Para penyelidik mendapati bahawa wanita yang mengandung anak yang tidak pernah makan ikan mempunyai 50 peratus lebih banyak masalah kardiovaskular daripada wanita yang sering makan ikan, dan 90 peratus lebih tinggi risiko daripada wanita yang makan ikan setiap minggu. "Kami mendapati bahawa walaupun wanita yang makan ikan hanya beberapa kali sebulan mendapat manfaat," kata penyelidik utama Marin Strom, seorang rakan pasca doktoral di Pusat Pengaturan Fetal di Institut Serum Staten di Copenhagen. makan ikan perlu mencari keputusan yang menggalakkan, tetapi penting untuk memberi penekanan Untuk mendapatkan manfaat terbesar dari ikan dan minyak ikan, wanita harus mengikuti saran diet untuk memakan ikan sebagai hidangan utama sekurang-kurangnya dua kali seminggu, "katanya. Namun, laporan itu, yang diterbitkan pada 5 Disember edisi dalam talian
Tekanan Darah Tinggi
, tidak menunjukkan hubungan sebab-akibat antara makan ikan dan menurunkan risiko kardiovaskular, sekadar persatuan.
Pasukan Strom mengumpul data mengenai 49,000 wanita hamil antara 1996 dan 2008 Mereka bertanya berapa banyak dan ikan apa yang mereka makan, dengan harapan dapat menentukan jika makan jenis ikan tertentu dapat membantu mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular. Wanita berusia 15 hingga 49 pada permulaan kajian juga ditanya mengenai gaya hidup dan sejarah perubatan keluarga.
Lebih lapan tahun susulan, 577 kejadian kardiovaskular termasuk hipertensi, strok dan penyakit jantung telah direkodkan. Secara keseluruhan, lebih banyak wanita yang makan sedikit atau tidak ikan dimasukkan ke hospital untuk penyakit kardiovaskular daripada mereka yang memakan ikan, para penyelidik mendapati . Ketika para penyelidik menilai subset wanita pada tiga kesempatan yang berbeda , risiko penyakit kardiovaskular adalah tiga kali ganda lebih tinggi bagi wanita yang tidak pernah makan ikan daripada wanita yang memakan ikan yang tinggi omega-3 sekurang-kurangnya sekali seminggu, kata mereka.
Minyak ikan mempunyai rantai panjang omega-3 yang tidak polyunsaturated Asam lemak, yang kelihatan sebagai faktor perlindungan terhadap penyakit jantung dan vaskular, Strom menjelaskan.
"Sumber terbaik untuk mendapatkan asid lemak omega-3 yang dirantai adalah ikan berlemak, seperti salmon, herring, makarel, trout, dan Greenland halibut, "kata Strom.
Ikan yang dilaporkan oleh wanita yang paling sering makan ialah ikan kod, plak, salmon, herring, dan makarel.
Walaupun ikan goreng mungkin kurang sihat, ia mungkin tidak menghilangkan asid lemak, kata Strom.
Menurut Strom, kajian serupa pada masa lalu memberi tumpuan kepada lelaki, bukan wanita. "Untuk pengetahuan kami ini adalah kajian pertama saiz ini yang hanya memberi tumpuan kepada wanita yang mengandung anak," katanya.
Kedua-dua jantina berkongsi banyak faktor risiko yang sama untuk penyakit kardiovaskular, tetapi yang tertentu seperti keradangan, trigliserida dan kolesterol, mungkin lebih penting pada wanita, katanya.
"Kajian ini membuktikan kesan kardioprotektif pengambilan ikan dan menggariskan pentingnya mempromosikan pengambilan ikan dengan cadangan diet," kata Strom. Kesan positif yang dicatat dengan penggunaan ikan yang sederhana adalah menggalakkan orang yang tidak makan ikan besar, katanya.
Penulis mengakui beberapa batasan kajian, termasuk data yang dilaporkan sendiri.
Dr. Gregg Fonarow, seorang profesor kardiologi di University of California, Los Angeles, berkata penemuan itu konsisten dengan kajian lain pada wanita yang lebih tua dan lelaki.
"Kajian ini menyediakan data sokongan lanjut bahawa asid lemak omega-3 dalam diet atau sebagai makanan tambahan adalah kardioprotektif, "kata Fonarow.
