Semakin banyak orang mengalami pembedahan penggantian lutut untuk melegakan kesakitan lutut. Menurut American Academy of Orthopedic Surgeons, lebih daripada 500,000 pembedahan penggantian lutut keseluruhan dilakukan di Amerika Syarikat setiap tahun, biasanya disebabkan oleh arthritis yang teruk. Itulah sebabnya Terri Hartman, berusia 62 tahun, memilih menjalani pembedahan penggantian lutut tahun lalu.
"Saya tidak dapat berjalan tanpa sakit lutut akibat osteoartritis saya," kata Hartman, yang tinggal di St Petersburg, Fla. sekitar tanpa sebarang kesakitan lutut. Tetapi pemulihan dari pembedahan tidak betul-betul berjalan di taman. "Pemulihan lengkap dari pembedahan penggantian lutut mengambil masa tiga bulan untuk pemulihan dan memberi tumpuan kepada lutut saya," kata Hartman.
Mengetahui apa yang diharapkan dan perancangan yang akan datang dapat membuat pulih dari pembedahan lebih mudah. Gunakan panduan ini untuk mempersiapkan diri selepas pembedahan.
Pembedahan untuk Sakit Lutut: Apa Yang Dapat Diharapkan di Hospital
Berharap untuk tinggal di hospital selama tiga hingga lima hari. Pergerakan lutut penting untuk pemulihan dan akan bermula sebaik sahaja pembedahan.
Ramai pesakit akan mempunyai peranti yang disebut gerakan senaman pasif (CPM) yang diletakkan pada lutut buatan dalam masa beberapa jam selepas pembedahan. Peranti secara automatik menggerakkan otot kaki untuk mengurangkan bengkak dan meningkatkan pelbagai gerakan lutut. Anda boleh mula bersenam lutut anda sendiri tidak lama selepas pembedahan. "Kebanyakan orang dapat meletakkan berat badan di atas lutut dan berjalan di lorong dengan bantuan pejalan kaki pada hari pertama," kata Steven Stuchin, MD, pengarah pembedahan ortopedik di NYU Hospital for Penyakit Bersama di New York City. Ahli terapi fizikal biasanya akan melawat anda sehari selepas pembedahan untuk mengajar anda senaman tertentu untuk menguatkan otot lutut anda dan meningkatkan pelbagai gerakan anda. Anda boleh melakukan banyak latihan ini sendiri di rumah.
Pembedahan untuk Sakit Lutut: Apa yang Dapat Diharapkan di Rumah
Kebanyakan pesakit penggantian lutut memerlukan walker untuk berkeliling selama kira-kira dua minggu, dan rotan untuk dua minggu selepas itu. Setelah sebulan, anda harus dapat berkeliling tanpa bantuan berjalan. Memudahkan pemulihan rumah anda dari masa ke masa boleh sangat membantu. Untuk menyediakan rumah anda dan memudahkan kehidupan anda selepas pembedahan:
- Declutter. Hapus karpet dan barang kecil dari lantai. Tape ke bawah tali elektrik dan menyusun semula perabot untuk membolehkan laluan lebar untuk berjalan kaki anda.
- Sediakan bilik tidur di tingkat bawah. Menaiki tangga ke bawah akan menjadi sukar pada mulanya. Masukkan pusat pemulihan di sebelah katil dengan meja, telefon, kawalan jauh TV, bahan bacaan dan cermin mata, ubat-ubatan, periuk air, dan gelas minum.
- Mempunyai apron dengan kantong yang ada Apron tukang kayu dengan kantung akan membantu anda membawa barang-barang yang anda perlukan, meninggalkan tangan anda untuk memegang walker atau tebu. "Itu adalah lifesaver untuk saya," kata Hartman, yang memakai apron setiap hari. "Saya dapat merebut sandwic dan salad saya dari peti sejuk, menambah garpu saya, dan membuatnya kembali ke katil saya untuk makan tengah hari yang berasingan."
- Pertimbangkan memasang kerusi tangan dan rak-bar. Mengubah bilik mandi anda dengan ciri keselamatan ini boleh membuat manuver mudah dengan walker atau tongkat. Tambah bangku atau kerusi mandi untuk mandi. Jika tandasnya rendah, pasangkan riser tempat duduk tandas.
- Arrange help. Jangan teragak-agak untuk meminta rakan-rakan dan jiran-jiran untuk membantu dengan barangan runcit, penyediaan makanan, dan pengangkutan. Dengan lutut baru anda, anda akan dapat mengembalikan sokongan di jalan.
Pembedahan untuk Sakit Lutut: Pengurusan Sakit
Pulih dari pembedahan penggantian lutut boleh menyakitkan. "Cara terbaik untuk mengawal kesakitan ialah untuk mendahului, jadi kami menggunakan strategi untuk mengurangkan kesakitan sebelum ia bermula," kata Dr Stuchin. Anda akan menerima anestesia epidural atau am semasa pembedahan. Selepas itu, anda mungkin akan diberi ubat sakit melalui tiub intravena (IV) yang membolehkan anda mengawal jumlah kelegaan kesakitan. Anda juga akan menerima resep untuk pil sakit. Jangan teragak-agak untuk mengambil ubat kesakitan anda semasa anda pulih di rumah. "Apabila anda sakit, sukar untuk melakukan terapi fizikal yang akan melegakan bengkak dan kekakuan," kata Stuchin. "Dan jika anda tidak melakukan terapi, pemulihan selepas pembedahan anda tidak akan berjaya."
Hartman dapat berhenti mengambil sakit sakit selepas tiga minggu. Keperluan untuk pil sakit bergantung kepada setiap orang, tetapi kebanyakan pesakit benar-benar mematikannya dengan enam minggu, kata Stuchin. Di atas semua, berpegang dengan terapi fizikal anda. Mengikuti arahan dari doktor dan ahli terapi fizikal anda akan membayar. "Pembedahan penggantian lutut telah mengubah kehidupan saya sepenuhnya," kata Hartman. "Sekarang saya dapat mengambil setiap hari tanpa batasan."
