Kesihatan Setiap Hari: Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di Amerika Syarikat. Tiga faktor yang menjadi penyumbang terbesar kepada masalah ini yang meluas?
Kardiologi, profesor perubatan bersekutu klinikal di New York University, pengarah ubat integratif di New York Medical Associates, dan pemaju tambahan HDL Booster
Makanan yang diproses, gula, sirap jagung, kurang senaman, dan tekanan semua menyumbang kepada tekanan oksidatif pada badan kita, yang membawa kepada keradangan dan aterosklerosis pembuluh darah (yang serupa dengan mempunyai paip berkarat). Organ-organ penting badan, seperti otak dan jantung, tidak mendapat oksigen dan nutrien yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik, dan hasil akhir adalah serangan jantung, strok, dan kematian. Jika seseorang memikirkan tubuhnya sebagai kereta motor berprestasi tinggi, seseorang tidak akan menggunakan bahan bakar kotor, suboptimal dan mengharapkan prestasi puncak. Bahan api premium adalah sama dengan makan makanan yang sihat dengan sayur-sayuran segar, buah-buahan, hasil organik, kacang-kacangan, kacang-kacangan, serat, dan minyak yang sihat seperti minyak zaitun - diet Mediterranean.
Apa yang perlu dilakukan - dan tidak lakukan - untuk kesihatan jantung
Ahli elektrofisiologi jantung
Penyumbang kepada penyakit jantung pertama dan yang paling jelas adalah obesiti. Apabila masyarakat menjadi lebih moden, lebih elektronik, dan lebih berkaitan, kita bergerak lebih sedikit dan makan lebih banyak. Untuk arteri dan hati kita, ini adalah keadaan yang dahsyat. Dan ia adalah lingkaran ke bawah; obesiti membawa kepada tekanan darah tinggi, diabetes, gangguan tidur, dan masalah tulang, yang mana semuanya dapat mengurangkan mobiliti kita sehingga kita mencapai, seperti yang disebut Malcolm Gladwell, titik tip - titik tidak ada pulangan.
Di Amerika Syarikat , penyumbang terbesar kepada penyakit jantung adalah merokok. Walaupun kadar merokok dewasa telah berkurang, orang muda lebih banyak merokok. Merokok dengan ketara meningkatkan risiko serangan jantung dan strok kerana ia mengepulkan saluran darah dan membuat darah melekit - gabungan yang mematikan. Dan risiko penyakit jantung tidak hanya terpencil kepada perokok sahaja; bukan perokok juga dipengaruhi oleh asap mereka. Komuniti yang mengharamkan laporan merokok awam jauh lebih sedikit serangan jantung, dan perokok yang berhenti melihat risiko serangan jantung mereka berkurang dalam beberapa hari.
Alasan ketiga mengapa penyakit jantung masih meluas adalah, ironinya, berita baik: Ini kerana orang hidup lebih lama. Penyakit jantung bertambah buruk dengan usia, dan sebagai rawatan perubatan penyakit lain bertambah baik, orang hidup cukup lama untuk mendapatkan penyakit jantung. Ambil kemajuan baru-baru ini dalam rawatan kanser sebagai contoh;
Kardiologi, Pusat Jantung NYU Wanita , pengarang Dr Lengkap Nieca Goldberg untuk Wanita
- Merokok
- Diabetes
- Obesiti
Pakar kardiologi pencegah dan pakar jantung wanita
masalah ini mungkin kurang pemahaman di kalangan orang ramai, dan juga di kalangan masyarakat perubatan, tentang bagaimana kita dapat merawat dan merosakkan hati. Kami kini mempunyai idea yang sangat baik tentang bagaimana penyakit jantung disebabkan dan langkah-langkah yang diperlukan untuk mencegahnya. Penyakit jantung, sebahagian besarnya, penyakit yang boleh dicegah.
Faktor kedua yang menyumbang kepada insiden penyakit jantung yang tinggi ialah ramai pesakit yang mempunyai faktor risiko penyakit jantung tidak tahu bahawa mereka mempunyai faktor risiko ini. Orang-orang melihat doktor mereka hanya apabila mereka menghadapi masalah, dan doktor tidak menyentuh orang yang tidak berdosa.
Akhirnya, walaupun rawatan untuk penyakit jantung telah bertambah baik, terdapat beberapa orang yang telah membangunkan pra-diabetes kerana kekurangan latihan fizikal dan kalori yang berlebihan dalam diet mereka, yang merupakan faktor risiko utama untuk perkembangan penyakit jantung.
