Bagi orang yang dirawat untuk kemurungan, persoalan yang biasa adalah: "Bilakah saya boleh berhenti mengambil antidepresan?" Keinginan untuk berhenti mengambil ubat depresi adalah sesuatu yang kebanyakan orang yang mengambil pengalaman antidepresan di beberapa titik. Sesetengah mungkin tidak berpuas hati dengan kesan sampingan, sementara yang lain merasa lebih baik dan percaya dadah tidak lagi diperlukan.
Kira-kira 1 dari 10 orang berumur 12 tahun ke atas di Amerika Syarikat mengambil ubat kemurungan, menurut Pusat Kawalan Penyakit dan Pencegahan. Lebih dari 60 peratus telah mengambil antidepresan selama dua atau lebih tahun, dan 14 peratus telah mengambil ubat selama 10 tahun atau lebih.
Akan tetapi, memutuskan apakah akan menghentikan antidepresan atau menahan mereka dapat menjadi rumit.
Membuat Keputusan untuk Berhenti Mengambil Antidepresan
Kesan sampingan sering menyumbang kepada keputusan sama ada untuk berhenti mengambil ubat antidepresan atau tidak. Bergantung pada jenis ubat, kesan sampingan mungkin termasuk sakit kepala, insomnia, mual, disfungsi seksual, penambahan berat badan, mengantuk, dan lain-lain.
Sebaliknya, tidak merawat gejala kemurungan dengan antidepresan apabila diperlukan mempunyai set kesihatan sendiri risiko "tidak merawat kemurungan adalah lebih serius daripada risiko rawatan antidepresan," kata Norman Sussman, MD, seorang profesor dan pengarah program kemurungan yang terapi rawatan di jabatan psikiatri di New York Pusat Perubatan Universiti Langone di New York City. Namun, bagi sesetengah orang, berhenti antidepresan mungkin menjadi pilihan terbaik.
Panjang masa seseorang mengambil antidepresan yang diperibadikan dan boleh berbeza-beza, tetapi Dr. Sussman mengatakan beberapa peraturan umum berlaku. Sebagai contoh, jika terdapat sebab yang dapat dikenal pasti untuk kemurungan kemurungan, seperti kehilangan orang yang disayangi, rawatan sembuh antidepresan adalah enam hingga sembilan bulan. Sebaliknya, seseorang yang mempunyai riwayat keluarga yang kuat dan tiada pencetus tertentu mungkin perlu menahan antidepresan selama-lamanya.
Menghentikan rawatan kemurungan adalah sesuatu yang perlu dibincangkan dengan doktor anda. Satu perkara yang perlu dipertimbangkan: Selepas anda menghentikan ubat antidepresan, mungkin tidak mungkin untuk meneruskan ubat yang sama pada tahap yang sama dan mempunyai respons yang berjaya - walaupun ia berkesan apabila ia dihentikan, kata Gregory L. Gass, MD, seorang pakar psikiatri yang berpusat di New York City. Hal ini cenderung berlaku lebih kerap pada orang-orang yang secara tiba-tiba berhenti minum ubat tanpa pengawasan dan bukannya pada mereka yang telah melakukannya dengan baik dan perlahan-lahan menurunkan dos mereka, tetapi dapat terjadi dan merupakan risiko yang perlu dipertimbangkan sebelum Anda memutuskan untuk menghentikan perawatan antidepresan.
Sekiranya anda dan doktor anda mempunyai perbualan yang teliti dan bersetuju bahawa anda perlu berhenti mengambil antidepresan, jumlah ubat yang anda ambil akan berkurang secara perlahan di bawah pengawasannya. Tanda-tanda penarikan, seperti kebimbangan dan pening, boleh berlaku apabila antidepresan dihentikan, dan seorang doktor dapat membantu menentukan jika kesan-kesan ini berasal dari pengambilan ubat atau jika mereka menunjukkan kemurungan kemurungan.
Kehidupan Selepas Rawatan Antidepresan
Selepas rawatan dengan ubat antidepresan telah berhenti, ia masih penting untuk memberi perhatian kepada kesejahteraan anda. Tanda-tanda dan gejala kemurungan yang kembali adalah sama seperti yang dilihat semasa diagnosis awal, "kata Dr. Gass.
Tanda-tanda dan gejala-gejala berikut mungkin menunjukkan bahawa kemurungan telah kembali:
Kegelisahan
Kerosakan
gangguan tidur
Perubahan selera makan atau berat
- Kehilangan minat dalam aktiviti yang menyenangkan
- Drop motivasi
- Menjadi sibuk dengan pemikiran yang negatif
- Kesukaran menumpukan
- Rasa terganggu
- Pikiran mati atau merosakkan diri
- Di samping melihat tanda berulang dan gejala, menjaga kesihatan dan kesejahteraan anda secara amnya boleh membantu melawan kemurungan. Mengambil senaman dan mengawal tekanan adalah dua cara untuk meningkatkan mood anda, kata Gass. Anda juga boleh mempertimbangkan untuk menyertai kumpulan sokongan, terlibat dalam projek kemasyarakatan, atau melakukan kerja sukarela - semua cara terbaik untuk kekal berhubung secara sosial.
- Sama ada anda mengambil ubat untuk kemurungan, jenis rawatan kemurungan yang lain, seperti terapi bicara, boleh terus membantu. Mengekalkan hubungan dengan ahli terapi anda dinasihatkan sekiranya perasaan kemurungan kemurungan, kata Gass.
