Kebanyakan ibu bapa telah mengajar anak-anak mereka tentang pentingnya mengucapkan terima kasih kepada sekolah menengah, jika tidak lebih awal. Tetapi berapa ramai yang benar-benar mengarahkan mereka dalam seni bersyukur?
Sudah cukup mudah untuk mengucapkan terima kasih kepada Nenek untuk sweater. Cabaran yang lebih besar adalah membantu kanak-kanak melihat mengapa mereka harus gembira menerima sweater dan bukan mainan. Di sinilah rasa syukur.
Kepentingan Sukacita
Kedua-duanya menyatakan - dan perasaan - rasa syukur adalah bahagian kehidupan yang penting. "Terima kasih atas terma yang paling asas adalah bersyukur dan menghayati hal-hal baik yang anda miliki," kata Sheela Raja, PhD, penolong profesor dan psikologi klinikal di Kolej Perubatan dan Pergigian di University of Illinois di Chicago. Anda boleh berterima kasih atas pelbagai "hadiah," segala-galanya dari alam semula jadi dan makanan yang baik untuk nasib baik atau peluang yang baik untuk orang dalam hidup anda, menurut Raja.
Suatu rasa syukur dapat memberi manfaat kepada anak-anak (dan orang dewasa ) dalam pelbagai cara. Ia boleh mengurangkan tekanan dan mempunyai manfaat kesihatan emosi penting yang lain. Seseorang yang bersyukur cenderung menghabiskan lebih sedikit masa membandingkan dirinya dengan orang lain dan berasa iri hati. Ia juga membantu orang, terutamanya kanak-kanak, melangkah ke kasut orang lain dan sedar bahawa orang lain melakukan sesuatu yang baik untuk mereka walaupun dia tidak perlu. "Kami mahu anak-anak kita dapat mengaitkan perasaan orang lain dan merasakan kepunyaan mereka di bilik darjah dan komuniti mereka," kata Raja. "Menanam rasa bersyukur pergi jauh ke arah matlamat ini."
Cara Mengajar Terima Kasih
Sama seperti anda mengajar anak-anak anda membaca dan menulis, anda juga boleh mendidik mereka dalam ucapan terima kasih. Dan tidaklah terlalu awal untuk memulakan.
Kanak-kanak dan kanak-kanak prasekolah harus diajar untuk mengucapkan terima kasih apabila mereka menerima hadiah atau kebaikan dari orang lain. Pemodelan juga penting untuk kanak-kanak zaman ini. "Kanak-kanak mengambil apa yang dikatakan oleh ibu bapa," kata Raja. "Jika anda merasa bersyukur dengan sesuatu yang berlaku kepada anda, kongsi dengan mereka." Perlu diingat bahawa saiz nasib baik tidak penting, yang merupakan satu lagi pelajaran penting. Ibu bapa boleh menunjukkan rasa syukur untuk sesuatu yang besar seperti hadiah, tetapi juga sesuatu yang kecil, seperti hari yang cerah atau secawan kopi segar.
Dengan sekolah rendah, kanak-kanak boleh berfikir sedikit lebih mendalam dan harus digalakkan untuk merenungkan hari mereka. Ibu bapa harus bertanya apa yang mereka suka dan apa yang mereka rasa bersyukur. Raja menggalakkan keluarganya mengatakan apa yang mereka bersyukur sebelum makan malam setiap malam sementara Paula Langguth Ryan dari Boulder, Colo., Dan pengarang Memberi Terima Kasih, Art of Tithing , mencadangkan senarai syukur. Senarai syukur boleh menjadi perkara baik yang berlaku, tetapi boleh dan juga termasuk kemungkinan hal-hal yang baik yang boleh keluar dari sesuatu yang buruk yang terjadi.
Remaja juga harus memberi tumpuan kepada senarai syukur, kata Ryan. "Ajar mereka membayangkan lima alasan yang sangat baik mengapa sesuatu mungkin berlaku," jelasnya. "Mintalah mereka berfikir di luar kotak untuk perkara-perkara yang sangat besar, seperti jika seseorang berpisah dengan mereka, ia mungkin mewujudkan pembukaan untuk hubungan yang lebih besar. Atau jika mereka tidak masuk sekolah pilihan mereka, mungkin kerana peluang yang lebih baik akan datang untuk melakukan sesuatu yang mereka suka. "
Akhirnya rasa terima kasih dapat membantu orang dewasa dan anak-anak, dan hal-hal terbaik ibu bapa dapat lakukan adalah menjadi contoh peranan yang baik untuk anak-anak mereka. Jadi pada masa yang akan datang sesuatu yang baik - atau bahkan tidak begitu baik - berlaku, jelaskan penghargaan anda dengan kuat. Semua orang akan mendapat manfaat daripadanya.
