Isi kandungan:
- Jangan Sentiasa Ini
- Mengapa Penyakit Crohn Menimbulkan Keletihan
- Tips Mengurangkan Kelelahan Berkaitan Crohn's
Jangan Sentiasa Ini
Daftar untuk Hidup Kita dengan Surat Berita Penyakit Crohn
Terima kasih kerana mendaftar!
Daftar untuk lebih banyak surat berita Kesihatan PERCUMA Setiap hari.
Gejala Crohn boleh menjejaskan lebih daripada sekadar saluran gastrousus anda -
"Keletihan adalah salah satu gejala yang paling menyakitkan bagi orang-orang penyakit Crohn," kata James Marion, MD, pengarah pendidikan dan jangkauan untuk The Susan dan Leonard Pusat Klinik Penyakit Usus Bengkak Feinstein di Hospital Gunung Sinai di New Yor k City. "Ia boleh diapresiasi oleh doktor dan sangat mengecewakan untuk pesakit." Kesnya: Satu kajian yang diterbitkan pada Mac 2016 Journal of Crohn dan Colitis mendapati bahawa kekurangan tenaga adalah gejala yang paling membebankan bagi orang dengan penyakit radang usus.
Ikut petua ini untuk mula berasa lebih baik.
Mengapa Penyakit Crohn Menimbulkan Keletihan
"Keletihan telah terbukti menjadi lebih lazim pada orang dengan penyakit Crohn, dan kadang-kadang berkaitan dengan suar, "Kata Richard Seth Bloomfeld, MD, ahli gastroenterologi di Pusat Perubatan Wake Forest Baptist di Winston-Salem, North Carolina. "Tetapi keletihan juga biasa apabila penyakit ini dikawal dengan baik, dan kita tidak tahu mengapa itu."
Satu rasa: Semasa suar penyakit Crohn, ia boleh menjadi sukar untuk dimakan dan tidur dengan baik, yang juga boleh menyebabkan keletihan, kata Dr Bloomfeld. Selain itu, kata Dr. Marion, "kesakitan perut kronik dan perjalanan kerap ke bilik mandi pada waktu malam boleh mengganggu tidur, yang hanya menimbulkan masalah." Kabar baiknya ialah merawat keadaan mendasar anda mungkin akan membantu meningkatkan tenaga anda dalam keadaan ini.
Penyebab lain keletihan yang berkaitan dengan penyakit Crohn boleh disebabkan oleh kekurangan nutrien, termasuk tahap vitamin B-12 yang sangat rendah. Vitamin B-12 biasanya diserap pada akhir usus kecil (ileum), di mana aktiviti penyakit Crohn sering berlaku. Jika ileum telah dikeluarkan atau diubah oleh pembedahan, ia mungkin tidak menyerap vitamin B-12 dan juga perlu. Hasilnya boleh menjadi kekurangan vitamin B-12 dan keletihan yang berkaitan. Dalam kes sedemikian, tembakan vitamin B-12 boleh membantu, kata Dr. Marion.
Kekurangan besi juga boleh mencetuskan keletihan anda. Oleh kerana orang dengan penyakit Crohn mungkin kehilangan darah melalui luka dalam usus kecil atau besar mereka, mereka mungkin mengalami anemia, katanya. Meningkatkan pengambilan besi anda perlu membantu, walaupun sesetengah orang memerlukan pembedahan untuk mengatasi kehilangan darah.
Keletihan mungkin juga berkaitan dengan ubat-ubatan tertentu untuk penyakit Crohn. Doktor anda mungkin melakukan kerja lengkap untuk mengetahui apa yang menyebabkan keletihan anda dan akan menyelesaikannya dengan sewajarnya.
Tips Mengurangkan Kelelahan Berkaitan Crohn's
Tidak peduli apa yang menyebabkan keletihan anda, penting untuk tetap aktif, kata Bloomfeld. Peregangan, senaman ringan, atau yoga boleh membantu anda membina kekuatan dan meningkatkan tenaga. "Ia penting untuk mendengar badan anda, tetapi anda tidak perlu tidur di tempat tidur kerana keletihan," katanya.
Latihan juga boleh membantu mengurangkan tekanan dan kemurungan, yang cenderung berurusan dengan kronik penyakit seperti penyakit Crohn, menurut Crohn's & Colitis Foundation of America. Selain itu, ia juga boleh merangsang tindak balas sistem imun badan, kata organisasi.
Jika anda merasa penat sepanjang masa, berbincanglah dengan doktor anda untuk memastikan anda melakukan semua yang anda boleh untuk merawat semua gejala yang berkaitan dengan anda Penyakit Crohn, termasuk keletihan.
