Isi kandungan:
- Jangan Terlepas Ini
- Untuk memastikan orang ramai mendapat maklumat tentang makanan tambahan, FDA mempunyai program yang dipanggil MedWatch. Ia termasuk cara untuk melaporkan reaksi buruk kepada apa-apa makanan tambahan yang anda ambil untuk pengurusan RA atau apa-apa lagi melalui agensi yang memanggil Portal Pelaporan Selamatnya. Anda juga boleh mendapat maklumat amaran tentang makanan tambahan.
- Salah satu langkah bebas ubat yang terbaik yang boleh anda ambil untuk kesakitan radang sendi rheumatoid dan aspek pengurusan RA yang lain adalah aktif, kata Dennis Cardone, DO, ketua bahagian perubatan sukan penjagaan utama di Pusat Perubatan NYU Langone di New York City. "Melaksanakan latihan menguatkan dan pelbagai gerakan akan membantu dengan fungsi dan akhirnya mengurangkan kesakitan," menawarkan laluan yang lebih berkesan daripada makanan tambahan, jelasnya. Kebanyakan makanan tambahan untuk arthritis kelihatan selamat, Dr. Cardone berkata, "tetapi tidak ada bukti bahawa mereka memberikan kelegaan kesakitan."
Jangan Terlepas Ini
Daftar untuk Hidup Kami dengan Rheumatoid Arthritis Newsletter
Terima kasih kerana mendaftar! Surat berita Kesihatan Setiap Hari.
Ide untuk mengambil tambahan untuk arthritis rheumatoid mempunyai rayuannya. Sesetengah suplemen boleh membantu meringankan kesakitan sendi dan juga membolehkan anda mengambil ubat preskripsi yang lebih rendah, menurut ahli rheumatologi Nathan Wei, MD, pengarah Pusat Rawatan Artritis di Frederick, Maryland.
Berikut adalah enam suplemen untuk mengelakkan RA, serta alternatif yang mungkin lebih bermanfaat.
Aconite
Aconite, yang tergolong dalam keluarga buttercup bunga, adalah tumbuhan yang, walaupun sangat beracun, telah digunakan dalam homeopati dan perubatan Cina. Ia disebut-sebut sebagai dapat meningkatkan peredaran dan, pada gilirannya, mengurangkan keradangan; tetapi ia berbahaya, terutamanya apabila dicerna sebagai teh. Ia boleh menyebabkan rasa mual, muntah, dan denyutan jantung yang tidak teratur, menurut laporan dalam Journal of Cardiology Cases pada bulan Januari 2013. Jangan menganggapnya sebagai sebahagian daripada pengurusan RA anda. Arnica
A tumbuhan saka, arnica telah digunakan untuk tujuan perubatan selama berabad-abad dan terus menjadi popular untuk beberapa keadaan, termasuk osteoarthritis. Satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2008 dalam Amalan Jururawat Holistik mendapati arnica digunakan pada kulit dalam bentuk gel untuk menjadi berkesan sebagai ibuprofen untuk melegakan sakit dari osteoarthritis tangan. Walau bagaimanapun, tiada kajian telah mendokumentasikan keberkesanannya sebagai tambahan RA, dan arnica berada di senarai tumbuhan beracun Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) AS. Arth-Q.
Arth-Q dijual di kaunter sebagai suplemen makanan untuk meredakan kesakitan sendi, otot, dan arthritis. Walau bagaimanapun, analisis FDA mendapati bahawa ramuan utamanya adalah ibuprofen, ubat anti-radang bukan steroid biasa (NSAID). Bergantung pada ubat-ubatan yang telah diambil untuk pengurusan RA, Arth-Q boleh mengganggu mereka atau meletakkan anda melebihi maksimum dos anda tanpa menyedari. Jumlah NSAID yang berlebihan boleh menyebabkan pendarahan gastrointestinal, atau perforasi perut dan usus, serta masalah jantung dan strok. Jika anda telah membeli Arth-Q, FDA mengesyorkan membuangnya dengan serta-merta. Cat's Claw.
Cakar kucing terbuat dari akar dan kulit kayu yang terdapat di hutan hujan Amazon serta di Amerika Tengah. Ia difikirkan untuk membantu pengurusan RA dengan mengurangkan keradangan. Walaupun beberapa kajian yang lebih lama mendapati beberapa hasil positif, cakar kucing boleh menyebabkan mual, sakit kepala, pening, dan muntah, menurut Yayasan Arthritis. Ia juga menjadi bahaya kepada orang-orang yang menipis darah atau ubat tekanan darah tinggi kerana ia boleh menurunkan tekanan darah. Yayasan juga mengatakan bahawa ia tidak dinasihatkan untuk sesiapa yang mempunyai tuberkulosis atau imunoterapi, seperti biologi. Chaparral
Chaparral adalah semak belukar yang terdapat di Barat Daya dan Mexico. Boleh didapati sebagai teh atau dalam bentuk pil, ia telah dipromosikan sebagai cara untuk mengurangkan keradangan dan melegakan kesakitan arthritis, tetapi tidak ada kajian untuk menyokong tuntutan ini, menurut Pusat Perubatan NYU Langone. Apa lagi, menurut kajian kajian yang diterbitkan dalam Liver International pada bulan November 2012, chaparral adalah toksik kepada hati. Orang yang mengambil methotrexate untuk pengurusan RA pasti harus mengelakkan chaparral kerana potensi kerusakan hati, yang sudah menjadi perhatian methotrexate, kata Matthew Husa, MD, pembantu profesor dalam pembedahan rheumatologi dan imunologi di Pusat Perubatan Wexner, Ohio State University di Columbus. Di samping itu, apabila chaparral diambil dengan ubat-ubatan lain yang biasa ditetapkan, termasuk ubat statin untuk kolesterol tinggi, risiko kerosakan hati meningkat secara dramatik juga. Kombucha.
Minuman ini telah berkembang untuk pelbagai manfaat kesihatan yang sepatutnya, dari kanser hingga osteoarthritis. Ia dibuat dengan menanam teh hitam dengan campuran ragi dan bakteria, menurut maklumat dari Pusat Kanser Memorial Sloan Kettering. Penyokong menuntut bahawa ia meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan dapat meningkatkan keupayaan tubuh untuk detoksifikasi. Walau bagaimanapun, tiada kajian menunjukkan bahawa ia berkesan pada orang. Sesungguhnya, beberapa tindakbalas buruk telah dilaporkan: kerosakan hati, loya, dan muntah; kerana proses pembuatan bir, ia boleh menjadi mudah tercemar oleh bakteria. Teh ini sangat berasid dan boleh juga mengurangkan keberkesanan mana-mana ubat yang bergantung kepada keseimbangan pH dalam perut untuk penyerapan. Cara Mempelajari Lebih Banyak
Untuk memastikan orang ramai mendapat maklumat tentang makanan tambahan, FDA mempunyai program yang dipanggil MedWatch. Ia termasuk cara untuk melaporkan reaksi buruk kepada apa-apa makanan tambahan yang anda ambil untuk pengurusan RA atau apa-apa lagi melalui agensi yang memanggil Portal Pelaporan Selamatnya. Anda juga boleh mendapat maklumat amaran tentang makanan tambahan.
Salah satu langkah bebas ubat yang terbaik yang boleh anda ambil untuk kesakitan radang sendi rheumatoid dan aspek pengurusan RA yang lain adalah aktif, kata Dennis Cardone, DO, ketua bahagian perubatan sukan penjagaan utama di Pusat Perubatan NYU Langone di New York City. "Melaksanakan latihan menguatkan dan pelbagai gerakan akan membantu dengan fungsi dan akhirnya mengurangkan kesakitan," menawarkan laluan yang lebih berkesan daripada makanan tambahan, jelasnya. Kebanyakan makanan tambahan untuk arthritis kelihatan selamat, Dr. Cardone berkata, "tetapi tidak ada bukti bahawa mereka memberikan kelegaan kesakitan."
