Omega-3 Boleh Mempunyai Manfaat Jantung Sebagai Sebahagian Diet dan Gaya Hidup Sihat | Dr. Sanjay Gupta |

Omega-3 mungkin mempunyai manfaat kesihatan lain - mengurangkan risiko jantung apabila digunakan sebagai sebahagian daripada diet dan gaya hidup yang sihat, menurut kajian awal.

Penyelidik dari Kolej Naturopathic College Kanada di Toronto dan Pusat Kanser Integratif Ottawa mengkaji 207 orang. Setengah daripada mereka menerima penjagaan kesihatan jantung tradisional seperti kolesterol dan ubat tekanan darah, manakala separuh lagi menerima nasihat diet dan gaya hidup bersama dengan produk kesihatan semula jadi yang termasuk asid lemak omega-3.

Selepas setahun, penyelidik menyatakan mereka yang menerima "Rawatan semula jadi" mempunyai risiko 17 peratus lebih rendah untuk penyakit jantung, berdasarkan skor Framingham mereka, yang menggunakan umur, jantina, paras kolesterol dan tekanan darah untuk menentukan risiko.

"Kajian ini adalah mengenai penyakit jantung tetapi ia hanya sebagai dengan baik boleh menjadi obesiti atau diabetes, "kata Dugald Seely, M.Sc., penulis kajian dan pengarah penyelidikan di Canadian College of Naturopathic Medicine, menulis dalam kajian Medical Journal Canadian Journal. "Apa yang benar-benar menunjukkan bahawa senaman, diet, perubahan gaya hidup dan suplemen adalah apa yang kita perlukan untuk mengenali cara-cara untuk mencegah kematian."

Omega-3, yang didapati secara semulajadi dalam banyak ikan, membantu menurunkan kolesterol dan mengurangkan keradangan dengan diet yang baik dan rutin senaman.

Celebs Mungkin Sebab Lengan Angkat Meningkatkan

Angkat lengan adalah kegilaan terbaru dalam pembedahan plastik - sebenarnya, jumlah prosedur meningkat 4,473 peratus sejak tahun 2000, menurut statistik yang dikumpulkan

Lebih dari 15.400 pesakit menerima lengan lif pada tahun 2012, mungkin kerana contoh yang ditetapkan oleh First Lady Michelle Obama, yang sering menunjukkan lengannya yang kencang dalam kemeja tanpa lengan, dan selebriti lain

"Saya fikir kita sentiasa terpengaruh oleh orang yang kita lihat secara konsisten, sama ada di skrin besar atau di TV," kata Pengerusi Jawatankuasa Pendidikan Awam ASPS, David Reath, MD. siaran akhbar. "Kami melihat mereka dan berfikir, 'ya, saya ingin kelihatan seperti itu."

Lift lengan biasanya menelan kos kira-kira $ 4,000 secara purata dan melibatkan mengeluarkan kulit longgar pada lengan atas dan / atau liposuction untuk mengurangkan lemak lengan atas .

Kesan Sampingan Pencegahan Migrain Meds Membuat Mereka Tidak berkesan

Rawatan migrain pencegahan mungkin bukan cara terbaik untuk merawat sakit kepala yang melemahkan, menurut kajian baru terhadap ubat-ubatan yang ditetapkan.

Walaupun ubat bekerja lebih baik daripada placebos dalam mengurangkan serangan migrain bulanan, ramai di antara mereka mempunyai kesan sampingan yang memudaratkan bahawa pesakit berhenti mengambilnya. Kesan sampingan boleh merangkumi kenaikan berat badan, keguguran rambut, mengantuk dan banyak lagi.

Salah satu penjelasannya adalah bahawa tiada ubat yang dikaji dibuat khusus untuk mencegah migrain.

"Jadi tidak menghairankan bahawa mereka tidak berfungsi dengan semua itu baiklah. Hanya satu pertiga mendapat lebih baik, menurut kajian itu, jadi seorang doktor harus memperlakukan tiga orang untuk mendapatkan satu pesakit dengan lebih baik, "kata Dr. Jason Rosenberg, pengarah Pusat Penyakit Kepala Johns Hopkins.

Rosenberg menyatakan bahawa sukar untuk menentukan rawatan terbaik apabila maklumat kesan sampingan sukar diperoleh. Sebelum kajian ini, tidak ada kajian yang mendalam terhadap ubat-ubatan pencegahan migrasi.

Stimulasi Otak Boleh Membantu Menangis Perokok

Jenis rangsangan otak tertentu muncul untuk sementara mengurangkan keinginan perokok untuk nikotin, satu kajian awal menunjukkan.

Rangsangan magnet transkranial (TMS) sudah diluluskan di Amerika Syarikat, dan telah diuji pada 16 perokok untuk melihat apakah keinginan nikotin mereka akan terjejas.

Penyelidik mendapati bahawa selepas 15 minit TMS, keinginan nikotin dicelup dengan purata hampir 30 peratus. Tetapi kajian itu masih tidak membuktikan jika rangsangan otak dapat membantu perokok berhenti.

Semasa TMS, gegelung elektromagnet diletakkan pada kulit kepala untuk menghasilkan arus elektrik yang merangsang sel-sel di kawasan tertentu otak, dan pakar percaya ia meningkatkan tahap dopamin, yang membantu mengawal mood.

Spring mempunyai Sprung, Jadi Watch Out for Alergi

Ketika musim bunga mulai berkembang di seluruh negara, ibu bapa harus menutup anak-anak mereka untuk melihat

"Terdapat pelbagai jenis alahan, tetapi jika anda perhatikan bahawa anak anda mempunyai lebih banyak gejala dan tindak balas pada musim bunga, ia adalah petunjuk bahawa mereka mempunyai alahan serbuk sari," Dr. Joyce Rabbat , alergen pediatrik di Universiti Loyola University Chicago Stritch School of Medicine, berkata dalam satu kenyataan.

Tanda-tanda alergi serbuk sari termasuk bersin, mata gatal, tersumbat dan / atau berlari hidung dan batuk. Anda boleh membantu mengurangkan simptom-simptom dengan mengehadkan masa mereka di luar rumah semasa pengiraan serbuk tinggi, memelihara tingkap dan pintu tertutup dan mengendalikan penyaman udara untuk menyaring debunga dan mempunyai anak-anak mencuci muka dan tangan mereka untuk mendapatkan semua serbuk dari badan.

Erinn Connor adalah seorang penulis untuk Kesihatan Perkara Dengan Dr. Sanjay Gupta