Sama ada percutian seterusnya pada kalendar adalah Halloween atau Malam Tahun Baru, anda mungkin mendapati diri anda dalam rollercoaster emosi jika anda menjaga seseorang dengan limfoma.
Kedai hiasan, muzik lif, dan kad ucapan memberitahu anda bahawa cuti itu sepatutnya penuh dengan kegembiraan. Sebaliknya, anda bimbang, tertekan, dan letih - dan perkara terakhir yang anda rasa meraikan.
Menurut Gina A. Russo, LCSW, pengarah pusat sumber maklumat di Leukemia & Lymphoma Society di White Plains , NY, tidak apa-apa untuk mempunyai pelbagai emosi. "Walaupun hari libur, masih ada peristiwa kehidupan yang berlaku," jelas Russo, sambil menyatakan tekanan kuat untuk merasakan kegembiraan dapat menambah tekanan pengasuhan.
Lymphoma dan Cuti: Pengasuhan Kreatif
Dengan beberapa penyesuaian , anda dan pesakit limfoma anda boleh menikmati cuti yang akan datang. Inilah caranya:
Luangkan masa untuk diri sendiri. Ingatlah bahawa sebagai pengasuh, membina "masa anda" ke dalam sehari atau sekurang-kurangnya setiap minggu akan membantu mencegah pembakaran. Semasa musim cuti, ini mungkin bermakna mengambil satu atau dua jam untuk membeli-belah dan menghias, atau meminta rakan atau saudara untuk menghabiskan masa bersama orang yang anda sayangi semasa anda pergi berjalan-jalan atau ke gereja.
Jadilah selektif. Menjaga seseorang dengan limfoma tidak bermakna anda perlu menolak setiap jemputan dan melangkaui semua acara percutian, walaupun anda mungkin perlu lebih selektif daripada anda tahun lalu. Sebagai contoh, keluarga yang berkumpul penuh dengan anak-anak yang berbisa boleh menimbulkan risiko kesihatan untuk pesakit limfoma dengan jumlah darah yang rendah. Rujuk pasukan rawatan perubatan untuk mengetahui apabila orang yang anda sayangi akan menjadi lebih terdedah kepada jangkitan. "Doktor memantau [darah] sangat berhati-hati," kata Russo. "Pastikan pesakit bertanya, 'Pada masa apa yang saya tunjukkan menunjukkan bahawa saya perlu mengambil lebih banyak perhatian kepada orang lain?'" Dengan cara ini, anda akan tahu bila tidak baik untuk menghadiri parti - dan hanya mengamalkan langkah kawalan jangkitan yang baik seperti kerap Basuh tangan. Merasa bahawa anda perlu menyia-nyiakan tradisi bercuti boleh menambah perasaan kehilangan yang dapat mengiringi diagnosis limfoma yang disayangi, jadi penting bagi anda untuk pergi ke acara yang anda ingin hadir, jika anda boleh.
Pertimbangkan faktor keletihan: Keletihan adalah musuh perayaan percutian, untuk kedua-dua anda dan pesakit limfoma. "Keletihan adalah kumulatif," kata Russo, "sebab itulah orang merasa begitu lari ke arah akhir Hari ini. "Pastikan anda mendapat rehat yang cukup, dan beri perhatian dengan teliti terhadap keletihan orang yang anda sayangi. Orang yang melalui rawatan limfoma atau mengambil banyak ubat mungkin berasa lebih letih, terutamanya pada lewat hari. tahap tenaga tersayang anda Contohnya, makan tengahari dan makan tengah hari mungkin lebih baik daripada makan malam dan parti malam.
Oleh itu, teruskanlah dan meraikannya. Dengan pemikiran dan penyediaan, anda dan orang yang anda sayangi dapat membuat sebahagian besar cuti mengikut syarat dan jadual anda sendiri.
Ketahui lebih lanjut di Pusat Lymphoma Kesihatan Setiap Hari
