Bagaimana Mencegah Hernia |

Anonim

Makan serat tinggi diet, menjaga berat badan yang sihat, dan berhenti merokok boleh membantu menghalang hernias.Shutterstock

Hernia berkembang Apabila seksyen usus anda, atau tisu lain di perut anda, menolak melalui lapisan otot yang menjadi lemah.

Kebanyakannya, ini berlaku apabila bahagian usus anda menolak melalui dinding perut anda ke luar badan anda. Ini disebut hernia luaran, dan ia biasanya menjejaskan abdomen bawah dan pangkal paha.

Setiap jenis hernia mempunyai sebab yang berbeza, yang bermaksud bahawa langkah-langkah yang anda ambil untuk mencegahnya juga akan menjadi berbeza.

Tidak semua Hernias, bagaimanapun, boleh dicegah. Terdapat beberapa faktor di luar kawalan anda - seperti pembedahan abdomen sebelum, dan kelemahan otot yang anda dilahirkan - yang boleh menyebabkan hernia tidak kira apa langkah pencegahan yang anda ambil. (1)

arrow