Anda boleh belayar sepanjang musim panas dengan perut kecewa, hanya untuk mendapati bahawa musim gugur membawa suar Crohn bersama alahan bermusim. Atau musim bunga mungkin datang seperti kambing, tetapi anda mendapati bahawa bulan-bulan musim sejuk yang sejuk dapat mengawal anda dengan selesema dan gejala Crohn pada masa yang sama.
Jika anda mendapati bahawa strategi pengurusan Crohn anda tidak selalu berfungsi sama sebagai musim berubah, terdapat pelarasan yang anda boleh buat untuk menghalang kesannya. Itulah sebabnya anda mungkin dapati bahawa gejala Crohn anda semakin buruk pada masa-masa tertentu tahun ini - dan apa yang boleh anda lakukan mengenainya.
Crohn's in the Summer
Semasa musim panas, anda lebih cenderung untuk mengalami dehidrasi kerana haba. Tidak makan banyak juga boleh menyebabkan dehidrasi. "Dehidrasi boleh menjadi masalah jika anda mempunyai cirit-birit yang kronik atau jika anda mempunyai kolon anda," jelas John C. Rabine, MD, pengarah motilitas dan fisiologi gastrointestinal di Hospital Sinai, Baltimore. Untuk menguruskan penyakit Crohn anda pada musim panas, minum banyak air, terutamanya jika anda aktif di luar rumah.
Dehidrasi boleh membuat anda sembelit, terutamanya jika anda lebih tua, kata David Hudesman, MD, pengarah Pusat Penyakit Usus Penyakit Radang di Beth Israel Deaconess Medical Centre di New York City. Tetapi walaupun anda mengalami cirit-birit, dehidrasi mungkin tidak akan melambatkannya.
Dr. Hudesman mengatakan bahawa tahap aktiviti anda boleh dikaitkan dengan suar Crohn. "Semakin aktif anda, kemungkinan anda akan mengalami gejala penyakit anda," katanya. "Orang biasanya lebih aktif pada musim panas kerana cuaca yang lebih panas dan oleh itu kurang sengit semasa musim ini." Jadi, teruskan dan aktif dalam usaha untuk menguruskan gejala Crohn anda dengan lebih baik.
Alahan Musim Bunga dan Kejatuhan
Alahan bermusim mungkin bertanggungjawab terhadap suar-suar Crohn. "Walaupun tiada kajian telah membuktikannya, alergen bermusim mungkin meningkatkan keradangan atau mengubah bakteria di saluran gastrousus," kata Hudesman. "Doktor mendapati bahawa orang yang sering mengalami gejala Crohn semasa musim alergi. Teori ini, jika anda terdedah kepada alergen tertentu, boleh mencetuskan tindak balas imun yang menyebabkan keradangan."
Winter Flare-ups
Bret Lashner, MD, ahli gastroenterologi dan pengarah Pusat Penyakit Usus Mampatan Inflammatory di jabatan gastroenterologi di Klinik Cleveland di Ohio, mengatakan bahawa sesetengah orang dengan penyakit Crohn mungkin mengalami suar semasa musim gugur dan musim sejuk kerana jangkitan pada umumnya lebih biasa pada masa itu.
Satu kajian di Pusat Perubatan Portland VA di Oregon menunjukkan bahawa variasi bermusim flare-up dalam penyakit radang usus (IBD), termasuk Crohn's, boleh disebabkan oleh jangkitan usus. Jangkitan virus, juga lebih biasa semasa musim sejuk, juga boleh menyebabkan suar IBD.
Satu lagi sebab yang mungkin untuk suar musim sejuk adalah kekurangan cahaya matahari dan kemungkinan kekurangan vitamin D. "Tahap Vitamin D dalam darah bergantung kepada pendedahan kepada cahaya matahari, yang boleh berkurangan pada bulan-bulan musim sejuk, "jelas Dr Lashner. Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Crohn's & Colitis menunjukkan bahawa orang-orang dengan penyakit Crohn lebih cenderung mempunyai suar-up jika mereka mempunyai tahap vitamin D yang lebih rendah. Oleh kerana vitamin D adalah agen anti-radang, Pengurangan boleh mengakibatkan keradangan berlebihan. Kajian itu juga menunjukkan bahawa orang-orang yang mengambil makanan tambahan vitamin D kurang daripada suar Crohn. Bercakap dengan doktor anda untuk melihat apakah ini adalah strategi rawatan Crohn yang baik untuk anda. "Apabila kadar vitamin D diperiksa pada orang yang mempunyai penyakit Crohn, mereka sering didapati kekurangan," kata Gilaad Kaplan, MD, MPH , ahli gastroenterologi dan pembantu profesor di jabatan perubatan dan sains kesihatan masyarakat di University of Calgary di Alberta, Kanada. Tetapi tidak jelas sama ada tahap vitamin D yang rendah memburukkan penyakit atau jika penyakit Crohn aktif menjadikannya lebih sukar untuk menyerap vitamin D, Dr. Kaplan menambahkan.
Semasa musim panas dan musim bunga, apabila anda menghabiskan lebih banyak masa di luar rumah dan membuat lebih banyak vitamin D, anda mungkin dapat melihat bahawa suar Crohn anda berkurangan.
Lebih Baik Tahun Pusingan Crohn
Untuk membantu menentukan sama ada anda terdedah kepada bermusim Crohn's flare-ups atau tidak, menandakan sebarang kejadian pada kalendar anda, menasihati Christy Dibble, DO, pengarah Pusat Kesihatan Gastrointestinal Wanita di Hospital Wanita & Bayi di Providence, RI Dengan cara itu anda dan doktor anda dapat melihat apabila anda mungkin mengalami masa yang lebih sukar menguruskan simptom Crohn dan membuat rancangan yang menimbulkan perubahan bermusim.
Untuk pengurusan Crohn yang terbaik, mengambil kesempatan daripada bulan-bulan hangat tahun ini untuk menjadi aktif dan mendapat banyak latihan. Pada musim sejuk, ambil langkah berjaga-jaga seperti membasuh tangan anda dengan kerap dan menjauhkan diri dari mereka yang sakit untuk mengurangkan risiko jangkitan anda. Dan tidak kira berapa masa sepanjang tahun, pastikan untuk menjaga diri dan bekerjasama dengan doktor anda jika anda mengalami suar Crohn.
