4 Halangan Besar untuk Melihat Doktor dan Bagaimana Mengatasi Mereka -

Pergi ke doktor mungkin tidak berada di bahagian atas senarai anda. Getty Images

HIGHLIGHTS

Many Mengeluarkan penjagaan kesihatan kerana mereka tidak mempunyai insurans, tetapi ini berubah dengan Akta Penjagaan Mampu.

Mencari pembekal penjagaan utama yang tepat boleh membantu anda mendapatkan penjagaan pencegahan yang anda perlukan.

Kebimbangan atau fobia mungkin telah memelihara anda dari pergi ke doktor, tetapi isu-isu ini boleh dirawat jika anda menjangkau bantuan.

Mengakui ia: Anda tidak pernah pergi ke doktor dalam masa yang lama. Anda mempunyai alasan anda. Mungkin anda tidak mempunyai insurans (tetapi sekarang anda boleh mendapatkannya kerana Obamacare), atau anda tidak tahu bagaimana mencari doktor yang baik dan terus memotong carian. Mungkin anda memberitahu diri anda bahawa anda tidak mempunyai masa, atau anda hanya takut akan apa yang anda ketahui jika anda pergi. Doktor anda boleh memberi anda berita buruk, kan?

Pergi ke doktor mungkin tidak berada di bahagian atas senarai tugasan anda, tetapi untuk sebab-sebab yang menarik, ia sepatutnya. Penjagaan kesihatan yang kerap, konsisten dapat membantu menangani masalah kecil sebelum menjadi masalah kesihatan yang serius. Ia membayar untuk melihat doktor anda secara teratur, bukan sekadar masalah yang tidak dapat ditanggung sehingga anda terdesak dan tidak mudah diubati.

Sejak Akta Penjagaan Terjangkau yang dilancarkan, banyak lagi orang yang diinsuranskan dan mencari penjagaan. Walaupun anda bukan di antara berjuta-juta yang baru-baru ini menyertai peringkat insured, kemungkinan anda mungkin telah menunda satu atau lebih langkah-langkah kesihatan pencegahan - hal-hal seperti ujian imunisasi dan pemeriksaan kanser - atau biarkan cara terlalu banyak berlalu antara

Berikut adalah apa yang boleh anda lakukan sekarang untuk mendapatkan kembali gear dan mengatasi empat halangan ini untuk penjagaan pencegahan.

1. Anda Tidak Diinsuranskan

Realiti yang keras mungkin akan dimatikan sehingga esok penjagaan yang perlu anda dapatkan hari ini kerana kurangnya perlindungan insurans kesihatan. Ini masih berlaku untuk anggaran 13 peratus daripada penduduk A.S., menurut pengundian Gallup Julai 2014.

Langkah pertama adalah untuk mendapatkan liputan, melalui Medicare atau Medicaid, atau dengan mendaftar melalui pasaran penjagaan kesihatan. Tempoh pendaftaran terbuka seterusnya untuk pasaran insurans kesihatan yang diamanahkan oleh Undang-undang Penjagaan Terjejas akan diadakan pada bulan November 2014. Tetapi pendaftaran khas boleh didapati pada bila-bila masa untuk kumpulan dan keadaan tertentu. Anda boleh mendaftar sekarang jika anda:

• Baru-baru ini berkahwin atau bercerai
• Mencerahkan atau mengadopsi anak, atau meletakkan anak untuk mengamalkan atau mengasuh penjagaan
• Baru-baru ini dibebaskan dari penjara atau penjara
• warga baru AS
• Adakah ahli kumpulan yang dikenali di negara ini
• Adakah pemegang saham asli Alaska
• Dengan kehilangan perlindungan kesihatan anda secara sukarela, seperti apabila majikan anda menghentikan liputan atau kehilangan pekerjaan
• pelan insurans ibu bapa anda
• Dipindahkan dari kawasan perlindungan insurans semasa anda
• Memiliki perniagaan kecil dan memohon perlindungan bagi pekerja anda

2. Anda Tidak Tahu Cara Cari Doktor yang Baik

Anda mungkin telah menyerah pada pemeriksaan biasa kerana anda tidak pasti ke mana harus pergi penjagaan - atau mungkin anda adalah salah satu dari orang-orang yang hanya pergi ke ER apabila anda sakit. Itu bukan idea yang baik kerana ER adalah mahal dan bukan tempat untuk penjagaan rutin. Mencari dan mewujudkan hubungan yang baik dengan doktor penjagaan primer adalah cara untuk mendapatkan diri anda kembali pada trek ubat pencegahan.

Untuk mencari penyedia penjagaan utama yang tepat untuk anda, berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan:

• Ask rakan-rakan dan saudara-mara yang mereka cadangkan dan mengapa.
• Lihat dalam talian untuk cadangan dan penarafan laman web, seperti ZocDoc atau Vitals, untuk mencari doktor yang baik di kawasan anda.
• Semak senarai penyedia dalam rangkaian yang diluluskan oleh syarikat insurans anda untuk mengetahui sama ada doktor yang disyorkan mengambil liputan anda.

Setelah anda menemui pembekal penjagaan primer dan membuat temu janji, tanyakan kepada mereka tentang langkah penjagaan pencegahan yang perlu anda ambil pada tahap hidup anda. Anda mungkin mendapati masa untuk membuat vaksin untuk melindungi anda dari selesema atau lepuh, atau ujian darah rutin untuk menilai risiko penyakit jantung anda, seperti ujian kolesterol. Langkah-langkah pencegahan yang biasa untuk, katakanlah, seorang wanita berusia lima puluhan juga akan termasuk pemeriksaan kanser - untuk payudara, paru-paru, serviks, dan kanser kolon - untuk mengungkap tanda-tanda awal penyakit, apabila keadaan ini lebih mudah untuk dirawat dan peluang pemulihan anda lebih baik.

Apabila anda mempunyai doktor penjagaan utama yang anda suka, rizab ER untuk situasi yang mengancam nyawa sahaja - seperti strok atau serangan jantung - di mana setiap minit dikira.

RELATED: 10 Screening Cancer Every Woman Should Know About

3. Anda Pikirkan Anda Tidak Memiliki Masa untuk Pergi ke Doktor

Masa adalah berharga, dan anda mungkin tidak dapat meluangkan masa dari kerja dan jadual yang sibuk untuk menyelinap dalam lawatan penjagaan pencegahan. Tetapi masa yang anda belanjakan sekarang boleh membuat anda tidak sakit kemudian dan berhadapan dengan komplikasi penyakit serius. Sebagai contoh, kelewatan berurusan dengan irama jantung yang tidak normal dikenali sebagai fibrillation atrial, afib, menyebabkan hasil jangka panjang yang lebih teruk dan meletakkan anda berisiko untuk strok dan kegagalan jantung.

Apabila anda pergi ke doktor, bersiaplah supaya anda boleh membuat penggunaan terbaik masa dan doktor anda. Menyusun satu senarai pertanyaan yang mencerminkan kebimbangan kesihatan anda yang paling penting, dan bertanya apa ujian yang anda perlukan, apa hasilnya akan bermakna, dan apabila anda akan menerimanya.

4. Anda Takut Pergi ke Doktor

Takut doktor atau berita kesihatan yang buruk adalah penghalang kepada penjagaan pencegahan untuk sesetengah orang, kadang-kadang kerana pengalaman buruk pada masa lalu, atau kerana anda mempunyai gangguan kecemasan yang membuatnya sukar untuk anda pergi ke doktor, seperti:

• Claustrophobia, yang merupakan kebimbangan tentang berada dalam ruang kecil seperti bilik menunggu atau peperiksaan
• Agoraphobia, atau takut meninggalkan rumah anda
• Fobia sosial, yang boleh termasuk ketakutan doktor dan rawatan perubatan

Orang mungkin tidak menyedari bahawa mereka mempunyai masalah kecemasan sosial dan boleh menyusun semula jadual dan rencana mereka untuk mengelakkan pertemuan yang ditakuti, menurut Charles Goodstein, MD, profesor psikiatri di New York University Langone Medical Pusat. Penyelidik di Massachusetts General Hospital di Boston mendapati bahawa pesakit kanser jangka panjang lebih tiga kali ganda cenderung mengalami fobia perubatan, berbanding pesakit lain. Berita baiknya ialah kebimbangan dan kebanyakan fobia bertindak balas dengan baik dengan rawatan dengan ubat atau kaunseling, jika anda menjangkau bantuan.

Lakukan langkah sekarang untuk mendapatkan jalan yang betul untuk kesihatan yang baik pada tahun-tahun yang akan datang.

Tweet

Bagi sesetengah orang, tabiat yang tidak sihat yang anda tidak boleh goncang mungkin menghalang anda daripada mencari penjagaan - sebagai contoh, jika anda takut bahawa doktor anda akan kecewa atau tidak setuju dengan berat badan anda atau merokok, atau anda tidak mahu dengar mesej sekali lagi kerana anda tidak tahu apa yang perlu dilakukan untuk mengubah tabiat ini. Tetapi sebenarnya doktor anda mungkin mempunyai pilihan baru untuk mengesyorkan untuk mengurangkan berat badan, dan salah satu ubat berhenti merokok yang baru boleh membantu anda menyerah rokok.

Mengatasi keraguan dan menjaga lawatan penjagaan kesihatan anda adalah penting agar anda tidak Jangan terlepas pemeriksaan rutin, seperti pemeriksaan hepatitis C anda - sekarang disyorkan sekali untuk semua orang yang lahir antara tahun 1945 dan 1965. Dan walaupun anda tidak dapat menurunkan berat badan atau berhenti merokok, dapatkan vaksin flu tahunan anda, dan pendita tetanus diphtheria setiap 10 tahun akan melindungi anda dari penyakit yang berpotensi serius di jalan raya. Sekiranya anda berusia 60 tahun ke atas, anda akan memerlukan satu dos vaksin kayap juga, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, CDC. Mengambil langkah-langkah ini sekarang akan membawa anda ke jalan yang betul untuk kesihatan yang baik pada tahun-tahun akan datang.