Tekanan Darah Tinggi |

Hipertensi sangat umum bahawa hampir semua orang terjejas pada satu ketika

Tekanan darah tinggi, juga dipanggil tekanan darah tinggi, bermakna tekanan dalam arteri anda adalah lebih tinggi daripada yang sepatutnya.

Tekanan darah adalah daya darah yang menolak ke dinding arteri sebagai jantung mengepam darah

Jika tekanan ini tetap tinggi secara konsisten, ia boleh menyebabkan banyak komplikasi dalam tubuh

Kiri yang tidak dirawat, darah tinggi Tekanan darah boleh menyebabkan masalah kesihatan seperti penyakit jantung, strok, kegagalan buah pinggang, dan banyak lagi.

Apa yang Dipertimbangkan Tekanan Darah Tinggi?

Jika doktor anda secara konsisten membaca tekanan darah anda sebagai 140/90 mmHg (milimeter merkuri) atau lebih tinggi, anda kemungkinan besar akan didiagnosis dengan tekanan darah tinggi

Prevalens

Hipertensi adalah keadaan yang sangat umum, di kedua-dua negara sedang membangun dan negara industri.

Malah, menurut American Heart Association, daripada 76 juta orang Amerika umur 20 - atau 1 dalam 3 orang dewasa - mempunyai tekanan darah tinggi

Faktor Risiko

Berikut ini boleh meningkatkan peluang anda untuk mengalami tekanan darah tinggi:

Usia yang lebih tua: seperti yang anda ketahui.

Tekanan darah tinggi adalah lebih biasa pada lelaki berusia 45 tahun dan lebih tua, manakala wanita lebih cenderung untuk mengembangkan keadaan selepas usia 65 tahun.

Bangsa: Tekanan darah tinggi lebih tinggi orang dewasa Afrika-Amerika berbanding dengan orang dewasa Caucasian atau Hispanik-Amerika.

Afrika-Amerika cenderung untuk mengembangkan hipertensi lebih awal dalam kehidupan dan sering mengalami kes-kes yang lebih teruk yang mengakibatkan komplikasi serius, seperti strok, serangan jantung, dan kegagalan buah pinggang .

Sejarah keluarga: Mempunyai sejarah keluarga tekanan darah tinggi juga boleh meningkatkan risiko anda, kerana keadaan ini cenderung berjalan dalam keluarga.

Berat badan: Semakin banyak anda menimbang, semakin banyak darah anda perlu membekalkan oksigen dan nutrien ke tisu anda.

Seperti jumlah darah yang diedarkan melalui anda

Obesiti - terutamanya obesiti abdomen - juga meningkatkan kekukuhan dalam arteri, yang meningkatkan tekanan darah

Cara hidup sedentari: Tidak aktif sering dikaitkan dengan faktor-faktor yang boleh meningkatkan kadar denyutan jantung anda, seperti obesiti dan diabetes jenis 2.

Dan semakin tinggi kadar degupan jantung anda, semakin kuat hati anda terpaksa bekerja

Penggunaan tembakau: Apabila anda merokok atau mengunyah tembakau, Tekanan darah meningkat secara sementara.

Selain itu, bahan kimia dalam tembakau dapat merosakkan lapisan dinding arteri anda, yang boleh menyebabkan arteri anda menyempit, meningkatkan tekanan darah anda.

Terlibat dengan asap bekas juga boleh meningkatkan tekanan darah anda.

Pilihan pemakanan: Apa yang anda pilih untuk makan (dan tidak makan) boleh meningkatkan risiko hipertensi, termasuk yang berikut:

• Terlalu banyak garam (natrium) dapat menyebabkan tubuh anda mengekalkan cecair, tekanan darah.
• Oleh kerana kalium membantu mengimbangi jumlah sodi Di dalam sel anda, tidak mendapat cukup kalium boleh menyebabkan terlalu banyak natrium dalam darah anda.
• Walaupun kajian adalah terhad, vitamin D mungkin menjejaskan enzim yang dihasilkan oleh buah pinggang anda yang memberi kesan kepada tekanan darah anda, jadi terlalu sedikit boleh berbahaya .

Penggunaan alkohol: Minum lebih daripada dua minuman sehari untuk lelaki dan lebih daripada satu minuman sehari untuk wanita boleh menjejaskan tekanan darah anda

Tekanan: Mengalami tekanan yang sengit boleh menyebabkan

Selain itu, jika anda cuba mengatasi tekanan dengan makan berlebihan, menggunakan tembakau, atau minum alkohol, semua ini boleh menyumbang kepada tekanan darah tinggi anda

Kronik: Mempunyai penyakit buah pinggang

Kehamilan: Menjadi mengandung boleh menyebabkan peningkatan tekanan darah

Kawalan kelahiran:

Kanak-kanak dan Tekanan Darah Tinggi

Walaupun kebanyakan orang dewasa, hipertensi menjadi lebih biasa pada kanak-kanak dan remaja.

Masalah buah pinggang atau jantung boleh menyebabkan tekanan darah tinggi pada anak-anak, tetapi begitu juga tabiat gaya hidup, seperti diet yang buruk, obesiti, dan tidak bersenam.

Kanak-kanak yang Afrika-Amerika dan Mexico-Amerika lebih cenderung mempunyai tekanan darah tinggi daripada kanak-kanak Kaukasia.

Selain itu, kanak-kanak lelaki berisiko lebih tinggi daripada kanak-kanak perempuan

Komplikasi

Jika tekanan darah tinggi yang tidak diobati, boleh menyebabkan:

• Stroke
• Kegagalan jantung
• Kegagalan buah pinggang
• Penyakit arteri periferi
• Masalah retina (retinopati)