Black Swan . Sekarang, dia membuka Harper's Bazaar tentang perubahan-perubahan tubuh yang ditetapkan selepas kamera berhenti bergolek. "Ketika saya turun hingga 95 pound, saya adalah otot , seperti rumah bata kecil, tetapi kulit dan tulang, "katanya. "Apabila saya memperolehnya kembali, ia pergi ke kawasan yang sama sekali berbeza. Semua berat yang meninggalkan dada saya pergi ke pinggul saya, perut saya. " Corak peliknya yang pelik selepas kehilangan yang melampau harus menjadi kisah peringatan bagi sesiapa yang menyukai diet kecelakaan, atau yang ingin memaksa badan mereka hingga berat badan yang tidak sihat. Andrea N. Giancoli, seorang pakar diet dan jurucakap yang berdaftar untuk Akademi Pemakanan dan Dietetik, memberitahu MSNBC bahawa mendapatkan semula lemak di tempat-tempat yang menyenangkan tidak biasa selepas perubahan berat badan yang drastik.
"Apa yang sering berlaku dengan penurunan berat badan yang melampau dan apabila anda menurunkan berat badan sangat cepat ialah anda kehilangan tisu otot, "katanya. "Malangnya, apabila kita mendapat berat badan, ia kembali semula sebagai lemak."
Penyelidikan telah berulang kali mencadangkan bahawa diet yoyo adalah berbahaya kepada tubuh. Satu kajian yang dijalankan di Pusat Penyelidikan Kanser Fred Hutchinson di Seattle mendapati bahawa wanita yang yo-yo dietetik sering - lima atau lebih kali dalam 20 tahun - mempunyai tahap yang lebih rendah sel-sel imun yang melawan virus dan kemungkinan kanser. Dan kerana diet kerap kali sering menyebabkan berat
keuntungan
jangka panjang, usaha ini dapat menimbulkan keresahan dengan cara lain. Satu kajian yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine mendapati bahawa apabila seseorang telah mendapat lebihan berat badan, hormon dan metabolisme orang itu bertarung untuk menjaga lemak kerana badan menafsirkan diet rendah kalori sebagai kelaparan. Tambahan pula, apabila Giancoli mengingatkan MSNBC, jika anda cuba menurunkan berat badan dengan cepat, ia dapat menghantar metabolisme anda untuk berhenti. "Anda menolak api dari perapian badan anda," katanya. "Tetapi apabila anda kembali ke makan dengan normal sekali lagi, relau itu masih diturunkan ke tahap rendah, oleh itu anda mendapat berat badan dengan lebih mudah dan anda memperolehnya sebagai lemak, kecuali anda benar-benar rajin tidak terlalu makan dan bersenam."
untuk Kunis, diet kemalangannya terus menjadi amaran: Dia mendedahkan kepada E! Berita pada tahun 2010, ia mengambil masa lima bulan untuk menurunkan 20 pound peranannya dalam
Black Swan
, dan hanya lima hari untuk mendapatkan semula. Untuk kecergasan, berita penurunan berat badan, ikuti @weightloss di Twitter dari editor @EverydayHealth. Kredit foto: Adriana M. Barraza / WENN.com
