Semua orang tahu bahawa diet yang seimbang boleh meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan, tetapi boleh meningkatkan psoriasis anda? Kajian-kajian baru melihat impak makanan tertentu dan suplemen pemakanan mengenai penyakit ini. Ketahui dari pakar naturopati apa perubahan diet boleh membantu dan apa yang harus dielakkan.
Pengumul: Pendapat yang dinyatakan di webcast ini adalah semata-mata pandangan tetamu kami. Mereka tidak semestinya pandangan HealthTalk, penaja kami atau mana-mana organisasi luar. Dan, seperti biasa, sila dapatkan nasihat doktor anda untuk nasihat perubatan yang paling sesuai untuk anda.
Marcie Sillman: Selamat datang ke program HealthTalk ini, Psoriasis dan Pemakanan. Saya Marcie Sillman.
Semua orang tahu bahawa diet yang seimbang boleh meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan, tetapi boleh meningkatkan psoriasis anda? Kajian-kajian baru melihat impak makanan tertentu dan suplemen pemakanan mengenai penyakit ini. Hari ini, kita akan belajar apa perubahan diet yang boleh membantu dan apa yang harus dielakkan.
Saya ingin mengalu-alukan Dr. Amy Neuzil, pakar perubatan naturopati yang berkhidmat di Pusat Kesihatan Plum Blossom. Dia menyertai kami dari Austin, Texas.
Marcie: Saya rasa kita boleh mulakan dengan negatif. Adakah terdapat kategori umum makanan yang harus dielakkan orang jika mereka mempunyai psoriasis?
Dr. Amy Neuzil: Saya rasa kategori terbesar adalah makanan radang, perkara-perkara seperti gula putih - perkara yang merangsang sistem dengan cara yang negatif dan boleh menjejaskan sistem imun.
Marcie: Bicara sedikit lebih mengenai makanan keradangan. Apa maksudnya?
Dr. Neuzil: Terdapat makanan yang mencipta keradangan di dalam badan kita, dan terdapat makanan yang membantu kita untuk melawan keradangan di dalam badan kita. Beberapa makanan pro-radang yang paling biasa adalah perkara-perkara seperti gula putih, tepung halus, daging merah, alkohol, asid lemak trans, minyak terhidrogenasi, pemanis buatan, warna tiruan
Marcie: Bagaimana ia menjejaskan psoriasis?
Dr. Neuzil: Psoriasis cenderung menjadi proses yang sangat keradangan. Orang dengan psoriasis sebenarnya mempunyai perolehan kulit yang jauh lebih tinggi, jelas, tetapi mereka juga mempunyai tahap yang lebih tinggi daripada asid arachadonic, yang merupakan protein keradangan utama dalam kulit mereka. Ia seperti seluruh radang badan, dan seluruh tubuh mereka terjejas walaupun ia hanya menunjukkan pada kulit. Jadi, apa yang boleh dilakukan oleh pesakit psoriasis untuk mengurangkan keradangan itu akan membantu penyakitnya.
Marcie: Apa itu makanan anti-keradangan?
Dr. Neuzil: Bawang putih adalah salah satu yang paling biasa dan paling dibincangkan mengenai [makanan anti-radang]. Juga, perkara-perkara seperti halia, kunyit - yang merupakan salah satu rempah utama dalam kari - nanas sangat anti-keradangan kerana ia mengandungi banyak enzim. Ikan dan minyak ikan terutamanya sangat anti-radang. Dan ada beberapa kajian mengenai orang yang makan ikan berlemak dan mereka menunjukkan bahawa dengan tempoh enam minggu makan peratusan ikan berlemak yang lebih tinggi, mereka mempunyai 11 hingga 15 peratus resolusi gejala, yang cukup penting untuk hanya mengubah satu perkara dalam
Marcie: Apabila anda bercakap tentang ikan berlemak, adakah anda bercakap mengenai lemak omega-3 - salmon, halibut, jenis ikan?
Dr. Neuzil: Tepat, ikan lemak omega-3, yang ikan tenggiri, sardin, salmon, pilcher, kippers, herring - perkara seperti itu.
Marcie: Bolehkah anda mendapatkan minyak secara berasingan, makan mereka dengan ikan itu sendiri?
Dr. Neuzil: Anda boleh mendapatkan minyak secara berasingan, dan itu sangat berkesan juga, tetapi kajian ini dilakukan pada ikan.
Minyak ikan adalah sejenis anti-radang yang besar pada umumnya. Ia setanding dengan anti-radang yang lebih biasa seperti inhibitor COX-2 dan ubat over-the-counter seperti aspirin, Tylenol, ibuprofen, perkara seperti itu. Kami tidak memikirkannya sebagai alat pernafasan sakit tetapi dalam jangka panjang, ia boleh. Ia boleh menjadi hampir keajaiban, hanya kerana ia mengurangkan kesakitan, dan ia boleh mengurangkan keradangan secara sistematik - bukan hanya pada kulit.
Marcie: Berapa banyak minyak ikan ini yang perlu dimakan orang?
Dr. Neuzil: Ia benar-benar bergantung pada apa sumber mereka. Orang-orang [yang] hanya makan ikan berlemak, makan, saya rasa, 170 gram ikan setiap hari. Jika anda mempunyai suplemen minyak ikan, bagi orang-orang yang mempunyai psoriasis, saya cadangkan mengambil, sebagai garis panduan am, dua kali apa yang dilabelkan pada produk.
Marcie: Adakah terdapat jenama tertentu yang akan memandu orang ke arah?
Dr. Neuzil: Dengan minyak ikan, sangat penting untuk memastikan syarikat itu menguji produk mereka untuk tahap merkuri dan perkara-perkara seperti itu kerana, sayangnya, lautan kita agak tercemar dengan logam berat. Saya mempunyai nasib baik dengan syarikat Nordic Naturals, Tyler dan Menogenics juga.
Marcie: Adakah ini tersedia di kedai makanan kesihatan?
Dr. Neuzil: Ia bergantung kepada kedai makanan kesihatan. Saya fikir ini adalah lebih banyak produk akhir, tetapi saya tahu Whole Foods membawa Nordic Naturals. Beberapa farmasi tempatan membawa Tyler dan Menogenik.
Marcie: Saya mahu kembali kepada perkara-perkara yang harus kita hindari. Kenapa anda mengesyorkan untuk menghindari inhibitor COX-2?
Dr. Neuzil: Ia sangat ironis. Mereka mendapati bahawa inhibitor COX-2 untuk psoriasis sepatutnya mengurangkan pecahan asid arachadonic. Itulah yang mereka lakukan dalam orang yang biasa, tetapi mereka mendapati bahawa plak orang psoriasis sebenarnya mengandungi beberapa inhibitor COX-2 ini.
Ia boleh mencipta keradangan yang lebih banyak dalam kulit yang terlibat.
Marcie: Adakah kita tahu mengapa itu terjadi?
Dr. Neuzil: Kami tidak mempunyai sebab yang baik untuk itu. Dan, tentu saja, orang yang mengidap psoriasis sangat cenderung untuk mengambil anti-keradangan di kaunter, dan sangat kerap bahkan doktor tidak tahu bahawa ia boleh menjadi kontraindikasi.
Marcie: Produk jenis apa mengandungi COX-2 inhibitor?
Dr. Neuzil: Apa-apa anti-peradangan, ibuprofen, aspirin, Tylenol, apa-apa seperti itu.
Marcie: Anda akan mengesyorkan bahawa psoriasis orang ramai mengelakkan semua ini? Neuzil:
Saya akan mengesyorkan bahawa mereka cuba dan mengurangkan mereka sebanyak mungkin. Jelas, untuk pengurusan kesakitan, mereka benar-benar memerlukannya. Itulah isu risiko / manfaat. Jika mereka mendapat lebih banyak daripada mengambil mereka daripada mereka akan mengelak daripada mereka, maka untuk sebab-sebab kualiti hidup ia lebih penting untuk membawa mereka. Marcie:
Bagi pelbagai penyakit, pakar kesihatan telah bercakap mengenai peningkatan serat makanan, dan saya faham itu adalah sesuatu yang anda cadangkan untuk orang dengan psoriasis juga. Dr. Neuzil:
Sudah tentu. Serat adalah pembersih luar biasa dan anti-radang alam semula jadi. Ia membantu badan kita memproses apa-apa toksin. Ia membantu badan kita untuk mengeluarkan keradangan, pada asasnya. Ia adalah anti-keradangan yang sempurna, dan ia mudah didapati. Walaupun anda tidak menyukai makanan serat yang tinggi, anda boleh mengambil Metamucil atau Citrucel atau beberapa suplemen serat yang murah. Marcie:
Berapa banyak yang harus diambil oleh orang lain - lebih daripada yang mungkin anda ambil jika anda menggunakannya untuk sembelit? Dr. Neuzil:
Jika orang mendapat RDA [Disyorkan Harian yang Disyorkan] untuk serat, saya fikir mereka dilindungi dengan baik melainkan mereka mempunyai masalah sembelit. Marcie:
Lain-lain jenis minyak yang telah disyorkan sebagai pejuang kanser adalah minyak biji rami. Dr. Neuzil:
Benar. Marcie:
Bagaimana ia berfungsi untuk orang yang psoriasis? Dr. Neuzil:
Minyak biji rami adalah anti-keradangan yang hebat. Satu-satunya masalah adalah, kira-kira 5 hingga 10 peratus penduduk tidak dapat menukar minyak biji rami ke produk akhir yang kami cari. Oleh itu, saya lebih suka minyak ikan kerana ia adalah anti-keradangan yang dijamin di mana minyak rami tidak berfungsi dalam peratus kecil penduduk. Marcie:
Apabila kita bercakap mengenai lemak ini, minyak atau minyak rami dari lemak haiwan - mentega khususnya? Dr. Neuzil:
Ia hampir bertentangan langsung. Sesuatu seperti mentega atau lemak daging adalah lemak tepu. Ia sebenarnya mewujudkan lebih banyak keradangan yang kita telah bicarakan, dan ia mempunyai kesan negatif terhadap berat badan dan cara tubuh anda memproses makanan lain yang anda makan. Manakala lemak cecair seperti minyak ikan atau minyak rami, yang sangat anti-radang adalah sebaliknya. Maksud saya, ia membantu badan anda dengan keadaan keradangan. Ia membantu badan anda memproses makanan yang anda makan dengan lebih berkesan. Ia juga membantu mengekalkan berat badan yang normal. Marcie:
Nah, kelebihan berat badan adalah jelas buruk kerana banyak sebab, tetapi mengapa khusus untuk pesakit psoriasis? Dr. Neuzil:
Sebarang jenis kelebihan yang berlebihan sangat menjejaskan apa-apa jenis proses penyakit kronik. Bukan itu sahaja, pesakit psoriasis telah menunjukkan peningkatan tahap insulin dalam darah mereka, yang menarik kerana ia biasanya dikaitkan dengan pre-diabetes atau sindrom X kerana mereka kini memanggilnya. Oleh kerana itu, jika mereka dapat menghindari gula yang pro-radang, mereka melakukan tugas ganda: Mereka menghindari gula untuk psoriasis tetapi juga menghindari gula untuk menurunkan kadar insulin dalam darah mereka . Marcie:
Pernahkah anda melihat orang yang berlebihan berat badan dan mula mengikuti beberapa cadangan makanan ini melihat peningkatan dalam psoriasis mereka? Dr. Neuzil:
Saya benar-benar ada. Sukar untuk mengatakan sama ada penurunan berat badan atau diet atau gabungan kedua-dua yang membuat perbezaan, tetapi sudah tentu orang melihat perbezaan yang besar apabila mereka mula kehilangan berat badan dan benar-benar mengubah diet mereka. Marcie:
Anda lemak dan daging haiwan yang telah disebutkan, khususnya, bagaimana dengan diet vegan atau diet vegetarian? Dr. Neuzil:
Makanan vegan dan diet vegetarian telah terbukti sangat membantu dalam psoriasis, yang menimbulkan persoalan sama ada ada reaksi tertentu terhadap daging. Kami tidak benar-benar tahu, tetapi mereka telah melakukan eksperimen, pastinya, pada vegan, yang telah menunjukkan bahawa mereka mempunyai jauh lebih sedikit kejadian psoriasis. Malah orang yang psoriatik sebelum menjadi vegan mempunyai resolusi gejala mereka. Juga, terdapat kajian yang dilakukan pada Perang Dunia II POWs. Mereka mempunyai kadar pemulihan yang sangat dramatik ketika mereka tawanan perang, dan gejala mereka kembali apabila mereka pulang dan menukar diet mereka. Hanya kerana ketika mereka tawanan perang, mereka mempunyai asas yang sederhana, tiada diet daging, dan mereka telah meningkatkan pendedahan cahaya matahari, yang sangat baik untuk psoriasis. Marcie:
Saya ingin kembali kepada idea vegan versus vegetarian. Adakah terdapat perbezaan jika anda seorang vegetarian yang mungkin makan telur dan mentega dan susu dan keju berbanding dengan vegan yang tidak akan mempunyai makanan mereka? Dr. Neuzil:
Itu soalan yang menarik. Saya tidak pernah melihat satu kajian membandingkan kedua-dua kumpulan - vegan dan vegetarian - tetapi saya tahu bahawa sangat ramai psoriasis mempunyai beberapa jenis alergi makanan yang mendasari dan pastinya jika alahan itu seperti sesuatu seperti tenusu, maka saya fikir vegan akan menjadi pilihan yang lebih baik. Jika mereka tidak terjejas oleh tenusu, maka saya tidak fikir ada terlalu banyak perbezaan antara vegan dan vegetarian untuk mereka. Marcie:
Jadi, salah satu cara seseorang dapat melihat bagaimana kerja ini adalah untuk menghapuskan segala-galanya dan kemudian mula menambahkan? Dr. Neuzil:
Tepat, dan itu setakat standard emas. Mana-mana ujian alergi makanan yang di luar sana benar-benar tidak boleh dipercayai.
Marcie:Bagaimana dengan sayur-sayuran hijau - ada jenis sayuran atau jenis buah tertentu yang sebenarnya mempunyai kesan ke atas keradangan atau pada plak pada kulit? Dr. Neuzil:
Terdapat buah-buahan dan sayur-sayuran yang mempunyai kesan ke atas keradangan. Apa-apa jenis hijau, sayur-sayuran berdaun sangat anti-radang. Sesuatu seperti blueberry, itu sangat anti-radang. Beet, apa-apa dengan pigmen yang sangat mendalam [adalah anti-radang]. Marcie:
Anda menyebut blueberries, dan saya hanya perlu ketawa untuk sebentar. Blueberries pada dasarnya adalah peluru sihir, bukan? Dr. Neuzil:
Mereka. Mereka adalah ubat-ubatan. Marcie:
Adakah terdapat kaitan antara [antioksidan] dan keradangan? Dr. Neuzil:
Ada. Sebarang kandungan antioksidan yang tinggi boleh membantu mengurangkan keradangan badan keseluruhan. Walaupun, sebagai kaveat di sini, terdapat kontraindikasi yang menarik dengan psoriasis untuk vitamin C. Ini adalah satu-satunya masa dalam kerjaya saya bahawa saya akan mengesyorkan untuk tidak mengambil vitamin C. Vitamin C merangsang sesuatu yang disebut GMP siklik dalam badan. Mereka mendapati bahawa dalam psoriasis nisbah AMP kitaran kepada kitaran GMP adalah tidak normal, yang pada dasarnya mempengaruhi lekukan keradangan dan cara kulit diproses.
Marcie:
Bagaimana dengan suplemen vitamin secara umum, adakah mereka berbahaya untuk pesakit psoriasis? Dr. Neuzil:
Tahap kecil vitamin C yang anda dapatkan dalam multivitamin Saya tidak fikir akan menjadi sebarang masalah. Bagi sesetengah penyakit keradangan saya yang lain, saya akan mengesyorkan dos yang lebih besar, dan psoriasis bukanlah salah satu daripada mereka. Sudah tentu dos yang lebih besar seperti vitamin E atau asid alpha-linoleic sangat membantu. Marcie:
Mari kita bercakap tentang beberapa suplemen yang tidak sayur-sayuran berdaun hijau dan blueberry. Apa yang anda cadangkan orang mengambil secara khusus? Dr. Neuzil:
Terdapat beberapa perkara yang saya dapati yang sangat membantu. Salah satu yang paling berguna untuk orang-orang dengan keradangan yang sangat tinggi, jelas suplemen minyak ikan, tetapi di luar sesuatu seperti enzim proteolitik, yang merupakan enzim yang anda ambil pada perut kosong yang sebenarnya masuk ke dalam aliran darah anda dan mencerna zarah peradangan [juga membantu]. Yang paling biasa di pasaran adalah Wobenzym. Ada juga yang hebat yang dipanggil Vitalzyme. Marcie:
Berapa banyak ini yang perlu anda ambil? Dr. Neuzil:
Vitalzyme, saya biasanya mengesyorkan tiga kapsul dua kali sehari. Wobenzym adalah dos yang sedikit lebih tinggi, biasanya enam hingga sembilan kapsul dua kali sehari. Marcie:
Tetapi enzim yang sama? Dr. Neuzil: Enzim yang sama. Vitalzyme mempunyai sedikit tindakan yang lebih kuat. Marcie:
Jadi ada begitu. [Adakah terdapat apa-apa lagi? Dr. Neuzil:
Terdapat banyak perkara yang sangat berguna untuk psoriasis. Picolinate kromium adalah sesuatu yang saya cadangkan cukup banyak di seluruh papan. [Saya cadangkan] 200 mikrogram sehari atau lebih. Ia cenderung untuk membantu orang mengurangkan keinginan gula mereka juga. Jadi jika mereka cuba menukar diet mereka, ia boleh menjadi sangat membantu. Marcie:
Bagaimana dengan selenium? Dr. Neuzil:
Selenium adalah mineral yang luar biasa. Kebanyakan kita cenderung kekurangan, tetapi terutamanya orang dengan psoriasis semata-mata kerana mereka menggunakan begitu banyak dalam mengubah semua kulit tambahan itu. Jadi selenium adalah idea yang hebat. Marcie:
Anda menyebutkan bawang putih. Adakah anda bercakap tentang mengambil itu dalam bentuk kering atau kapsul, atau anda bercakap tentang memakannya? Dr. Neuzil:
Nah, saya sangat menyukai makanan Itali, jadi saya bercakap lebih banyak tentang memakannya, tapi kapsul juga bagus. Marcie:
Saya pernah mendengar bahawa sering kali adalah yang terbaik untuk mendapatkan jenis tertentu vitamin melalui makanan itu sendiri berbanding dengan mengambil suplemen kerana cara badan anda menyerapnya. Adakah itu benar untuk bawang putih? Dr. Neuzil:
Saya berfikir bahawa kita direka bentuk untuk menyerap sesuatu melalui makanan kita, tetapi saya telah melihat hasil yang baik dengan orang-orang yang mengambil kapsul yang tidak benar-benar suka bawang putih dalam makanan mereka. Saya fikir walaupun makanan lebih baik, kapsul masih berkesan. Marcie:
Anda menyebut zink sedikit lebih awal. Dr. Neuzil:
Seng, di seberang papan, sangat diserap. Ia adalah sesuatu yang sedia ada. Suplemen zink sangat mudah dicari. Tidak ada jenis zink yang sangat disukai, tetapi sangat membantu dengan pengurangan berat badan dan sebagai penggalakkan imun yang baik dan anti-radang pada masa yang sama. Marcie:
Bagaimana dengan vitamin B, asid folik, perkara seperti itu? Dr. Neuzil:
Sama seperti mana-mana orang di negara ini memerlukan vitamin B dan asid folik, saya fikir orang yang psoriasis lakukan. Marcie:
Anda menyebutnya mengelakkan vitamin C. Adakah terdapat sebarang suplemen selain vitamin C yang anda cadangkan untuk mengelakkan pesakit psoriasis? Dr. Neuzil:
Menariknya beberapa lagi pemacu GMP siklik - perkara-perkara seperti biotin dan ginseng bukanlah hal terbaik untuk orang psoriasis. Marcie:
Mengapa tidak? Dr. Neuzil:
Baiklah, mereka juga merangsang nisbah yang sama yang sama dengan psoriasis. Juga, perkara-perkara yang mengaktifkan laluan imun tertentu yang boleh terlibat dengan psoriasis, saya biasanya cuba mengelakkan dengan pesakit-pesakit tersebut. Perkara seperti burdock, echinacea dan inula. Marcie:
Anda telah menyenaraikan beberapa perkara selain zink yang orang mungkin mengambil pada musim sejuk untuk membantu meningkatkan sistem mereka untuk menahan selsema atau selesema. Nampaknya anda perlu memutuskan apa yang penting kepada anda pada ketika ini. Dr. Neuzil:
Saya fikir orang yang paling baik dengan psoriasis boleh lakukan untuk menahan selesema dan sengsara adalah zink lozenges. Marcie:
Adakah terdapat sebarang bahaya antara menambahkan beberapa makanan tambahan ini kepada diet anda dan mungkin ubat-ubatan yang seseorang mungkin mempunyai psoriasis pada? [Adakah terdapat sebarang interaksi negatif? Dr. Neuzil:
Seperti biasa, apabila anda memulakan apa-apa makanan tambahan, anda perlu menyemak dengan doktor anda, tetapi, biasanya, tidak terlalu banyak interaksi dengan perkara-perkara ini kerana ia sangat asas. Sudah tentu minyak ikan, saya tidak melihat apa-apa maklumat yang ia berinteraksi dengan apa-apa ubat. Zink boleh berinteraksi dengan sesetengah orang, jadi semak dengan doktor anda, dan kadangkala ia mengambil masa yang berbeza pada hari yang lain daripada mengambil ubat anda. Marcie:
Kami bercakap mengenai semua kesan yang baik untuk mengubah anda Diet, tetapi adakah terdapat masalah lain yang mungkin timbul dengan sistem pencernaan seseorang dalam perubahan diet? Dr. Neuzil:
Biasanya, orang melihat bahawa pencernaan mereka menjadi lebih baik hanya kerana mereka sedang makan makanan yang lebih tinggi. Jika mereka memotong gula dan beberapa perkara yang diproses, kebanyakan orang melaporkan bahawa pencernaan mereka menjadi lebih baik. Banyak pesakit dengan psoriasis mempunyai masalah penghadaman, dan itu sebenarnya telah dicadangkan sebagai penyebab yang berpotensi untuk psoriasis - sindrom jenis "bocor usus." Marcie:
Nampaknya perkara terbaik yang boleh anda lakukan adalah turun ke asas, dan mula perlahan-lahan menambah perkara-perkara masuk dan melihat bagaimana mereka bertindak. Dr. Neuzil:
Benar, dan ini boleh menjadi proses yang sukar tetapi sangat berharga pada akhirnya kerana jika anda dapat mengurangkan gejala anda, itu adalah perbezaan yang besar. Marcie:
Berapa lama anda akan melihat peningkatan? Adakah ia dalam tempoh dua minggu, empat minggu? Dr. Neuzil:
Jika anda pergi ke makanan yang benar-benar asas: sayur-sayuran kukus, biji-bijian dan daging yang sangat sedikit, atau daging tidak aktif, maka anda akan melihat peningkatan yang akan saya katakan, dalam masa dua hingga tiga minggu. Kemudian, anda boleh mula perlahan-lahan menambah. Marcie:
Jika anda mula dalam slate kosong ini, bolehkah anda memulakan suplemen pada masa yang sama, atau adakah anda memulakannya dengan satu sama lain? Neuzil: Saya akan memulakan suplemen pada masa yang sama melainkan jika anda melihat reaksi.
Marcie: Anda telah menyebut sebelum ini bahawa anda telah melihat peningkatan pesakit [yang] telah kehilangan berat badan. Apakah perubahan lain yang pernah anda lihat?
Dr. Neuzil: Pasti, apabila perubahan berat badan, semuanya berubah. Ada banyak masalah emosi yang berlaku. Sekiranya orang dapat mengurangkan berat badan mereka atau jika mereka melihat resolusi gejala, ia berubah kehidupan kerana mereka mempunyai rasa harga diri yang baru ini. Mereka mempunyai pandangan baru tentang kehidupan, pada asasnya.
Marcie: Kebanyakan ahli dermatologi tidak memberi cadangan makanan tertentu untuk orang yang mempunyai psoriasis. Mengapa anda berfikir bahawa itu?
Dr. Neuzil: Saya rasa banyak itu hanyalah paradigma perubatan. Maksud saya ahli dermatologi mempunyai tujuh minit untuk dibelanjakan dengan pesakit mereka, dan mereka terikat dengan protokol dan oleh syarikat insurans dan perkara-perkara seperti itu. Pada masa itu, sangat sukar untuk membangunkan hubungan di mana anda boleh memberikan nasihat seperti itu kepada pesakit anda dan minta mereka mendengar. Ia banyak kerja. Ia banyak masa. Ia banyak usaha, jadi ada yang harus menjadi lebih intim perhubungan di sana. Anda perlu berbincang dengan orang tersebut selama lebih dari tujuh minit setiap enam bulan atau lebih.
Marcie: Seperti yang saya faham, orang dengan psoriasis sudah mencuba pelbagai jenis rawatan yang berpotensi. Jadi, bagaimana mereka mencari cara mereka untuk anda?
Dr. Neuzil: Jika anda sedang mencari naturopath yang baik, saya akan mencadangkan untuk melihat laman web www.naturopathic.org yang merupakan persatuan kebangsaan kami, dan ia boleh memberikan rujukan kepada naturopath di kawasan anda.
Marcie: Saya faham bahawa anda mempunyai psoriasis sendiri.
Dr. Neuzil: saya buat. Nah, saya lakukan.
Marcie: Adakah anda?
Dr. Neuzil: Ia adalah sesuatu yang saya berjuang dengan selama kira-kira enam tahun sehingga saya mendapat titik di sekolah perubatan di mana saya dapat menguruskannya dengan saya sendiri dan mempunyai pengetahuan untuk melawannya.
Marcie: Adakah ini sesuatu yang perlu diteruskan sepanjang hidup anda?
Dr. Neuzil: Ia adalah sesuatu yang saya teruskan semata-mata kerana saya rasa lebih baik secara keseluruhan. Saya fikir saya mampu, sekarang bahawa kulit saya sembuh, mempunyai lebih banyak kebijaksanaan dengan diet saya. Saya boleh menjadi lebih liberal dan tidak melihat kesannya, tetapi secara keseluruhan diet saya telah berubah dengan ketara.
Marcie: Dr. Amy Neuzil adalah seorang doktor naturopati yang berpusat di Austin, Texas.
