Selamat datang ke kelab 35-plus! Anda tidak akan menjadi satu-satunya di lantai bersalin (atau, di jalan raya, di PTA sekolah tatabahasa) dengan beberapa rambut kelabu … dan beberapa lagi kedut. Dengan kelahiran yang melambung tinggi untuk wanita usia tertentu, tidak pernah menjadi masa yang lebih popular untuk menjadi ibu yang lebih tua. Masa yang lebih selamat, sama ada. Malah, seorang wanita hamil pada pertengahan tahun 30-an (dan 40-an awal) hampir mungkin mempunyai kehamilan yang sihat dan bayi yang sihat sebagai rakannya yang lebih muda. Tertanya-tanya bagaimana usia anda boleh menjejaskan kesuburan anda? Walaupun kita semua mempunyai jam biologi, ia mungkin tidak berdetik secepat mungkin. Kemungkinan mengandung akan berkurang secara beransur-ansur - seperti yang mungkin anda dengar - sekali anda telah meninggalkan 20-an awal anda di belakang, tetapi mereka masih disusun atas sokongan anda. Seorang wanita berusia lebih 35 tahun mempunyai peluang 75 peratus mengandung secara semula jadi. Lebih 40? Anda akan mempunyai peluang 40 peratus untuk hamil tanpa bantuan kesuburan.
Ingin memberi diri anda pukulan terbaik pada konsepsi? Ada banyak yang boleh anda lakukan untuk mengepam kemungkinan anda sudah hamil dan mengandung bayi yang sihat. Mulailah dengan membuat temu janji preconception dengan pengamal anda untuk memastikan semua sistem pembuatan bayi pergi (buat pasangan anda membuat temu janji preconception sendiri dengan doktornya - juga memerlukan dua badan yang sihat untuk membuat bayi yang sihat). Kemudian dapatkan badan anda (dan dia) ke dalam bentuk yang membuat bayi: Bahagian bawah adalah, anda perlu mendapatkan garis bawah sedekat mungkin dengan ideal (sama ada pasangan, berat badan berlebihan atau ketara berat badan berlebihan boleh melemahkan kesuburan) , mulakan makan lebih sihat (jika ada ruang untuk penambahbaikan), ambil vitamin anda (prenatal untuk anda, suplemen vitamin-vitamin untuknya), mengurangkan tekanan dan dapatkan langkah anda (latihan biasa, sederhana mempunyai pelbagai faedah untuk pasangan yang cuba hamil). Sekarang juga masa untuk bersaing dengan diri sendiri dengan kitaran anda, jadi anda tidak akan mengambil gambar dalam gelap (jadi bercakap) sebaik sahaja anda memulakan kempen membuat bayi anda.
Berikan masa untuk mendapatkan pekerjaan dilakukan - tetapi tidak terlalu banyak masa. Sekiranya anda tidak mengandung selepas tiga hingga enam bulan dari usaha aktif, daftar masuk dengan doktor (membuat temujanji hanya tiga bulan jika anda berusia 38 hingga 40 tahun, dan dari awal jika anda berusia lebih dari 40 tahun). Walaupun wanita yang berusia di bawah 35 tahun biasanya dinasihatkan untuk memberikan alam semula jadi satu tahun penuh untuk mengambil kursus, ibu-ibu yang lebih tua pastinya ingin meletakkan masa di sisinya. Sekiranya masalah kesuburan ditemui, ada kemungkinan yang sangat baik bahawa ia boleh diselesaikan supaya impian bayi anda dapat menjadi kenyataan.
Sebaik sahaja anda secara rasminya mengharapkan, pengamal anda mungkin akan mengawasi kehamilan anda. Anda akan dipantau untuk keadaan yang berkaitan dengan kehamilan yang biasa, mudah dijangkiti, seperti tekanan darah tinggi dan diabetes gestasi (yang berlaku lebih kerap pada ibu-ibu yang lebih tua), dan ditawarkan kebanyakan ujian pranatal (pasti lebih daripada seorang ibu yang muda akan menerima). Sebagai contoh, pengamal anda mungkin mencadangkan amniosentesis (ujian diagnostik yang melibatkan jarum besar - dan biasanya, kelegaan yang lebih besar apabila anda mendapat keputusan) atau sampel sampingan chorionic (lebih dikenali sebagai CVS, di mana sel-sel dari plasenta diuji untuk tanda-tanda keabnormalan genetik). Anda boleh membantu penyebab bayi yang sihat juga. Mengambil penjagaan optimum diri anda (dan bayi anda) dengan pemakanan teratas, peningkatan berat badan sasaran, dan gaya hidup yang mesra kehamilan akan meningkatkan peluang anda untuk mendapatkan hasil yang paling bahagia dan paling sihat.
Langkah berjaga-jaga tambahan, kehamilan anda - dan penghantaran anda - mungkin berlayar lancar, mula selesai dengan kemas. Dengan apa-apa nasib, perkara paling buruk yang perlu anda bimbangkan ialah "usia ibu yang canggih" yang dicatatkan pada carta anda (terima kasih banyak, Doc …).
Semoga segala harapan anda yang terbaik menjadi kenyataan,
Heidi
