempatan anda, dan beberapa boleh didapati dalam talian. "Kumpulan ini membolehkan anda belajar dari orang lain dengan diabetes jenis 2," kata Shill. "Ini boleh membantu anda terus memperbaharui rawatan baru dan juga membantu anda merasa kurang sendirian." Yayasan Diabetes Kalahkan mempunyai pangkalan data yang dapat dicari untuk membantu anda mencari kumpulan sokongan yang berdekatan dengan anda.
Mengambil bahagian dalam percubaan klinikal.
Ujian klinikal membantu sains pendahuluan, dan pada masa yang tertentu, terdapat banyak kajian kencing manis jenis 2 yang berlaku. Sekiranya anda mengalami kesulitan mengawal diabetes anda, anda mungkin menjadi calon. Tanya doktor anda tentang ujian yang tersedia atau lawati laman web ADA untuk mengetahui lebih lanjut tentang ujian klinikal semasa.
