Selepas usia 50 tahun, satu dari setiap lapan lelaki mungkin patah tulang kerana osteoporosis. Namun penyakit tulang sering dilihat sebagai masalah wanita. Malah, satu kajian baru-baru ini daripada Journal of Bone and Surgery Bersama baru-baru ini menunjukkan bahawa ramai lelaki tidak tahu tentang faktor risiko osteoporosis dan amalan pencegahan - yang juga bermakna lelaki lebih cenderung mengabaikan pembinaan tulang yang sihat "Ini adalah satu cabaran untuk mengenal pasti bahawa ia adalah masalah bagi mereka," kata Amy Powell, MD, penolong profesor ortopedik di University of Utah di Salt Lake City. "Kesedaran Osteoporosis benar-benar tertumpu pada wanita tua yang kecil itu dengan bongkok dowager, dan lelaki tidak melihat diri mereka seperti itu."
Kesilapan ini mengakibatkan halangan yang serius kepada kesihatan lelaki. Walaupun lelaki kurang cenderung mempunyai osteoporosis atau patah tulang, mereka lebih cenderung mengalami akibat yang teruk akibat osteoporosis. Dan walaupun lelaki dengan osteoporosis mempunyai jenis fraktur yang sama seperti wanita dengan osteoporosis, wanita lebih cenderung untuk meninggalkan rumah sakit dengan ubat rawatan osteoporosis. Untuk mengatasinya, kebanyakan syarikat insurans kesihatan tidak akan menampung pemeriksaan osteoporosis untuk lelaki sebelum usia 70 tahun - meninggalkan lelaki yang bersangkutan untuk membayar poket.
Punca Osteoporosis pada Lelaki
Osteoporosis pada lelaki mempunyai banyak punca yang sama seperti yang berlaku pada wanita, termasuk:
Penuaan.
- Hanya bertambah lama meningkatkan risiko osteoporosis, sama ada anda lelaki atau wanita. Lelaki mula kehilangan jisim tulang selepas umur 30 tahun. Genetik.
- Dr. Powell menegaskan bahawa lelaki yang datang dari keluarga di mana wanita mempunyai osteoporosis berisiko. Kekurangan Vitamin D
- Ini mungkin salah satu penyebab utama osteoporosis pada lelaki, kata Powell Hormon.
- Menukar tahap testosteron sebagai lelaki berisiko meningkatkan risiko osteoporosis, seperti masalah dengan tiroid dan ubat-ubatan yang mempengaruhi tahap hormon Peredaran organ.
- Lelaki yang pulih dari pemindahan boleh kehilangan jumlah besar jisim tulang dengan cepat. Ubat-ubatan
- Glucocorticoids, ubat-ubatan kemoterapi, dan anticonvulsants semuanya boleh meningkatkan risiko osteoporosis. Walaupun punca-punca ini, risiko lelaki untuk osteoporosis kekal rendah daripada risiko wanita, terutamanya kerana risiko wanita berkaitan dengan pergeseran hormon selepas menopaus. Lelaki hanya tidak mengalami perubahan hormon yang sama.
Lelaki juga mempunyai risiko fraktur yang lebih rendah daripada wanita, yang cenderung jatuh lebih kerap kerana mereka berumur daripada lelaki. Lelaki mungkin mempunyai risiko yang lebih rendah untuk mematahkan tulang apabila mereka jatuh kerana mereka mengekalkan kekuatan dan keseimbangan yang lebih besar daripada wanita ketika mereka berumur.
Mencegah Osteoporosis pada Lelaki
Cadangan untuk mencegah osteoporosis pada lelaki lebih kurang sama dengan mereka untuk wanita:
Makan makanan yang sihat tulang
- Makan makanan yang pelbagai termasuk sumber kalsium adalah kunci kepada kesihatan tulang Jangan merokok
- Merokok meningkatkan risiko osteoporosis dalam kedua-duanya Lelaki dan wanita Merawat alkoholisme
- Penyalahgunaan alkohol dalam jangka panjang adalah keras pada tulang anda Dapatkan vitamin yang cukup D.
- Vitamin ini adalah pasangan penting dengan kalsium dalam menjaga tulang kuat. Banyak makanan diperkaya dengan vitamin D, tetapi anda juga memerlukan suplemen. Kekal aktif.
- Latihan latihan dan berat badan semua membantu menjaga tulang yang kuat seiring dengan umur anda. Sekiranya anda mungkin perlu membayar poket, jika osteoporosis berjalan di dalam keluarga anda, anda akan diskrining, terutamanya jika anda berusia lebih dari 50 tahun dan telah menjalani pemeriksaan. Mengubati Osteoporosis pada Lelaki
- Banyak ubat osteoporosis yang diluluskan untuk digunakan dalam kedua-dua lelaki dan wanita, walaupun terdapat sedikit kajian terhadap rawatan osteoporosis pada lelaki. Rawatan yang mungkin diterima oleh lelaki termasuk: Biosfosfat.
Ini adalah ubat-ubatan yang digunakan untuk menghentikan kehilangan jisim tulang.
Forteo (teriparatide)
- Ini adalah ubat yang boleh membantu membina semula jisim tulang, walaupun ia diluluskan untuk digunakan tidak lebih daripada dua tahun. Testosteron.
- Sesetengah lelaki mungkin mendapat manfaat daripada penggunaan testosteron untuk membantu ketidakseimbangan hormon yang boleh menyumbang kepada kehilangan tulang. Kalsium dan vitamin D.
- Diambil bersama, kedua-dua ini mungkin tambahan yang diperlukan untuk membantu melindungi kesihatan tulang . Orang tua mungkin memerlukan 1000 IU vitamin D dan sehingga 1500 mg kalsium sehari. Perubahan gaya hidup
- Perubahan yang sama dalam diet, senaman, dan pilihan gaya hidup yang lain yang disyorkan untuk mencegah osteoporosis dapat membantu menjaga tulang yang sihat mungkin walaupun selepas diagnosis osteoporosis. Pencegahan Kecederaan.
- Ketahui semua yang anda boleh mendapatkan melalui hari anda dengan selamat. Bekerja dengan ahli terapi pekerjaan atau terapi fizikal boleh membantu anda mengurangkan risiko kecederaan. Kesihatan tulang adalah kebimbangan untuk lelaki, bukan hanya wanita. Namun lelaki dan doktor mereka mempunyai masa yang lebih keras untuk mengambil faktor risiko osteoporosis dengan serius. Ini mungkin penghalang yang paling penting kepada lelaki mendapatkan rawatan yang mereka perlukan.
