Musim sejuk dan flu sedang dalam perjalanan. Dan ketika hari-hari sakit membawa semua orang, orang-orang dengan diabetes jenis 2 mempunyai beberapa pertimbangan khusus ketika mereka berada di bawah cuaca.
Selain memilih ubat-ubatan yang tepat dan memeriksa dengan doktor tentang kemungkinan perubahan dos, penjagaan diabetes yang baik ertinya sedang disediakan untuk hari-hari yang anda tidak mahu tarik diri anda dari katil untuk pemeriksaan glukosa atau makanan ringan.
Pilih Perubatan Dingin Kanan
"Banyak ubat-ubatan [sejuk dan selesema], terutamanya sirap batuk, adalah tinggi dalam glukosa, "kata internist Danny Sam, MD, pengarah program program residen di Kaiser Permanente di Santa Clara, Calif. Amalannya pakar dalam diabetes dewasa.
Jika anda menghidap diabetes, pertaruhan terbaik adalah ubat yang jelas dilabelkan bebas daripada gula. Hampir setiap farmasi utama mempunyai jenama ubat sejuk atau ubat batuk bebas gula, kata Dr. Sam. Jika anda mempunyai soalan, tanya ahli farmasi anda untuk bantuan.
Periksa Gula Darah Seringkali
"Diabetes tidak terkawal sekiranya anda sakit," kata Sam. Ini kerana apabila tubuh anda melawan jangkitan, ia melepaskan lekukan kimia yang boleh mengubah tindak balas glukosa dan insulin tubuh anda. Akibatnya, anda mungkin perlu memeriksa gula darah anda lebih kerap daripada biasanya. Orang yang menghidap diabetes jenis 2 mungkin perlu memeriksa gula darah mereka empat kali sehari, dan harus memeriksa air kencing mereka untuk keton bila-bila masa tahap gula darahnya lebih tinggi daripada 300 mg / dL.
Ubat-ubatan lain yang mungkin anda perlukan apabila anda sakit boleh menjejaskan kadar gula darah anda:
- Aspirin boleh menurunkan tahap gula darah
- Antibiotik tertentu boleh menurunkan tahap gula darah pada mereka yang mengambil ubat diabetes m ia
- Decongestants boleh meningkatkan kadar gula darah
Laraskan Rancangan Anda
"Anda perlu memantau gula darah anda lebih kerap dan anda mungkin perlu menyesuaikan meds anda," kata Sam. Sesetengah orang mungkin mendapati gula darah mereka lebih kerap, sementara orang lain, terutamanya yang terlewat oleh selesema perut atau cirit-birit, mungkin menghadapi hipoglikemia, atau gula darah yang rendah. Dengan cara ini, anda perlu tahu bagaimana untuk bertindak balas terhadap penurunan tekanan dan gula darah ini.
"Sentuh dengan doktor anda untuk mendapatkan arahan bagaimana menyesuaikan ubat-ubatan," kata Sam. Ini penting terutamanya jika bacaan gula darah anda lebih tinggi daripada 240 mg / dL selama lebih dari 24 jam.
Selain itu, sebelum musim sejuk dan musim sejuk, anda boleh bercakap dengan pasukan penjagaan diabetes anda mengenai cara membuat keputusan dos ubat Sekiranya anda sakit. Ketahui apa yang boleh diterima perubahan gula darah - dan betul-betul apabila anda perlu menghubungi doktor anda. Tuliskan arahan ini ke dalam buku nota supaya anda boleh merujuknya dengan mudah apabila anda sakit.
Tetapi ada beberapa perkara yang tidak boleh berubah: Kecuali pasukan penjagaan diabetes atau doktor anda telah mengarahkan sebaliknya berdasarkan gula darah anda tahap, terus mengambil ubat diabetes anda seperti yang ditetapkan.
Rasa Lebih Baik Tanpa Meds
Ingat, kerana sengsara seperti yang anda rasa sekarang, selesema dan selesema tidak bertahan selama-lamanya. Jika anda ingin berasa lebih baik, jaga diri anda. Ini bermakna:
- Kekal terhidrat. Minum banyak cecair. Sakit kecil boleh membantu anda terhidrasi walaupun anda sering muntah.
- Snek. Anda mungkin tidak merasakannya, tetapi anda harus makan secara teratur. Snek pada cecair seperti sup atau susu, atau sebahagian kecil makanan yang mudah dicerna seperti epal, keropok, dan wafer vanila.
Ia juga merupakan idea yang baik untuk menyimpan trek ubat yang diambil, baik untuk diabetes dan batuk dan gejala-gejala sejuk, serta keputusan ujian gula darah anda dan butir-butir lain mengenai penyakit anda.
Strategi Pencegahan Penyakit
Kita semua ingin mengelakkan diri menjadi selesema atau selesema. Sekiranya anda mempunyai diabetes jenis 2, pertaruhan terbaik anda untuk mengelakkan penyakit adalah untuk mengekalkan penyakit anda. "Mengawal gula dalam darah dengan baik," nasihat Sam
Gula darah di luar kawalan menjadikannya lebih sukar untuk badan anda melawan jangkitan, termasuk yang menyebabkan selesema dan selesema. Sekiranya anda dapat mengekalkan gula dalam darah anda pada hari-hari yang sihat, anda akan mengalami lebih sedikit hari sakit dan, apabila anda jatuh sakit, badan anda akan dapat melantun semula lebih cepat.
selesema burung dan vaksin lain yang disyorkan untuk jangkamasa umur anda.
