Sakit Kepala Semasa Kehamilan - Sakit Kepala dan Migrain Pusat -

Kesakitan sakit kepala adalah pengalaman yang biasa untuk wanita hamil. Walaupun sakit kepala boleh menjadi tanda bahawa anda mengalami ketidakseimbangan, seperti kurang tidur, mereka umumnya bukan tanda bahaya kepada anda atau bayi anda. Walau bagaimanapun, ada beberapa pengecualian penting untuk peraturan tersebut.

Kebanyakan sakit kepala mengandung dianggap disebabkan oleh turun naik dalam baki hormon dan perubahan dalam sistem vaskular. Rangkaian vaskular urat dan arteri, yang membawa darah ke seluruh tubuh, menjadi semakin aktif ketika kemajuan kehamilan. Ini sebabnya sakit kepala biasanya berlaku pada trimester pertama, ketika tubuh wanita beradaptasi selama tempoh kehamilan.

Penyebab lain kemungkinan sakit kepala kehamilan termasuk:

• Gula darah rendah akibat perubahan nafsu makan dan kebiasaan makan
• Tidak minum air yang mencukupi atau cecair lain
• Kurang tidur atau kurang tidur
• Tekanan emosi
• Jangkitan, seperti sakit kepala sinus akibat daripada jangkitan sinus
• Masalah postural dan ketegangan otot, terutamanya dalam trimester ketiga

Dalam kes-kes yang jarang berlaku, wanita hamil mungkin mengalami sakit kepala yang kerap dan serius dengan sebab yang lebih serius. Memberi tahu doktor tentang sebarang sakit kepala yang tidak biasa yang anda alami.

Bantuan untuk Kehamilan Sakit kepala

Untuk meringankan sakit kepala semasa hamil, Cheryl Bushnell, MD, profesor neurologi bersekutu di Wake Forest University Health Sciences di Winston-Salem, NC, kata wanita harus mencuba rawatan semulajadi, seperti relaksasi dan biofeedback. "Jika kekakuan leher dan kesakitan adalah bahagian yang menonjol dari sakit kepala, terapi fizikal dan urut leher atau senaman regangan sering sangat berkesan," kata Dr Bushnell.

Berikut adalah pendekatan tambahan untuk meredakan sakit kepala:

• Panas dan sejuk . Gunakan kain lap hangat di muka anda untuk melegakan sakit kepala sinus, atau memampatkan sejuk ke belakang leher untuk meredakan sakit kepala ketegangan
• Rehat Berbaring di dalam bilik yang sejuk dan gelap boleh membantu mengurangkan sakit kepala. Di samping itu, pastikan anda mendapat cukup tidur. Bincangkan sebarang gangguan tidur kehamilan atau insomnia yang mungkin anda alami dengan penyedia penjagaan kesihatan anda.
• Mengurangkan tekanan. Ketahui teknik relaksasi, seperti teknik pernafasan dalam, dan cuba mengurangkan tekanan dalam hidup anda sebanyak mungkin
• Latihan. Aktiviti fizikal yang sesuai dan sederhana boleh membantu
• Makan dengan baik dan kerap Makanan yang kecil, kerap, sihat dapat membantu mengekalkan tahap gula darah anda.
• Jika anda memerlukan alasan yang baik untuk memanjakan diri, berikut adalah: Urut boleh membantu mengurangkan sakit kepala yang berkaitan dengan ketegangan. Pengambilan ubat juga mungkin menjadi pilihan untuk beberapa wanita hamil. Bushnell mengatakan doktor biasanya cuba mengelakkan mengubati sakit kepala ringan, tetapi beberapa ubat-ubatan selamat untuk diambil semasa kehamilan jika doktor anda meluluskan. Ini termasuk:

Acetaminophen (Tylenol)

• Dosis kecil kafein
• lidocaine Intranasal (biasa digunakan untuk migrain)
• Ibuprofen (Motrin), tetapi hanya melalui trimester kedua
• Ondansetron (Zofran) digunakan untuk melegakan mual
• Jika sakit kepala anda disertai dengan loya dan muntah, anda mungkin akan dirawat lebih agresif untuk mengelakkan dehidrasi, kata Bushnell. Sakit kepala yang kerap, mungkin menjamin lawatan ke pakar neurologi di samping ob-gyn anda. Sesetengah wanita mungkin calon untuk ubat yang digunakan untuk mencegah sakit kepala, dan bukannya mengobati sakit kepala apabila mereka menyerang.

Tentang Pengambilan Kafein

Berikutan cadangan doktor anda untuk mengurangkan kafein dapat membawa sakit kepala kafein. Wanita hamil disyorkan untuk menghadkan pengambilan kafein kepada 200 mg sehari atau kurang. Jika anda mengalami sakit kepala penarikan kafein, mereka harus pergi dalam masa beberapa hari untuk mengurangkan.

Bagaimanakah anda dapat mengurangkan kafein sambil mengurangkan risiko sakit kepala kafein? Cuba pulihkan secara beransur-ansur, minum separuh sebanyak kafein setiap hari seperti hari sebelum, bukannya ayam belanda sejuk. Selain dari masa dan kesabaran, kata Bushnell, "Tidak ada rawatan untuk sakit kepala penarikan kafein."

Migrain Semasa Kehamilan

Jika anda telah menghidapi migrain secara berkala, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana kehamilan akan memberi kesan kepada mereka. Tetapi, terdapat beberapa wanita yang terus mempunyai migrain atau bahkan mempunyai migrain yang lebih teruk.

Migrain ini boleh mewakili risiko kesihatan yang cukup besar semasa kehamilan. Kajian menunjukkan bahawa wanita yang mempunyai migrain semasa mengandung risiko serangan stroke sebanyak 15 kali lebih tinggi serta risiko serangan jantung yang lebih tinggi dan embolisme pulmonari, darah beku ke paru-paru Mengapa ini berlaku kepada wanita tertentu tidak difahami dengan baik Penyelidikan mencadangkan terdapat beberapa syarat yang berkaitan dengan risiko migrain semasa mengandung, termasuk:

Diabetes

• Merokok
• Penyakit jantung dan keadaan vaskular
• Tekanan darah tinggi
• Preeklampsia
• Pastikan pembekal kesihatan anda tahu jika anda mempunyai sejarah diabetes atau berisiko untuk penyakit jantung. Doktor selalu mengesyorkan agar wanita yang hamil berhenti merokok. Pilihan rawatan untuk migrain adalah sama seperti yang disyorkan untuk sakit kepala.

Kehamilan Sakit kepala: Kalaulah Kebimbangan Mengenai Preeclampsia

Sakit kepala juga boleh menjadi tanda preeklampsia, keadaan yang serius yang berkaitan dengan tekanan darah tinggi semasa kehamilan. Hubungi doktor anda dengan segera jika anda mengalami sakit kepala secara tiba-tiba yang disertai oleh:

Masalah dengan penglihatan anda

• Bengkak tangan atau kaki
• Pertambahan berat badan
• Mual atau muntah
• Kejang
• Jika anda mempunyai preeklampsia, doktor anda boleh mengesyorkan agar anda tinggal di hospital supaya kesihatan dan kesihatan bayi anda dapat dipantau. Dalam sesetengah kes, menyerahkan bayi, walaupun beberapa minggu sebelum tarikh tamat tempoh anda, adalah pilihan paling sihat bagi anda berdua.

Semasa kehamilan, lebih baik memanggil doktor anda dengan keprihatinan - walaupun kecil - daripada tidak . Walaupun kebanyakan sakit kepala tidak berbahaya, biarkan doktor mengetahui jika gejala sakit kepala anda menjadi lebih buruk atau tidak biasa bagi anda. Juga, pastikan anda bertanya sebelum mencuba ubat baru atau rawatan herba untuk sakit kepala anda.