Isi kandungan:
Do not Miss This
Terima kasih untuk mendaftar!
Daftar untuk lebih banyak surat berita kesihatan PERCUMA Setiap hari.
Sekitar setahun yang lalu, Wendi Weiner melangkah keluar dari pekerjaannya sebagai peguam syarikat berasaskan insurans di Miami, Florida. Ia bukan kerana berusia 38 tahun mempunyai hypothyroidism, yang boleh membuat tidur di tempat tidur pada waktu pagi sukar. Ia adalah sebahagian daripada terima kasih kepada keupayaannya untuk menguruskan keadaannya.
Weiner, yang percaya bahawa dia mempunyai hipotiroidisme lama sebelum dia didiagnosis pada tahun 2011, telah melakukannya dengan baik sehingga dia merasakan cabaran untuk menumpukan sepenuh perhatiannya kepada Penulisan Guru, menulis semula dan perniagaan kejurulatihan kerjayanya pada asalnya bermula pada tahun 2010. Walaupun masih dalam kolej, Weiner telah bekerja sebagai seorang profesor bertulis dan selalu tahu penulisan adalah semangatnya. "Sukar untuk menyerahkan gaji enam angka saya dan kerjaya yang saya bekerja keras untuk membina," tetapi sebagai bosnya sendiri dan melakukan apa yang paling dia suka mempunyai kelebihan juga, katanya.
Bekerja Sekitar Hypothyroidism Anda
Apabila Weiner bekerja sebagai peguam, dia membuat beberapa penginapan untuk merasa lebih baik dengan hipotiroidisme, termasuk bekerja dari rumah dua hari seminggu. "Saya bekerja sangat lama sebagai peguam," kata Weiner. Bekerja dari rumah menghilangkan perjalanan yang melelahkan dan juga berpakaian - dia bekerja di baju tidurnya - dan membiarkannya berehat dengan baik untuk hari-hari di pejabat. Satu rejimen vitamin dan mineral juga membantu, katanya.
Weiner menyifatkan kejayaannya, pertama sebagai seorang peguam dan sekarang sebagai, kepada pandangan mentalnya. "Saya bukan orang yang membenarkan halangan untuk menghalang saya," katanya. Pada waktu pagi ketika keletihannya membuat hampir mustahil untuk keluar dari tempat tidur, dia hanya memberitahu dirinya untuk "pergi bekerja."
Menangani Dengan Hypothyroidism Gejala
Weiner berkongsi bagaimana dia menguruskan hipotiroidisme sehingga dia boleh berjaya bekerja.
Menginap di atas rawatan Ubat tiroid membantu Weiner mengawal masalah keletihan dan ingatan yang, mengikut Persatuan Tiroid Amerika, adalah simptom hipotiroidisme yang biasa. Dia meletakkan pilnya di atas katilnya supaya dia boleh mengambilnya sebaik sahaja dia bangun. Dia mendapat tenaga sekitar 20 hingga 25 minit kemudian dan masa yang tepat untuknya: "Sebaik sahaja saya mengambilnya pada waktu pagi dengan secawan air, saya mendapat tenaga yang boleh membawa saya pergi," katanya. Weiner mengambil dos kedua kemudian pada hari itu.
Berhati-hati dengan kerja. Weiner tidak menjaga rahsia keadaannya daripada rakan sekerjanya ketika dia bekerja di syarikat insurans. "Bos dan rakan sekerja saya tahu kerana saya selalu bercakap tentang berapa banyak saya menjalankan dan dietetik dan tidak akan menurunkan berat badan," kata Weiner.
"Jelaskan kepada bos anda bahawa anda mempunyai hipotiroidisme. Ia bukan sesuatu yang malu, "kata Weiner. Kemungkinannya, dia menambah, bos dan rakan sekerja anda akan memahami dan boleh membuat penginapan yang bekerja untuk anda dan bagi mereka.
Tetap teratur. "Salah satu perkara yang saya perlu lakukan untuk berperang kelupaian - kabus otak - dan mengatasi unsur tekanan adalah membuat senarai tugas harian untuk diri saya sendiri. "Hadkan senarai tidak lebih dari lima tugas, dia menasihati. "Saya lakukan dan ia menghalang saya daripada menjadi terharu dan berasa seolah-olah saya mengambil terlalu banyak," katanya. "Saya juga menulis pelantikan dalam kalendar saya - sentiasa."
Simpan semua janji doktor. "Saya selalu pergi untuk pemeriksaan tiga bulan," kata Weiner. Sekiranya anda tetap berada di atas keadaan anda, anda akan mempunyai lebih tenaga dan menjadi pekerja yang lebih baik, tambahnya. Hypothyroidism adalah keadaan seumur hidup dan jumlah hormon tiroid yang anda perlukan boleh berubah mengikut masa, menurut Persatuan Tiroid. Itulah sebabnya penting untuk menjadualkan lawatan doktor dan mendapatkan kerja darah yang diperlukan untuk memantau tahap tiroid anda, kata Elizabeth McAninch, MD, seorang penolong profesor perubatan dalam pembahagian endokrinologi dan metabolisme di Pusat Perubatan Universiti Rush di Chicago. Sekiranya anda menguruskan hipotiroidisme anda dengan baik, gejala anda tidak boleh dilakukan dengan cara kerja - dan tidak ada seorang pun yang tahu anda memilikinya kecuali anda menginginkannya, tambahnya.
Bercakap secara terbuka kepada doktor anda mengenai apa-apa kebimbangan. "Jangan takut untuk bekerjasama dengan doktor anda dan bersuara jika anda perlu menukar ubat anda kerana anda tidak merasa betul," kata Weiner. Sekiranya anda menggunakan ubat-ubatan dan simptom-simptom anda terus berlarutan dan mengganggu keupayaan anda untuk bekerja, "maka sama ada mereka tidak disebabkan oleh kekurangan tiroid atau penggantian tiroid tidak mencukupi," kata Terry F. Davies, MD, seorang profesor endokrinologi, diabetes , dan penyakit tulang di Sekolah Perubatan Icahn di Gunung Sinai di New York City. Komunikasi terbuka harus membantu anda mencari jawapan yang anda perlukan untuk berjaya.
