Isi kandungan:
- Diet dan Latihan Membantu Artritis Lutut
- Kenapa Lebih Banyak Orang Tidak Memiliki Defibrillators yang Diandalkan? mendapati hanya sebilangan kecil orang yang berkelayakan untuk menerima defibrilator implan yang sebenarnya mendapat satu.
- Pemain berusia 36 tahun itu bersaing dalam Kejohanan Dunia Ironman tahun ini di Hawaii, yang terdiri daripada 2.4 batu
Disarankan agar semua orang berjalan sekurang-kurangnya 30 minit atau 10,000 langkah sehari untuk membantu mencegah penyakit seperti kencing manis dan demensia, tetapi kebanyakan orang tidak memukulnya. Malah, mereka tidak tahu berapa banyak mereka berjalan setiap hari.
Satu tinjauan baru oleh World Heart Federation mendapati bahawa 25 peratus orang di seluruh dunia tidak tahu berapa banyak mereka berjalan setiap hari.
"Kesedaran adalah langkah pertama untuk jantung yang sihat," kata Kathryn Taubert, ketua pegawai sains untuk Persekutuan Jantung Sedunia, dalam satu kenyataan . "Perhatikan sejauh mana kita berjalan semudah menonton apa yang kita makan. Dengan mencapai garis panduan yang disyorkan dalam tempoh 30 minit yang sederhana, termasuk berjalan pantas sekurang-kurangnya lima hari seminggu, banyak kematian awal boleh dicegah. "
Cara mudah untuk menambah lebih banyak langkah ke hari anda adalah meletak kereta anda lebih jauh
Diet dan Latihan Membantu Artritis Lutut
Melekat pada pelan diet dan senaman boleh membantu mereka yang mempunyai lutut osteoartritis yang juga berlebihan, menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Persatuan Perubatan Amerika.
Para penyelidik di Wake Forest University meninjau 454 individu berlebihan berat badan berumur 55 tahun dengan arthritis lutut sederhana. Peserta kehilangan 10 peratus atau lebih berat badan mereka melalui diet sahaja, senaman sahaja, atau kedua-duanya digabungkan .
"Pemakanan dan latihan intensif jangka panjang adalah selamat dan mungkin dalam populasi ini. Latihan dan diet intensif secara berasingan adalah bermanfaat, tetapi gabungannya lebih tinggi, ia dapat mengurangkan kesakitan, kembar fungsi, pergerakan, dan aspek fizikal kualiti hidup, "kata pengetua kajian utama, Stephen Messier, MD, seorang profesor sains kesihatan dan senaman.
Kenapa Lebih Banyak Orang Tidak Memiliki Defibrillators yang Diandalkan? mendapati hanya sebilangan kecil orang yang berkelayakan untuk menerima defibrilator implan yang sebenarnya mendapat satu.
Penyelidik dari Pusat Perubatan Cedars-Sinai meninjau lebih daripada 2,000 kes orang yang meninggal akibat serangan jantung secara tiba-tiba antara 2003 dan 2012. orang-orang itu, hanya 448 telah diskrining untuk melihat apakah mereka layak mendapat defibrillator, dan mereka yang ditayangkan hanya 92 didapati layak.
Pesakit MS yang bersaing dalam Pertandingan Ironman
Kebanyakan orang tahu banyak sklerosis adalah penyakit yang melumpuhkan yang boleh merompak kemahiran pergerakan asas mereka, tetapi Lyle Anderson bertekad untuk menentang kemungkinan.
Pemain berusia 36 tahun itu bersaing dalam Kejohanan Dunia Ironman tahun ini di Hawaii, yang terdiri daripada 2.4 batu
Baca tentang perjalanan Anderson ke Pertandingan Ironman dan bagaimana dia mendapat petunjuk dengan diagnosisnya.
Erinn Connor adalah seorang penulis kakitangan untuk Kesihatan Perkara Dengan Dr. Sanjay Gupta
