Ia tidak selalu mudah diingat untuk mengambil ubat tekanan darah anda, tetapi penting untuk anda lakukan: Jika anda mempunyai tekanan darah tinggi, atau tekanan darah tinggi, ubat-ubatan boleh menurunkan tekanan darah dan membantu mencegah masalah kesihatan yang serius, termasuk serangan jantung, strok, penyakit buah pinggang dan kegagalan jantung kongestif.
Dapatkan Kebiasaan Mengambil Ubat Tekanan Darah Anda
Jika anda sering melepaskan dos ubat tekanan darah anda atau anda tidak mengambilnya seperti yang disyorkan, hipertensi anda boleh keluar dari kawalan. Petua berikut untuk membantu anda ingat untuk mengambil ubat tekanan darah anda dengan kerap:
- Ingatkan diri sendiri mengapa anda mengambil ubat tekanan darah. "Ambil langkah mundur dan katakan kepada diri sendiri, 'Mengapa saya mengambil ubat ini bermula dengan? ', kata David Meyerson, MD, JD, pengarah khidmat konsultasi kardiologi di Pusat Perubatan Johns Hopkins Bayview dan jurucakap negara untuk Persatuan Jantung Amerika … Dia mengesyorkan agar anda berfikir tentang mengapa doktor anda menulis kepada anda preskripsi untuk tekanan darah ubat di tempat pertama, dan gunakan jawapan itu sebagai motivasi. Satu lagi motivator: Sejarah keluarga. Ramai orang yang mempunyai tekanan darah tinggi mempunyai ahli keluarga yang mengalami serangan jantung atau serangan jantung. "Anda perlu memahami bahawa sejarah akan mengulangi sendiri kecuali kita melakukan sesuatu untuk mengganggunya," kata Meyerson.
- Simpan ubat tekanan darah anda di lokasi yang mudah. Letakkan di mana anda akan melihatnya, seperti pada tempat tidur di atas katil anda. Meyerson mengatakan bahawa ramai orang berhasrat untuk mengambil ubat tekanan darah mereka sebelum meninggalkan rumah pada waktu pagi, tetapi kemudian tidak. Jika ini terdengar biasa, Meyerson mencadangkan untuk menyimpan beberapa pil dengan anda atau di meja anda di pejabat, sekiranya anda terlepas dos pagi anda.
- Pastikan preskripsi anda diisi. Satu lagi sebab umum bahawa orang terlepas dos darahnya ubat tekanan adalah kerana mereka habis sebelum mendapat a hrefill. "Rancang ke hadapan supaya anda tidak kehabisan," kata Meyerson. Untuk membantu anda dengan ini, cuba buat nota dalam kalendar anda bila sudah tiba masanya untuk memerintahkan semula dan dapatkan preskripsi anda.
- Ambil ubat yang anda mampu. Jika kos pengambilan ubat anda mengambilnya seperti yang anda perlu, bercakap dengan doktor anda. "Banyak doktor yang memberi ubat tidak tahu apa yang pesakit akan dikenakan," kata Meyerson. Ia mencadangkan bekerja dengan doktor anda untuk mencari ubat hipertensi yang baik dan berpatutan untuk anda.
- Berkomunikasi dengan apa-apa kesan sampingan yang anda alami. Kadang-kadang orang mengelakkan mengambil ubat tekanan darah mereka kerana ia menyebabkan kesan sampingan yang tidak menyenangkan. Meyerson mengatakan terdapat banyak pilihan ubat untuk menurunkan tekanan darah, dan doktor anda dapat mencari yang sesuai untuk anda. "Doktor mempunyai keupayaan untuk memilih daripada ubat-ubatan yang besar, tetapi dia tidak akan tahu sama ada anda tidak bertolak ansur dengan ubat-ubatan melainkan anda secara jelas memberitahu dia," katanya.
Apa yang Harus Dilakukan Apabila Anda Meninggal Dos
"Semua orang yang pernah saya dengar tentangnya mengambil ubat yang merosakkan dos dari masa ke masa," kata Meyerson. Jika anda terlepas satu dos ubat tekanan darah, ia biasanya tidak menjadi masalah. Tetapi penting untuk tidak mengesan mengambil ubat tekanan darah anda sejak dos biasa dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangkan kemungkinan anda mendapat masalah kesihatan tekanan darah.
"Apa yang anda tidak mahu lakukan apabila anda terlepas dos adalah untuk menggandakan kali seterusnya, "kata Meyerson. Sekiranya anda ingat pada waktu makan tengah hari bahawa anda terlepas dos pagi anda, ia adalah baik untuk mengambilnya, kata Meyerson, tetapi jika larut malam atau pagi esok yang anda sedar, anda perlu meneruskan pengambilan ubat anda seperti yang diarahkan. >Kata Meyerson, "Yang paling penting adalah untuk mendapatkan kembali rutinitas biasa anda."
