Etika yang Betul untuk Cold Contagious - Cold and Flu Centre -

Hattie Haller, 36, seorang ibu dari Louisville, Ky., Adalah germaphobe yang menyatakan diri. Dia tidak meninggalkan rumah tanpa bekalan pembasuh tangan dan tisu antibakteria yang tidak ada habisnya, dan dia mempunyai banyak peeves hewan peliharaan ketika datang kepada orang lain melompat etiket yang benar.

"Ini benar-benar mengganggu saya ketika orang batuk tanpa menutupi mulut mereka , "katanya, melancarkan kisah perjalanan pesawat yang ia ambil ketika dia berusia enam bulan mengandung anak perempuannya. Wanita di sebelahnya jelas mempunyai selesema yang menular, dan dia terbatuk, bersin, dan mengelap hidungnya dengan tangannya menaiki pesawat. Haller akhirnya menyerahkan kerusi lorongnya untuk melengkapkan ke dalam kerusi yang sederhana - tetapi kurang berkulit - tengah.

Haller pasti mengikuti etika dinginnya sendiri, dan mula mengajar anak perempuannya bagaimana mengandung kumannya pada masa ia berumur 18 bulan. Dia mengajarnya untuk menutup mulutnya dengan betul ketika dia terbatuk, dan untuk menjaga tangannya dari mukanya untuk menjaga kuman.

5 Petunjuk Etika untuk Ikut

Fakta adalah etika sejuk adalah lebih daripada sopan santun yang baik; ia adalah kesihatan yang baik, untuk anda dan komuniti anda. Berikut adalah lima petua etika untuk diikuti apabila anda batuk, bersin, dan menunjukkan tanda-tanda lain dari selesema yang menular:

1. Bersin ke siku anda, bukan tangan anda Sebagai kanak-kanak, kebanyakan orang diajar untuk menutup hidungnya dan mulut dengan tangan mereka apabila mereka bersin. Tetapi kemudian di manakah ia meninggalkan kuman anda? Sudah tentu, seluruh tangan anda. Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit A.S. telah berkempen untuk mendapatkan anak-anak (dan orang dewasa juga) untuk belajar bersin ke siku mereka. "Anda tidak boleh pergi ke tenggelam segera," kata Kathryn Teng, MD, seorang doktor di jabatan perubatan dalaman dan pengarah integrasi klinikal penjagaan kesihatan peribadi di Cleveland Clinic di Ohio.

   musim sejuk, "kata Dr Teng. Sudah tentu, anda boleh mendapatkan virus, selsema, dan selesema pada bila-bila masa sepanjang tahun. Tetapi "ia semakin berleluasa kerana musim sejuk kerana kita berada di dalam dan di tempat yang lebih dekat." Jadi kepala ke wastafel, sabun, dan gosok selepas bersin, sebelum anda makan, dan apa-apa peluang lain yang anda dapatkan.

2. Beri amaran kepada orang lain bahawa anda baru saja mengatasi selesema. Anak lelaki Haller dilahirkan semasa musim sejuk dan selesema. Dia mempunyai seorang pelawat yang menanti, merancang untuk mencuba seluruh bayi baru itu, dengan mengetahui bahawa dia sakit. Ia hanya kebiasaan yang baik dan kesopanan yang umum, katanya, untuk memberitahu seseorang bahawa anda sakit sebelum anda muncul untuk mengetahui sama ada ia masih baik untuk datang.
3. Menginap di rumah jika anda tidak berasa baik. Jika anda mengalami demam atau hanya sakit secara keseluruhan, sebaiknya tinggal di rumah, kata Teng. Dengan cara itu, anda tidak meletakkan begitu banyak risiko yang lain. Dan di tempat kerja atau sekolah, ruang terkurung itu adalah sempurna untuk menjebak kuman dan menyebarkannya di sekelilingnya. Bos anda dan guru anak anda akan berterima kasih atas pertimbangan anda dan bantuan anda untuk mencegah penyebaran penyakit anda kepada seluruh kumpulan.
4. Maafkan diri dari berjabat tangan jika anda sakit. Apa yang lebih buruk daripada melihat menghirup , bersin orang yang memanjangkan tangannya untuk kamu goncang? Anda tidak mahu menjadi kasar dan mengabaikannya, tetapi ia tidak sopan untuk menawarkan tangan berbulu di tempat pertama. "Saya fikir ia tidak masuk akal apabila orang tahu bahawa mereka sakit dan mereka pergi dan menggoncang tangan orang," kata Haller. "Jangan batuk atau pukulan hidung dan teruskan tanganmu supaya saya gemetar." Sebaliknya, dengan sopan maafkan diri anda dengan mengatakan sesuatu seperti, "Maafkan saya kerana tidak berjabat tangan anda, tetapi saya sakit." Rakan dan rakan sekerja anda akan menghargai isyarat - dan tidak berkongsi kuman anda.
5. Adab-adab mengambil makna baru apabila tujuan mereka adalah melindungi kesihatan dan kesihatan mereka di sekeliling anda. Ikuti petua ini dengan etika sejuk dan yakinlah bahawa tidak akan berbisik di belakang anda - atau berselaput dari mereka yang takut menangkap kuman anda.