ISNIN, 14 Nov 2011 - Ethan Zohn hanya mahu makan sarapan pagi yang baik. Dia sedang berjalan di jalan-jalan di Lubbock, Texas, pagi ini mencari tempat untuk mencari makanan pagi yang agak sihat. Di kota untuk pertunangan bercakap di Texas Tech University, Zohn mendapati banyak pengunjung dan perangkap minyak, tetapi dia mahukan sesuatu yang berkhasiat untuk memulakan hari.
"Ada seperti rumah pancake, dan kemudian tempat ayam goreng, dan Denny's. Ia gila, "kata Zohn. Akhirnya, dia pergi ke restoran dan melakukan yang terbaik.
Bekas pemain bola sepak profesional, Survivor pemenang, dan Setiap hari Kesihatan tuan rumah sentiasa membuat titik untuk makan makanan yang seimbang dan termasuk senaman yang teratur dalam jadual sibuknya, tetapi malah lebih sesuai untuk menjalani gaya hidup sihat sekarang bahawa dia berada di tengah-tengah rawatan kemoterapi untuk melawan limfoma Hodgkin yang kembali selepas 20 bulan pengampunan.
Zohn sedang menjalani baru "kemahiran pintar" yang baru diluluskan oleh FDA; ia dipanggil Adcetris, dan ia direka bentuk untuk menyerang sel-sel kanser sahaja. Dia menerima pusingan kedua Selasa lalu, hanya dua hari selepas melengkapkan maraton New York City dalam masa 4 jam, 20 minit.
"Hari itu sempurna dari awal hingga akhir," katanya tentang perjalanan 26.2 kilometer melalui bandaraya itu lima borough. Zohn berlari atas nama amalnya, Grassroot Soccer, dan menaikkan kira-kira $ 220,000 dengan bantuan 64 pelari lain.
Walaupun kemoterapi membuatnya merasa sedikit mabuk, Zohn tidak akan membelinya untuk kemoterapi yang lebih tradisional dia kali pertama, yang mempunyai kesan sampingan yang lebih teruk seperti kehilangan rambut dan keletihan. "Percayalah, ini tidak buruk buat kali terakhir. Itu dahsyat, "katanya.
Sekarang maraton sudah berakhir dan kemeja Zohn tidak membiarkan dia sakit di tempat tidur untuk sekejap, dia tidak sabar-sabar untuk kembali ke rutinnya yang sihat.
"Saya tidak akan merasa kuat." "Saya akan terus hidup dalam hidup saya seperti saya telah hidup," katanya. Saya rasa saya boleh berlari selama-lamanya tetapi saya tidak berasa seperti saya boleh mengangkat kotak berat atau sesuatu, "kata Zohn. Untuk menambah jisim otot, Zohn merancang untuk memasukkan lebih banyak latihan berat dan plyometrics, pergerakan letupan seperti melompat, ke dalam rutinnya.
Dia dan teman wanita (dan
Everyday Health co-host) Jenna Morasca juga merancang kembali ke khemah gaya tentera di New York City. "Mereka menjerit kepada anda semasa anda melakukan pull-up, duduk-duduk, dan barang-barang semacam itu," kata Zohn. "Ia sangat menakutkan, tetapi saya menyukainya." Sejak bulan-bulan jarak jauh yang berlari menurunkan berat badannya biasanya membina menjadi versi yang lebih leaner, Zohn akan meningkatkan pengambilan kalorinya untuk membantu memakai pound - tetapi dia akan melakukan jadi dengan cara separa vegan. "Kami menghidupkan diet kami dan mengikuti buku Kris Carr,
Crazy Sexy Diet ," katanya, merujuk kepada jurulatih kesihatan dan kanser hati dan paru-paru yang turut membintangi dokumentari TLC Crazy Sexy Kanser . "Dia seorang vegan, dan dia sangat jus dan bijirin dan barang-barang seperti itu." Walaupun dia agak ketat, diet bijak, sepanjang minggu, Zohn membenarkan dirinya menipu pada hujung minggu. "Pada hari Ahad saya pasti makan pizza. Itulah yang saya lakukan. "
Ketika cuti yang semakin hampir, Zohn, yang merupakan pengukup kura-pura yang dilahirkan oleh keluarganya, mengatakan bahawa dia tidak akan mengambil makanannya terlalu serius sama ada.
" Saya mungkin akan menipu pada Thanksgiving . Saya tidak akan mempunyai ayam belanda tetapi saya pasti akan mempunyai semua barangan lain. "Dia mengaku. "Nah, mungkin saya akan mempunyai beberapa ayam belanda."
