Puasa boleh menjadi cabaran bagi sesiapa, tetapi ia amat sukar bagi seseorang yang menghidap diabetes. Seperti yang diketahui oleh mana-mana pesakit kencing manis, pengurusan gula darah yang berjaya bergantung kepada makanan sihat yang dimakan pada selang jarak yang kerap. Jadi apa yang berlaku apabila satu atau lebih makanan perlu dilangkau kerana sebab-sebab keagamaan atau kerana prosedur perubatan atau pergigian?
Keadaan setiap individu adalah berbeza, maka berunding dengan doktor anda adalah penting.
Diabetes dan Puasa: Apakah Jenis Perkara?
Sama ada anda mempunyai diabetes jenis 1 atau jenis 2, puasa perlu didekati dengan berhati-hati . "Puasa harus jarang berlaku jika anda menghidap diabetes kerana individu yang mempunyai jenis 1 atau jenis 2 pada ubat oral boleh mengalami hipoglikemia (gula darah rendah)," kata Amy Kranick, seorang pendidik diabetes kencing manis dengan Diabetes Care Club di Nashville, Tenn.
Sebaliknya, bergantung kepada individu, berpuasa tanpa menggunakan insulin boleh mengakibatkan gula darah tinggi atau ketoacidosis diabetes (komplikasi diabetes berat yang disebabkan oleh darah pembentukan asid dipanggil keton). Dehidrasi adalah satu lagi ketakutan jika cecair dielakkan semasa puasa.
Diabetes dan Puasa: Adakah Alasan Membuat Perbezaan?
Bahawa dikatakan, orang yang menghidap diabetes mungkin mahu atau perlu berpuasa untuk pelbagai sebab, dan Panjang puasa boleh mempengaruhi tindakan apa yang perlu anda ambil. Berikut adalah beberapa contoh:
- Alasan keagamaan Sesetengah orang yang menghidap diabetes mungkin ingin berpuasa untuk pemeliharaan agama seperti Yom Kippur atau Ramadan. Memandangkan sifat berpuasa berisiko dengan diabetes, ini tidak semestinya idea yang baik. "Kedua-dua [Judaisme dan Islam] mempunyai garis panduan yang mengecualikan orang-orang yang akan dipengaruhi oleh akibat-akibat kesihatan yang berbahaya dengan berpuasa," kata Toby Smithson, RD, pendidik diabetes yang disahkan di Buffalo Grove, Ill., Dan jurubicara Persatuan Dietetik Amerika. "Dalam agama Yahudi, ia dianggap sebagai mitzvah (perbuatan baik) jika seseorang itu harus makan kerana alasan kesihatan."
Jika anda bertekad untuk berpuasa, berunding dengan doktor anda atau pendidik diabetes untuk meletakkan rancangan di tempat kurangnya sebulan atau dua sebelum puasa sebenar. Dos ubat harus dibincangkan, dan seberapa sering untuk menguji gula darah anda dan apa yang perlu dilakukan jika gula darah anda terlalu rendah atau terlalu tinggi.
Juga, ingat bahawa puasa itu sendiri bukanlah satu-satunya masalah untuk merancang untuk. Masa ubat juga penting. "Semasa berpuasa, anda mungkin dapat makan di pelbagai waktu (sebelum subuh atau matahari terbenam), yang boleh menjejaskan apabila anda perlu mengambil ubat insulin atau ubat oral untuk mengawal gula darah anda," kata Megan Robinson, MS, RD, pendidik kencing manis yang disahkan di Hospital Kanak-kanak Philadelphia.
- Ujian atau prosedur perubatan. Kadang-kadang puasa tidak dapat dielakkan, seperti dalam hal prosedur perubatan dan pembedahan dan ujian makmal tertentu. "Jenis pantas ini adalah jangka pendek dan menimbulkan risiko lebih sedikit berbanding pesat berpanjangan seperti Ramadan," kata Constance Brown-Riggs, RD, pendidik diabetes yang disahkan dengan amalan swasta di Massapequa, NY, dan pengarang Panduan Amerika Afrika untuk Hidup dengan Diabetes . "Pembekal penjagaan kesihatan anda akan memberikan arahan khusus berdasarkan jenis ujian dan bagaimana diabetes anda diuruskan." Juga, cubalah menjadualkan temujanji anda seawal mungkin pada waktu pagi untuk mengelakkan lebih cepat, dan bawa makanan dengan anda untuk makan sebaik sahaja prosedur itu selesai dan anda dibersihkan untuk dimakan.
Tetap Selamat Sementara Puasa Dengan Diabetes
Pada akhirnya, apa pun sebabnya, nasihat yang paling penting adalah pintar pintar. "Ketahui tanda dan gejala hyperglycemia dan hipoglikemia," kata Brown-Riggs. "Hentikan cepat dengan cepat jika kadar glukosa darah melebihi 300 mg / dl atau turun lebih rendah daripada 70 mg / dl."
Lebih banyak cara untuk melindungi diri anda semasa berpuasa:
- Pelajari rawatan yang sesuai untuk gula darah rendah atau tinggi, termasuk penggunaan tablet glukosa, gel glukosa, atau suntikan glukagon.
- Semasa puasa, uji kadar glukosa darah anda lebih kerap.
- Pakai gelang ID amaran perubatan diabetes.
- Pastikan maklumat hubungan kecemasan di mana orang lain dapat menemuinya
Akhir sekali, jangan berbuat apa-apa tanpa terlebih dahulu berunding dengan doktor atau pendidik diabetes anda
