Anda sudah tahu bahawa memakai pelindung matahari dan duduk di bawah payung adalah cara pintar untuk terus dilindungi dari matahari, tetapi adakah anda juga tahu bahawa terdapat helah yang kurang dikenali untuk meningkatkan Pertahanan UV?
Penyelidikan telah menunjukkan bahawa tomato, terutamanya apabila dimasak, adalah sumber kaya lycopene, antioksidan yang kuat yang membantu memerangi kesan merosakkan sinar UV. "Saya memberitahu pesakit untuk makan sesuatu yang dibuat dengan tomato yang dimasak - sos tomato, Bloody Marys, walaupun pizza - jika mereka tahu mereka akan menghabiskan banyak masa di luar rumah," kata Jessica Wu, MD, penolong profesor klinik dermatologi di Pusat Perubatan Universiti Southern California di Los Angeles
Anda juga boleh menukar sesetengah pokok solekan anda - seperti primer dan balm bibir berwarna - untuk alternatif yang disediakan dengan SPF.
Tonton video di atas selama enam luar biasa idea perlindungan matahari yang akan membantu anda menghindar kebakaran.
