Bagi orang yang mempunyai COPD (penyakit paru-paru obstruktif kronik), mengelakkan jangkitan seperti selesema dan selesema adalah sangat penting, kerana penyakit ini boleh membahayakan paru-paru mereka dan mungkin menyebabkan radang paru-paru.
COPD: Kepentingan Mencegah Jangkitan
Mengelakkan sihat adalah penting untuk pesakit COPD kerana dijangkiti virus, bakteria, dan organisma lain yang menular dapat membuat anda lebih mudah mendapat jangkitan paru-paru, yang boleh menyebabkan kesukaran bernafas. Apabila anda mengalami jangkitan paru-paru, sesak nafas, batuk, keletihan, dan gejala COPD lain dengan cepat boleh menjadi lebih buruk. Dan apabila anda mempunyai apa-apa jenis jangkitan pernafasan, ada kemungkinan ia boleh berkembang menjadi pneumonia, yang boleh mengancam nyawa.
COPD: Tips Mencegah Jangkitan
Berikut adalah lapan tips yang dapat membantu anda mengurangkan risiko anda Membangunkan jangkitan:
- Basuh tangan anda. Basuh tangan biasa adalah salah satu perkara yang paling penting yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan risiko jangkitan anda. Basuh tangan anda dengan teliti dan kerap, terutamanya apabila anda berada di sekitar banyak orang (contohnya, di hospital atau pejabat doktor, atau di sekolah atau di tempat kerja).
- Elakkan jangkitan. tahu ada jangkitan, "kata Jane Whalen-Price, PT, pengarah perkhidmatan pemulihan di National Jewish Health di Denver. Tanya kepada orang yang sakit untuk tidak melawat sehingga mereka kembali lagi, dan pakai topeng muka jika anda perlu menghubungi orang yang mempunyai jangkitan.
- Kosongkan saluran udara anda. "Pesakit COPD perlu memastikan mereka menjaga saluran udara mereka terbuka dan jelas lendir, "kata Whalen-Price. Doktor anda boleh memberi anda alat dan ahli terapi pernafasan anda boleh mengajar anda manuver yang boleh membuat batuk anda lebih produktif, yang membantu membersihkan saluran udara anda.
- Menghidratkan. Whalen-Price mengatakan minum banyak cecair adalah sebahagian daripada mengamalkan kebersihan bronkus yang baik, yang boleh mengurangkan risiko jangkitan anda.
- Bersihkan peralatan anda. Semua peralatan yang anda gunakan, termasuk pelembap, topeng oksigen, dan injap berkalumpu, harus dibersihkan dan diselenggara dengan baik untuk memastikan bahawa mereka tidak mempunyai penangkapan yang berjangkit organisme
- Dapatkan divaksin. Bercakap dengan doktor anda tentang vaksin yang patut anda dapatkan. Secara umum, orang yang mempunyai COPD perlu mendapatkan vaksin pneumokokal (Prevnar) sekali, dan juga vaksin selesema setiap tahun. Penyembuh semula untuk penyakit pneumokokus adalah kontroversi, tetapi mungkin tepat untuk anda. Bercakap dengan doktor anda untuk mengetahui.
- Jauhkan daripada orang ramai. Sekiranya mungkin, elakkan ramai yang besar, terutamanya semasa musim sejuk dan selesema. Sebagai contoh, "pergi ke kedai ketika sibuk," kata Phyllis Dibbern, PT, ahli terapi fizikal di National Jewish Health, yang mempunyai pengalaman lebih dari 30 tahun dalam pemulihan paru.
- Rawat jangkitan sedini mungkin. Panggil doktor anda pada tanda pertama jangkitan, supaya ia dapat dirawat sebelum ia berlanjutan ke jangkitan paru yang lebih serius. "Apabila pesakit COPD memerhatikan perubahan warna dada mereka dari putih atau jelas menjadi kuning atau gelap, mereka harus pergi ke doktor mereka sebelum jangkitan utama berkembang," kata Dibbern.
Mengelakkan jangkitan tidak bermakna anda perlu hidup dalam gelembung. Anda masih boleh menjalani kehidupan yang normal dan produktif apabila anda mempunyai COPD, tetapi anda hanya perlu mengambil langkah berjaga-jaga tambahan untuk melindungi diri daripada sakit. Tidak ada cara untuk mencegah jangkitan sepenuhnya, tetapi dengan mengikuti garis panduan mudah ini, anda boleh meningkatkan peluang anda untuk terus sihat.
