ISNIN, 6 Feb. 2012 - Mencari tonik kesihatan yang akan menjadikan tubuh anda sebagai semangat anda? Anda mungkin telah meminumnya.
Satu kajian baru yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Nutrition Amerika mendapati bahawa orang dewasa yang selalu minum teh hijau mungkin lebih tangkas dan bebas daripada rakan sebaya mereka ketika mereka berusia. Penyelidik di Sekolah Perubatan Siswazah Tohoku University di Jepun mengikuti hampir 14,000 orang berusia 65 tahun atau lebih tua selama tiga tahun dan mendapati bahawa mereka yang minum sekurang-kurangnya lima cawan teh hijau setiap hari adalah satu pertiga kurang berkemungkinan untuk mengembangkan "kecacatan berfungsi, "Atau masalah dengan tugas dan aktiviti rutin, berbanding mereka yang minum kurang dari satu cawan setiap hari. Hanya tujuh peratus daripada orang dewasa yang minum teh paling banyak menjadi kurang upaya, berbanding dengan 13 peratus daripada mereka yang minum paling sedikit.
Perbezaan ini jelas walaupun selepas menyumbang kepada faktor lain seperti penemuan bahawa peminum teh hijau umumnya mempunyai diet yang lebih sihat , lebih banyak pendidikan, kadar merokok yang lebih rendah, kesihatan jantung yang lebih baik, ketajaman mental yang lebih tinggi, kehidupan sosial yang lebih aktif, dan rangkaian sokongan yang lebih kuat. Ia juga digunakan - walaupun pada tahap yang lebih rendah - kepada pencinta teh yang rata-rata tiga hingga empat cawan sehari.
Penyelidik tidak pasti betul
bagaimana teh hijau melindungi terhadap kelemahan dan kecacatan, tetapi mereka perhatikan bahawa kajian terdahulu telah menunjukkan peningkatan dalam kekuatan otot kaki dari ekstrak teh hijau. Di antara banyak manfaat lain yang berkaitan dengan penggunaan teh ialah: kolesterol rendah, kepadatan tulang yang lebih besar, ingatan yang lebih baik, tahap tenaga yang lebih tinggi, dan kanser yang berkurangan risiko
ada
adalah kelemahan. Walaupun teh hijau dianggap selamat dalam jumlah yang kecil, ia mengandungi kafein dan beberapa vitamin K, yang boleh mengganggu dadah pembekuan seperti warfarin. Jika anda mengambil ubat ini atau sebagainya, berbincanglah dengan doktor anda sebelum anda membuat teh. Adakah anda suka teh hijau? Bagaimana anda meminumnya?
