Isi kandungan:
- Gallagher memberikan pesakitnya pilihan alat yang mereka suka mendengar dan menggalakkan mereka untuk membuat muzik dengannya jika mereka boleh. Ada nyanyian; beberapa permainan. Setiap pesakit berbeza, katanya, sebab itu penting untuk meminta pesakit memilih jenis muzik yang mereka suka. Semua jenis muzik, walaupun logam berat, boleh berfungsi jika itu adalah apa yang pesakit mahu, katanya.
- Berapa lama kesan daripada terapi muzik lepas? "Kami tidak dapat memanjangkan panjang," kata Gallagher. "Tetapi kita tahu ada yang berlaku beberapa lama, dan untuk yang lain, sebaik sahaja sesuatu yang memicu pemikiran kesakitan, ia kembali." Dalam 10 tahun pengalaman terapi muziknya, Gallagher berkata dia telah mendapati bahawa hanya satu sesi boleh berkesan dalam mengurangkan tahap kesakitan di sesetengah orang.
- Jika terapi muzik menarik minat anda, gunakan ahli terapi muzik yang disahkan oleh lembaga, Gallagher menasihati. Persatuan Terapi Muzik Amerika boleh memberi anda senarai terapi ini di kawasan anda. Lembaga Pensijilan untuk Ahli Terapi Muzik juga mempunyai pangkalan data yang boleh dicari.
Muzik membantu mengambil fikiran anda dari sakit arthritis dan menggalakkan kelonggaran.
Muzik kegemaran anda
Apabila Shirley Livingston berusia 73 tahun telah pulih dari penggantian lutut di Hospital Euclid Clinic Cleveland pada Januari 2015, seorang ahli terapi muzik datang ke biliknya dan memainkan seruling selama 30 tahun. minit setiap hari. Livingston, Lake County, Ohio, yakin bahawa muzik itu dapat membantu melegakan kesakitannya.
"Tidak ada keraguan dalam fikiran saya" bahawa ia adalah muzik dan tidak ubat, kata Livingston, kerana dia enggan mengambil apa-apa yang lebih kuat daripada aspirin
Penyelidikan menunjukkan dia mungkin betul Muzik adalah satu campur tangan kejururawatan yang telah ditunjukkan untuk membantu orang tua dengan arthritis mengawal kesakitan mereka, menurut kajian mengenai topik ini yang diterbitkan pada tahun 2012 di
Revista Brasileira de Enfermagem Penyelidik Perancis juga mendapati muzik meringankan kesakitan dan kecemasan pada orang yang menjalani lavage bersama untuk osteoartritis lutut Satu kumpulan pesakit lavage mendengarkan muzik yang dirakam, dan satu kumpulan tidak.Mereka yang mendengarkan muzik melaporkan tahap kecemasan yang lebih rendah dan kesakitan, mendapati kajian yang diterbitkan dalam Rheumatologi Klinikal pada tahun 2012. Orang-orang tersesat dalam muzik, yang membolehkan mereka berehat dan berasa kurang kesakitan, menerangkan Lisa Gallagher, ahli terapi muzik dan pengurus program terapi muzik di Institut Kesenian & Perubatan di Klinik Cleveland di Ohio. Menurut Gallagher, terapi muzik boleh digunakan untuk kesakitan selepas menjalani operasi dan untuk keadaan kronik, seperti kesakitan sendi dari pelbagai bentuk artritis.
Otak mempunyai keupayaan yang terhad untuk memberi tumpuan kepada beberapa rangsangan pada satu masa, menerangkan Xueli Tan, PhD, pembantu profesor terapi ekspresif di Lesley University di Massachusetts. "Peredaran pesakit dari rangsangan sakit kepada rangsangan muzik dapat membantu mengurangkan persepsi mereka terhadap rasa sakit," kata Dr. Tan.
Bagaimana Terapi Muzik Beroperasi
Gallagher memberikan pesakitnya pilihan alat yang mereka suka mendengar dan menggalakkan mereka untuk membuat muzik dengannya jika mereka boleh. Ada nyanyian; beberapa permainan. Setiap pesakit berbeza, katanya, sebab itu penting untuk meminta pesakit memilih jenis muzik yang mereka suka. Semua jenis muzik, walaupun logam berat, boleh berfungsi jika itu adalah apa yang pesakit mahu, katanya.
Muzik boleh hidup atau dirakam. Kelebihan menggunakan muzik secara langsung, kata Tan, adalah bahawa ahli terapi muzik boleh menyesuaikan tempo muzik semasa sesi sebagai tindak balas kepada perubahan tingkah laku pesakit yang dapat dilihat, seperti kadar pernafasan yang lebih perlahan. Tetapi ada manfaat dengan muzik yang direkodkan juga. "Kelebihan menggunakan muzik direkodkan ialah pesakit boleh menggunakan sekeping muzik yang sama di rumah sebagai petunjuk untuk menimbulkan tindak balas kelonggaran," katanya.
BERKAITAN: Cara Memelihara Rasa Arthritis Dari Mempengaruhi Kesan Anda
Sesi dengan ahli terapi bersertifikat adalah lebih daripada sekadar duduk dan mendengar muzik, kata Gallagher. Di hospital, dia meminta pesakit untuk menilai kesakitan, kebimbangan, kemurungan, sesak nafas, dan suasana hati pada permulaan dan akhir setiap sesi. Dia mengatakan ini menyediakan cara untuk mengukur hasil. Therapists juga ada untuk membantu pesakit memproses muzik dan bekerja melalui emosi mereka, "yang membantu mereka mengatasi tanpa meninggalkan mereka bekerja atau kecewa," kata Gallagher.
Dengan Terapi Muzik, Konsistensi Adalah Kunci
Berapa lama kesan daripada terapi muzik lepas? "Kami tidak dapat memanjangkan panjang," kata Gallagher. "Tetapi kita tahu ada yang berlaku beberapa lama, dan untuk yang lain, sebaik sahaja sesuatu yang memicu pemikiran kesakitan, ia kembali." Dalam 10 tahun pengalaman terapi muziknya, Gallagher berkata dia telah mendapati bahawa hanya satu sesi boleh berkesan dalam mengurangkan tahap kesakitan di sesetengah orang.
Tetapi semakin banyak anda melakukannya, semakin banyak anda akan mendapatnya. "Ia seperti belajar memainkan instrumen," katanya. "Dengan amalan, ia akan menjadi lebih baik."
Sesi boleh singkat seperti lima minit atau selama 90 minit. Kos berbeza-beza, dari penyedia kepada pembekal dan dari satu wilayah negara ke negara yang lain, tetapi purata sesi individu kira-kira $ 55, kata Gallagher.
Insurans mungkin meliputi beberapa terapi muzik jika ia ditetapkan oleh doktor, adalah sebahagian daripada dokumen yang didokumenkan pelan rawatan, dan pesakit menunjukkan peningkatan, menurut Persatuan Terapi Muzik Amerika. Jika terapi muzik adalah sebahagian daripada penginapan hospital anda, ia mungkin dilindungi, kata Gallagher.
Bagaimana Anda Boleh Cari Pengamal terlatih
Jika terapi muzik menarik minat anda, gunakan ahli terapi muzik yang disahkan oleh lembaga, Gallagher menasihati. Persatuan Terapi Muzik Amerika boleh memberi anda senarai terapi ini di kawasan anda. Lembaga Pensijilan untuk Ahli Terapi Muzik juga mempunyai pangkalan data yang boleh dicari.
Livingston masih menggunakan muzik di rumah untuk membantu menguruskan arthritisnya. Dan terapi fizikal yang telah membantunya pulih dari pembedahan lututnya gembira. "Mereka memberitahu saya saya lebih awal dari jadual, dan pakar bedah saya telah mengeluarkan saya dan memberitahu saya saya tidak perlu kembali," katanya. "Saya tidak fikir kita boleh membuktikan ia adalah terapi muzik, tetapi ia pastinya memainkan peranan dalam seberapa baik saya sembuh."
