Isi kandungan:
- berkelip menyebabkan masalah saluran darah - atau masalah masalah darah menyebabkan kilat panas? Soalan yang baik, kata Dr Mani.
- Berikut adalah petua Thurston untuk kekal sihat hati, terutamanya jika anda mengalami kilat panas yang kerap atau awal:
HIGHLIGHTS
Sebelum berumur awal lima puluhan, kilauan panas sering dikaitkan dengan masalah pembuluh darah.
Alat yang boleh dipakai untuk memantau pelebaran arteri dijemput
Pertimbangkan untuk mengambil langkah-langkah untuk menurunkan faktor risiko penyakit jantung jika anda mempunyai kilauan panas yang kerap.
Jika anda seorang wanita lebih muda dari awal tahun lima puluhan dan berurusan dengan kilat panas, , adalah idea yang baik untuk proaktif untuk menurunkan faktor risiko penyakit jantung, kata Rebecca C. Thurston, PhD, profesor psikiatri, psikologi, dan epidemiologi bersekutu di University of Pittsburgh di Pennsylvania.
Dr. Thurston adalah pengarang utama kajian menopos baru yang akan dipersembahkan di Sidang Kemuncak Saintifik Tahunan ke-64 di Cardiology Amerika di San Diego, California.
Nasihat ini berasal dari kajiannya tentang 189 wanita yang mendekati menopause atau menopaus. Thurston dan rakan-rakannya mendapati bahawa wanita yang mengalami kilat panas sering mengalami masalah pembuluh darah yang disebut pengaliran pengaliran aliran rendah (FMD). Dilancarkan bermaksud memperluaskan, dan FMD adalah indeks seberapa baik arteri mengembang sebagai tindak balas kepada tekanan darah bergegas melaluinya.
"Sebuah saluran darah yang fleksibel, lentur adalah penanda kesihatan vaskular yang baik," kata Thurston. Dan yang kurang fleksibel dapat menimbulkan risiko penyakit jantung seperti pengerasan arteri (aterosklerosis).
Wanita dalam kajian ini menggunakan monitor konduktor kulit ambulatori untuk memeriksa perubahan fizikal masa nyata. Monitor adalah ukuran fisiologi yang disahkan flash panas, nota Thurston. Ini adalah kajian pertama seumpamanya - menggunakan data disahkan peranti tentang kilat panas dan bukannya tinjauan sendiri.
Kedua-dua umur dan bilangan kilat panas penting, penyelidik mendapati. Wanita berumur 52 tahun dan lebih muda yang mempunyai lebih daripada 10 kilat panas dalam satu hari didapati mempunyai skor 50 peratus lebih buruk daripada wanita yang tidak mempunyai kilauan panas.
Mempunyai sebarang kilauan panas sekali apabila lebih muda daripada 52 bermakna skor yang lebih rendah, juga - sebanyak tiga peratus. Ini adalah kehilangan fleksibiliti secara klinikal, nota Thurston, yang mungkin kurang sama dengan faktor risiko penyakit jantung yang penting, seperti berat badan berlebihan. Berdasarkan kepada kajian ini, saya akan memberi nasihat kepada semua wanita, terutamanya mereka yang mempunyai kilauan panas yang teruk, untuk dinilai dan dinilai untuk penyakit jantung, "kata Anne Mani , MD, pengarah bersama Pusat Jantung Wanita di Hospital Universiti St. Luke di Bethlehem, Pennsylvania dan ahli kardiologi dengan Kardiologi Associate St. Lukas yang tidak terlibat dengan kajian.
"Saya juga menyokong semua wanita dalam usia lima puluhan mula melihat faktor risiko penyakit jantung mereka supaya mereka dapat menurunkan risiko penyakit jantung mereka dalam jangka panjang, "kata Dr. Mani.
Yang Datang Pertama, Flash Panas atau Masalah Kapal Darah?
berkelip menyebabkan masalah saluran darah - atau masalah masalah darah menyebabkan kilat panas? Soalan yang baik, kata Dr Mani.
"Kajian kecil ini cuba membuat korelasi di antara kelip-kelip panas dan masalah pembuluh darah, tetapi kita tidak tahu jika seseorang menyebabkan yang lain," katanya. Berdasarkan apa yang kita tahu, kemungkinan perubahan paras estrogen menyebabkan kilat panas semasa perimenopause, nota Mani. "Tetapi perubahan dalam tahap estrogen juga boleh memainkan peranan dalam masalah saluran darah," katanya. "
" Kemungkinan besar, kilat panas adalah penanda bagi wanita yang lebih cenderung mengalami masalah saluran darah, dan bukannya dan hubungan yang berkesan, "kata Mani.
BERKAITAN:
7 Rahsia Menopaus yang Sihat Secara keseluruhan, lebih daripada 70 peratus wanita mengalami kilatan panas dan berpeluh malam pada satu ketika semasa menopause. Wanita menggambarkan gejala sebagai sensasi mendadak panas yang sengit, selalunya disertai dengan kemerahan kulit dan berpeluh - terutamanya pada waktu malam. Berkedip panas boleh mengganggu tidur dan mood wanita.
Berkedip panas berlaku pada masa hidup ketika risiko penyakit jantung wanita meningkat, kata Thurston. "Jika anda berlebihan berat badan atau obes, kerana kebanyakan dari kita berada di tengah usia, memulakan program penurunan berat badan yang sihat," katanya. Dan wanita dari semua peringkat umur perlu memberi perhatian kepada kesihatan jantung, tumpuan kempen kesihatan jantung baru-baru ini seperti Fight the Ladybiller, disokong oleh Barbra Streisand dan Ronald O. Perelman.
"Terlalu sering wanita menjaga orang lain. Wanita perlu ingat bahawa penyakit kardiovaskular merupakan penyebab utama kematian wanita, "kata Thurston. "Berkedip panas mungkin memberi isyarat kepada wanita untuk mengutamakan kesihatan jantung mereka sendiri."
Berikut adalah petua Thurston untuk kekal sihat hati, terutamanya jika anda mengalami kilat panas yang kerap atau awal:
lihat pembekal penjagaan utama anda untuk pemeriksaan biasa
- berhenti merokok
- mula bersenam
- jika anda berlebihan berat badan, mulakan program penurunan berat badan yang sihat
- mengekalkan tekanan darah yang sihat
- menjaga darah anda tahap gula di bawah kawalan
