Julie Cerrone telah melihat ahli reumatologi yang sama untuk arthritis psoriatiknya selama tiga tahun.
"Saya berasa sangat bertuah untuk dipadankan dengannya," kata Cerrone. "Dia sangat berpengetahuan dan membantu. Tetapi apabila saya mula bercakap dengannya tentang keletihan saya, dia tidak pernah menyebut perubahan diet. "
Penduduk Pennsylvania berusia 30 tahun itu tidak menyalahkan doktornya. Sebaliknya, dia mengutip kejadian ini untuk menjelaskan mengapa mengambil peranan yang lebih aktif dalam pengurusan kesihatannya sendiri telah mengubah hidupnya.
"Saya mula melakukan penyelidikan mengenai diet anti radang, dan saya masuk dan berbincang dengan pakar rheumatologi saya "kata Cerrone. "Dia berkata, 'Ya! Ada penyelidikan yang hebat tentangnya. "Hari ini, Cerrone - yang menggunakan diet penghapusan untuk mengetahui makanan mana yang mungkin menyumbang kepada kesakitan dan keletihannya - melibatkan doktornya dalam keputusan pemakanannya dan sentiasa membincangkan idea-idea baru dengannya.
Penyelidikan secara konsisten menunjukkan bahawa penyertaan oleh pesakit dalam penjagaan kesihatan mereka sendiri mempunyai faedah yang ketara. Pada tahun 2014, kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Perubatan Bulan Sabit Merah Iran lebih daripada 30 kajian melaporkan bahawa penglibatan pesakit dikaitkan dengan hasil rawatan yang lebih baik, serta fungsi fizikal yang lebih baik pada mereka yang mengalami penyakit reumatik. Dan kajian yang diterbitkan dalam jurnal Pengurusan Amalan Keluarga, yang mengkaji 4,454 lawatan pesakit kepada 138 ahli keluarga keluarga di Ohio, mendapati bahawa apabila doktor meminta pendapat pesakit mereka dan melibatkan mereka dalam keputusan rawatan, pesakit mereka mendapat hasil yang lebih baik dan kepuasan yang lebih besar dengan mereka rawatan.
"Doktor sangat berpengetahuan, tetapi mereka tidak berurusan dengan gejala anda setiap hari," kata Cerrone. "Anda harus menjadi seorang advokat untuk diri sendiri dan mendapat pendidikan."
Mengobati Arthritis Psoriatik: Kerjasama Dokter-Pasien
Rawatan psoriatic arthritis - penyakit radang yang menyebabkan sakit sendi dan kekakuan, bengkak pada jari dan kaki, kelembutan di sekeliling sendi, keletihan, dan gejala lain kira-kira 30 peratus daripada orang yang mempunyai keadaan kulit psoriasis - telah pergi jauh.
"Terdapat banyak pilihan rawatan untuk arthritis psoriatik hari ini, berbanding dengan 20 tahun yang lalu , "Kata Orrin Troum, MD, seorang pakar rheumatologi di Pusat Kesihatan Providence Saint John di Santa Monica, California. Pilihan ini termasuk ubat anti-radang nonsteroid (NSAIDs) untuk kesakitan yang ringan; ubat-ubatan antirheumatik yang mengubahsuai penyakit (DMARDs) untuk gejala yang lebih teruk; terapi biologi yang secara langsung menyasarkan protein khusus dalam badan; dan rawatan mulut yang lebih baru yang juga mensasarkan protein untuk menghentikan atau melambatkan penyakit.
Sebagai tambahan kepada terapi tradisional untuk arthritis psoriatik, sesetengah orang membuat keputusan untuk menambah rawatan pelengkap dan alternatif kepada rejimen keseluruhan mereka. Menurut Yayasan Psoriasis Kebangsaan (NPF), pendekatan yang bermanfaat termasuk perubahan diet, herba dan makanan tambahan, terapi minda badan seperti yoga dan meditasi, terapi fizikal, dan akupuntur.
Untuk Cerrone, yang didiagnosis dengan arthritis psoriatik 2012, beberapa alternatif ini menjadi kunci. "Tubuh saya sangat meradang," dia teringat, "Saya tidak dapat bergerak."
Dokternya memberi ubat, tapi Cerrone juga mula meneliti cara lain untuk mengatasi sakit dan keradangan. "Kesihatan saya mula berubah menjadi lebih baik," katanya. "Saya boleh berbual ceramah dengan doktor saya. Saya akan berkata, 'Ini bekerja pada pesakit lain. Pernahkah anda melihat orang melakukan ini? Apa yang anda cadangkan? '"
Selain ubat-ubatan, Cerrone menguruskan keadaannya dengan mengikuti diet anti radang, mengamalkan yoga, dan menggunakan teknik pemikiran dan meditasi.
"Mungkin anda tidak boleh menyembuhkan diri dari keadaan," katanya, "tetapi anda boleh mengambil reins pada perkara-perkara yang anda dapat mengawal dan menjalani kehidupan yang hebat."
8 Dos dan Larangan Bekerja Dengan Doktor Anda
Berjuanglah untuk hubungan doktor-pesakit yang sihat. Menjadi penyokong kesihatan anda sendiri adalah penting - tetapi itu tidak bermakna anda perlu pergi sendiri. Dr Troum percaya bahawa kebanyakan orang mendapat faedah apabila mereka mempunyai hubungan yang baik dengan doktor mereka. Menjadi terdidik tentang keadaan anda boleh membantu anda bertanya soalan yang anda ketahui tentang doktor anda; mempunyai hubungan yang baik boleh memberi keyakinan kepada anda untuk bertanya soalan ini. "Jika anda ingin penjelasan mengapa doktor anda melakukan sesuatu, tanya," menasihatkan Troum. "Jika anda tidak mempunyai hubungan terbuka, sukar untuk melakukannya."
Jangan diam jika rawatan anda tidak berfungsi. Sesetengah rawatan arthritis psoriatik mengambil masa untuk mula bekerja. Dengan DMARDs, contohnya, anda mungkin tidak merasakan kesan untuk minggu atau bulan. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai sebarang kebimbangan bahawa rawatan anda tidak berfungsi, anda harus benar-benar bercakap, kata Troum. "Terdapat begitu banyak pilihan hari ini, dan penyedia penjagaan kesihatan anda harus diberi peluang untuk menyesuaikan ubat anda atau membuat perubahan lain."
Jadilah pakar ahli dalam saudaramu sendiri. Jika ada orang yang pakar dalam kesihatan anda , anda ini. "Anda orang yang tahu apa yang sedang berlaku dan bagaimana perasaan anda," kata Cerrone. Troum bersetuju, mengesyorkan bahawa orang dengan arthritis psoriatik mendidik diri mereka tentang keadaan mereka melalui sumber yang bereputasi seperti NPF, Yayasan Arthritis, dan Kolej Rheumatologi Amerika.
Adakah mencabar doktor anda. pendapat perubatan doktor? Tentunya, kata Troum. "Saya mempersoalkan segala perkara yang tidak masuk akal untuk saya," katanya. "Dan saya menggalakkan pesakit saya bertanya soalan kepada saya. Sekiranya saya tidak tahu jawapannya, saya akan cuba memikirkannya. " Jangan cuba terapi alternatif tanpa kebenaran doktor anda.
Terdapat banyak terapi alternatif yang boleh membantu meredakan gejala psoriatic arthritis - tetapi jangan biarkan doktor keluar dari perbualan ini. Troum menunjuk kepada vitamin dan suplemen sebagai contoh: "Walaupun mereka hanya suplemen, mereka boleh memberi kesan kepada terapi yang diberikan oleh doktor anda," katanya. "Pastikan doktor anda tahu apa yang anda lakukan untuk keadaan anda." Jangan ambil perhatian pada janji temu doktor.
Cerrone mengetahui kebiasaan ini dari ibunya, yang sering mencatat nota apabila dia mengambil Cerrone doktor semasa kanak-kanak. Cerrone berkata, "Dia selalu menyimpan nota terperinci." Jangan fikir awak sendirian.
Cerrone mendapati ia memberi kuasa untuk berhubung dengan orang lain yang mempunyai keadaannya. "Anda boleh melantunkan idea antara satu sama lain, dan sangat bagus untuk mengatakan seseorang, 'Saya juga,'" katanya. Anda boleh mencari sokongan dan bertemu dengan orang lain dengan arthritis psoriatik melalui kumpulan dalam talian atau individu. Cerrone menggunakan papan mesej dan program mentor NPF. Dia juga senang berhubung dengan orang lain melalui media sosial dan blog peribadi. "Saya biasa membaca blog orang lain tentang arthritis psoriatik, dan ini membantu saya," katanya. "Itulah sebabnya saya memulakan blog saya sendiri. Saya ingin memberikan kembali dan mula berkongsi kisah saya. " Jangan kalah kesabaran.
Sama ada anda sedang menunggu ubat untuk menendang atau anda cuba mencari pemicu makanan dengan diet penghapusan, perubahan tidak berlaku semalaman. "Anda perlu bersabar apabila memikirkan apa yang paling sesuai untuk anda," kata Cerrone. "Dan ingatlah bahawa sesuatu yang bekerja untuk satu orang mungkin tidak berfungsi untuk anda."
