Osteoarthritis juga dikenali sebagai penyakit sendi degeneratif atau "arthritis haus dan luka." Oleh itu, umur dan pergerakan berulang adalah dua faktor yang menimbulkan keraguan kepada anda, menurut Elaine Husni, MD, dari Klinik Cleveland. Dr Husni mencatatkan bahawa semua sendi besar - lutut, pinggul, pergelangan kaki dan kaki - berisiko untuk osteoartritis seperti yang kita umur, dan risiko dikompaun jika anda berlebihan berat badan.
Untungnya, ia tidak memerlukan banyak untuk melambatkan perkembangan osteoarthritis. NSAID seperti aspirin dan ibuprofen dapat meredakan kesakitan suar, tetapi strategi pencegahan terbaik adalah untuk merangkumi latihan ringan dalam rutin anda.
