Pilihan Editor

Jus Buah Bukan Pengganti Soda Terbaik | Sanjay Gupta |

Isi kandungan:

Anonim

Jika anda menggantikan Coke dengan jus cranberry dalam hidangan anak anda, anda mungkin tidak Melakukan kaji selidik telefon baru mendapati bahawa penggunaan gula-gula manis turun dari 40 peratus kepada 16 peratus di kalangan kanak-kanak berumur 2 ke 5 dan dari 54 peratus hingga 33 peratus pada kanak-kanak berumur 6 hingga 10 tahun antara 2003 dan 2009 Walaupun kanak-kanak minum sedikit soda dan minuman beralkohol lain, ramai kanak-kanak minoriti kini meminum jus buah 100 peratus, yang mempunyai kadar gula setinggi soda.

"Keputusan kami menekankan keperluan untuk mendapatkan lebih banyak pendidikan mengenai minuman yang sihat dan memastikan mesej ini mencapai semua kumpulan etnik, "kata Amy Beck, MD, MPH, pengarang utama dan pakar pediatrik di UCSF Hospital Kanak-kanak Benioff dan Hospital Umum San Francisco, dalam satu kenyataan. "Sangat penting bahawa mesej kesihatan masyarakat menunjukkan bahawa jus buah 100 peratus perlu terhad dan tidak digunakan sebagai pengganti soda."

Penggunaan jus berkurangan di kalangan anak-anak kulit putih tetapi meningkat di kalangan kanak-kanak Afrika-Amerika dan Latino, walaupun mengapa

"Ibu bapa yang berfikir secara aktif mengenai pemakanan tidak akan memberikan anak-anak mereka Coca-Cola, tetapi mungkin memberikan jus epal," kata Beck dalam kenyataan itu. "Tetapi 8 auns Coca-Cola mengandungi 27 gram gula, seperti 8 oz jus epal. Kita perlu memastikan ibu bapa memahami perkara terbaik untuk menggantikan soda adalah air atau susu."

Pakar mengesyorkan menggantikan soda dan jus dengan air atau susu. Tetapi jus dalam kesederhanaan bukan perkara yang buruk - mereka sering mengandung vitamin dan nutrien yang berharga.

Probiotik Dapat Mencegah Masalah Usus Muka Berkaitan dengan Antibiotik

Menggunakan probiotik dengan antibiotik boleh mengurangkan kemungkinan cirit-birit, kesan sampingan biasa antibiotik.

Antibiotik membunuh jangkitan bakteria, tetapi mereka juga membunuh bakteria "baik" yang tinggal di perut anda untuk mencerna makanan dengan betul. Ini mengakibatkan masalah usus, dan masalah yang dihadapi C. difficile, strain bakteria tahan yang membunuh hampir 14,000 orang setahun, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit AS.

Probiotik adalah sejenis bakteria yang baik juga membantu mengekalkan tahap bakteria usus, dan terdapat dalam yogurt dan produk tenusu lain serta makanan tambahan. Kajian baru mendapati bahawa daripada 23 percubaan yang melibatkan 4,000 orang, 64 peratus mengalami penurunan cirit-birit jika mereka mengambil probiotik.

Ritalin Memiliki Kesan Fizikal pada Otak

Penyelidik kini memahami bagaimana Ritalin mempengaruhi otak kanak-kanak dengan perhatian- kecacatan / hiperaktiviti gangguan (ADHD) sedikit lebih baik.

Dadah mengaktifkan bahagian tertentu otak dalam otak ADHD untuk meniru aktiviti otak anak-anak tanpa gangguan. Ini boleh membantu dalam mendiagnosis dan merawat anak-anak ADHD, kerana doktor akan mengetahui dengan pasti bahawa Ritalin mempunyai kesan fisiologi.

"Ini menunjukkan bahawa Ritalin membawa otak [kanak-kanak dengan ADHD] kembali ke otak biasanya kanak-kanak berkembang, "kata penulis kajian Constance Moore, pengarah bersekutu pusat translasi untuk neuroimaging komparatif di University of Massachusetts Medical School.

Rheumatoid Arthritis Patients Do not Take Meds

Sebuah kajian baru mendedahkan bahawa hanya tentang seperlima pesakit dengan arthritis rheumatoid mengambil ubat mereka dengan betul, dan bahkan ketika mereka melakukannya dengan betul hanya sekitar 80 persen waktu.

Walaupun kajian kecil yang diterbitkan dalam Arthritis dan Rheumatism tidak melihat mengapa pasien tidak Ambil ubat-ubatan mereka, ubat-ubatan RA sering mempunyai kesan sampingan yang serius seperti keguguran rambut, loya, masalah hati dan penglihatan kabur. Tetapi jika pesakit RA tidak mengambil ubat mereka, penyakit itu boleh merosakkan sendi tanpa membaiki dan menyebabkan kesakitan yang sengit.

Sonali Desai, MD, Pengarah Kualiti di Bahagian Rheumatologi di Brigham dan Hospital Wanita, menasihati pesakit RA untuk menyimpan jurnal gejala mereka untuk menunjukkan kepada doktor mereka, termasuk apa-apa kesan sampingan.

Erinn Connor adalah penulis staf untuk Masalah Kesihatan Dengan Dr. Sanjay Gupta

arrow