Isi kandungan:
TUESDAY, 2 Julai 2013 - Mengobati penyakit arteri perifer (PAD) dengan senaman mungkin kelihatan seperti tangkapan-22 - tetapi program berjalan kaki baru telah menunjukkan manfaat dalam merawat penyakit itu, menurut satu kajian dari Northwestern University Feinberg School of Medicine yang diterbitkan di JAMA.
Para penyelidik Feinberg menguji program latihan berjalan kaki berasaskan rumah untuk menentukan kesannya terhadap prestasi berjalan dan tahap aktiviti fizikal pada pesakit dengan penyakit arteri perifer. Para penyelidik percaya bahawa pesakit yang berjalan dengan baik akan dapat menggunakan senaman yang lebih baik sebagai cara untuk merawat penyakitnya.
Latihan "pasti membantu orang mengendalikan kegiatan kehidupan sehari-hari dengan lebih baik," kata John Higgins, MD, seorang ahli kardiologi olahraga Pusat Sains Kesihatan Universiti Texas di Houston, Pusat Perubatan Memorial Hermann-Texas dan Sistem Kesihatan Harris, yang tidak bergabung dengan kajian ini. "Berupaya untuk berjalan lebih banyak boleh menjadi masalah besar. Orang-orang ini boleh melakukan perkara yang mereka suka untuk jangka masa yang lebih lama."
Contoh 194 peserta berumur 65 tahun telah digunakan untuk menguji dua rawatan 6 bulan yang berlainan program dari 2008 hingga 2012. Satu kumpulan menyertai program berjalan kaki kumpulan berasaskan rumah. Program ini termasuk sesi arahan satu jam dan dua sesi senaman kumpulan dengan maklum balas. Peserta kemudian digalakkan untuk meneruskan latihan sendiri sekurang-kurangnya tiga hingga lima kali seminggu selama 50 minit, dan seminggu sekali dengan kumpulan untuk sesi 45 minit.
Kumpulan kawalan berasingan yang menghadiri pendidikan kesihatan 60 minit setiap minggu sesi di mana mereka membincangkan kesihatan umum.
Pada susulan 6 bulan, peserta dalam kumpulan latihan dapat berjalan lebih jauh dan bersenam lebih lama, dan mereka mendapat manfaat daripada lebih banyak latihan tanpa kesakitan daripada kumpulan kawalan
"Orang-orang ini (yang bersenam) kurang berkemungkinan menghadapi masalah dengan penyakit arteri perifer, tetapi juga kurang mendapat masalah masa depan, seperti penyakit arteri koronari dan strok, "kata Dr. Higgins. "Orang yang mempunyai penyakit arteri periferal mempunyai kadar serangan jantung dan strok yang lebih tinggi. Membantu mereka dengan senaman membantu mereka dengan penyakit arteri periferal, tetapi juga membantu dengan jantung dan otak."
Penulis kajian menyimpulkan bahawa latihan berasaskan rumah boleh menjadi pilihan yang murah dan berkesan untuk pesakit dengan penyakit arteri perifer, dan mereka sangat mengesyorkannya. Tetapi mereka juga mengatakan bahawa ramai pesakit tidak mengikuti kerana gejala mereka dan kurangnya liputan insurans untuk latihan yang diawasi.
Motivasi Latihan: Melangkah dan Tentang PAD
"Ini adalah langkah yang baik untuk orang, "kata Dr Higgins. "Program latihan berjalan kaki berasaskan rumah murah, selamat, ia tidak memerlukan penyeliaan perubatan, dan ia berfungsi."
Ada banyak sebab pesakit dengan penyakit arteri perifer tidak bersenam. Ada yang berkaitan dengan penyakit itu sendiri, yang menyebabkan sakit pada kaki. Lain-lain berkisar motivasi untuk bersenam, yang biasa walaupun pada orang yang tidak mempunyai PAD.
Dr. Higgins mencadangkan pendekatan visual dan tujuan berorientasikan untuk merawat pesakit dengan masalah motivasi, ramai yang berusia lebih dari 65 tahun.
"Pesakit-pesakit ini adalah pesara-pesara baru yang ingin melakukan perjalanan dan nongkrong dengan cucu-cucunya. anda perlu bergerak, dan senaman ini membolehkan mereka melakukannya, "katanya. "Janji yang berjalan selama enam bulan - yang tidak lama - akan sangat meningkatkan bagaimana pesakit mudah alih dapat menggalakkan orang ramai untuk bekerja lebih."
