Isi kandungan:
Featured
Terima kasih kerana mendaftar!
Daftar untuk lebih banyak surat berita Kesihatan PERCUMA Setiap hari.
Bagi mereka yang mengalami kekurangan pankreas exocrine (EPI), proses harian penghadaman boleh menjadi sangat tidak selesa. Dengan EPI, pankreas tidak dapat menghasilkan enzim pencernaan yang mencukupi, yang membawa kepada kesulitan pencernaan.
Enzim pankreas biasanya memecah makanan ketika melewati usus kecil anda, tetapi tanpa jumlah enzim yang diperlukan, tubuh anda tidak dapat betul mencerna makanan. Selain tidak dapat mengeluarkan nutrien penting dari diet anda, anda mungkin mengalami pelbagai gejala yang tidak menyenangkan, seperti najis lemak, sakit perut, dan cirit-birit.
Untungnya, masalah sedemikian dapat dikurangkan dengan sedikit dengan mudah -mengikut petua pengurusan EPI. Tetapi, langkah pertama ialah menentukan jika anda mempunyai EPI.
Decoding Gejala Exocrine Pankreatic Insufficiency
Masalah pencernaan tertentu sering dikaitkan dengan kekurangan pankreas exocrine, termasuk:
Steatorrhea (stool fatty)
Bentuk cirit-birit ini biasanya disebabkan oleh kegagalan tubuh anda untuk mencerna lemak dalam makanan. "Enzim pankreas membantu badan menyerap lemak dan nutrien lain," kata Frank G. Gress, MD, ketua bahagian gastroenterologi dan hepatologi, Pusat Perubatan SUNY Downstate di Brooklyn, NY. "Apabila tidak ada enzim yang cukup, lemak melepasi sistem pencernaan yang tidak diserap. "Nafas lemak sedemikian mungkin mempunyai penampilan yang berminyak dan sangat berbau busuk. Kembung dan gas.
Kekurangan pencernaan yang betul juga boleh membuat gas yang menyebabkan anda mengalami kembung yang tidak selesa, Dr Kekejangan abdomen
Gabungan gas dan cirit-birit ini bermakna bahawa EPI boleh menyebabkan kekejangan yang sangat menyakitkan Berat badan dan kekurangan zat makanan
Oleh kerana makanan yang anda makan tidak semestinya dicerna, anda boleh kehilangan banyak berat badan dengan cepat. Anda juga boleh mengalami kekurangan pemakanan, terutamanya vitamin A, D, E, dan K yang dipecahkan oleh lemak dalam badan - mineral seperti magnesium dan kalsium, dan asid lemak dan asid amino. Menguruskan Masalah Penghadaman EPI
Terdapat beberapa cara yang terbukti berkesan untuk mengurangkan simptom kekurangan pankreas exocrine, termasuk:
Mengambil suplemen enzim preskripsi
Pertama dan terpenting, jika doktor anda tidak membawanya, bercakap dengannya atau dia mengenai suplemen enzim pankreas. Suplemen ini telah terbukti sangat berkesan dalam membantu orang dengan EPI membawa badan mereka kembali seimbang dan meneruskan pencernaan yang betul. Makanan tambahan ini menambah enzim yang hilang, menurut Gress. Doktor anda akan menetapkan satu bentuk pancrelipase. Apabila anda mempunyai EPI, membeli dan mengambil suplemen tanpa preskripsi bukan idea yang baik. Suplemen bukan preskripsi seperti itu boleh mengandungi jumlah enzim pankreas yang berubah-ubah, yang boleh mengakibatkan masalah pencernaan tambahan kerana di bawah dan dos.
Tweak diet anda.
Seterusnya, cuba beberapa pengubahsuaian diet utama. Kerana badan anda sedang bergelut untuk memproses lemak, elakkan makanan goreng dan lemak. "Itu mungkin perubahan diet yang paling praktikal untuk membuat," kata Gress, namun penting untuk tetap menyertakan sejumlah lemak sihat dalam diet anda. Anda juga mungkin mahu membatasi makanan yang sukar dicerna, seperti kacang atau kekacang, dan had atau menghapuskan alkohol Bercakap dengan doktor anda atau pakar diet berdaftar tentang keperluan diet tertentu. Dapatkan pelepasan dari gas.
Jika kembung adalah masalah untuk anda, cuba ubat-ubatan gas yang mudah diabaikan, mencadangkan Gress. Makan sedikit makanan lebih kerap.
Makanan yang lebih kecil sepanjang hari bermakna anda mungkin mendapat lebih banyak nutrien. "Memiliki makanan yang lebih kecil di mana makanan dicerna dengan suplemen enzim membawa kepada penyerapan yang lebih baik," kata Gress. Menghidrasi.
Pastikan minum banyak air untuk mengelakkan dehidrasi. Ini sangat penting jika anda mengalami cirit-birit, Gress menasihati. Walau bagaimanapun, lebih baik untuk minum cecair di antara makanan, untuk mengelakkan mengganggu pencernaan semasa anda makan. Bertujuan untuk minum lapan cawan 8-auns cecair sehari, yang boleh merangkumi air, teh, kopi, dan juga sup sup, kerana semua cecair dikira. Mengambil asupan nutrien dengan vitamin tambahan.
Berbincang dengan pasukan perubatan anda tentang mengambil suplemen vitamin untuk mencegah kekurangan zat makanan, dan meningkatkan penyerapan vitamin D dan K, yang boleh menjadi sangat sukar untuk mendapatkan makanan. Buat pasukan perubatan
Kerana kedua-dua masalah penghadaman dan kekurangan pemakanan boleh menjadi unik untuk anda, bekerjasama dengan pasukan perubatan anda untuk mencari gabungan strategi yang tepat. Dengan doktor dan ahli diet berdaftar anda, anda boleh mencari cara untuk meringankan masalah pencernaan yang boleh berlaku dengan EPI. Ini sangat membantu jika anda mempunyai keadaan kesihatan yang lain, seperti diabetes.
