Sebagai tambahan kepada kekacauan pada badan yang disayangi, rheumatoid arthritis juga boleh menyebabkan gejala-gejala emosional seperti kemurungan dan kemarahan pada mereka yang mengalami penyakit.
Remaja kanak-kanak rheumatoid arthritis Booze of Tennessee mengatakan bahawa sebagai remaja, dia mengalami kekacauan yang luar biasa dan menimbulkan kemarahan dan kekecewaan pada ibu bapanya.
Menjadi penjaga seseorang dengan arthritis rheumatoid boleh melegakan emosi dan fizikal, kata ibunya, Judy Booze. Membantu seseorang mengatasi RA bukanlah tugas yang mudah dan kadang-kadang boleh membawa kepada emosi di luar kawalan dalam pengasuh juga.
Anda memainkan peranan penting dalam memberikan sokongan kepada orang yang anda ambil dengan rheumatoid arthritis, tetapi dalam Untuk melakukan itu, anda perlu menjaga diri sendiri.
Terdapat kehidupan selepas artritis reumatoid - baik untuk anda, pengasuh, dan orang yang anda sayangi. Ikuti tips ini untuk membantu menguruskan kehidupan seharian.
Tinggal dimaklumkan. Belajar seberapa banyak yang anda boleh tentang arthritis rheumatoid. Judy mengatakan adalah berguna untuk mengetahui komplikasi penyakit (rheumatoid arthritis sering diiringi oleh masalah autoimun lain) dan kesan sampingan ubat-ubatan tertentu supaya anda tahu bagaimana menangani "apa yang akan datang" dalam hidup anda dan kehidupan
Bergantung kepada keluarga dan rakan-rakan. Judy percaya bahawa mempunyai sokongan dari orang lain dalam keluarga anda adalah penting. Bercakap dengan ahli keluarga anda dengan kerap dan dapatkan sokongan dan bantuan anda bila-bila masa.
Dapatkan sokongan. Lihatlah untuk menyertai kumpulan sokongan tempatan atau berhubung dengan orang lain yang mempunyai arthritis rheumatoid atau penjaga mereka dengan RA. Apabila anda menghubungi orang lain dalam kedudukan yang sama, ia sangat menyembuhkan, sebagai "anda secara harfiah dapat merasakan kesakitan masing-masing," kata Judy, yang mengatakan tiada siapa tetapi pengasuh dapat memahami apa yang ia suka untuk menjaga seseorang yang mempunyai arthritis rheumatoid.
Bergerak ke hadapan Walaupun Judy mengatakan adalah penting bagi dia dan anak perempuannya untuk bersedih dan berduka cita kehilangan fizikal dan perubahan besar kehidupan dengan arthritis rheumatoid, ia juga penting untuk mereka bergerak. Rayakan apa yang anda ada!
Dapatkan beberapa senaman. Mengekalkan aktif secara fizikal boleh membuat anda berasa baik dan membantu menangkis kemurungan. Cari aktiviti, seperti berenang atau tai chi, bahawa kedua-dua anda dan orang yang anda sayangi menikmati dan dapat membantu dalam melegakan kesakitan artritis reumatoid.
Mendidik orang lain. Jika anda merasakan kemarahan atau kemarahan, positif dengan meletakkan perkara ke dalam perspektif. Biar sesiapa dan semua orang tahu bagaimana penyakit ini telah memberi kesan kepada anda dan keluarga anda. Ini masalah kebangsaan: 46 juta rakyat Amerika mengalami arthritis.
Berkomunikasi dengan doktor anda. Semasa lawatan doktor peribadi anda, bercakap tentang bagaimana anda merasakan secara fizikal dan mental. Bincangkan pilihan seperti kaunseling, mengesyorkan Judy, yang menghadiri sesi mingguan dengan suaminya selama bertahun-tahun.
Jangan lupa ketawa. Luangkan masa untuk bersenang-senang dan ketawa bersama-sama. Tonton filem lucu atau dengar muzik kegemaran anda yang tersayang.
Mengambil masa untuk anda. Adalah penting untuk kekal sihat dan mengambil masa untuk diri sendiri supaya anda boleh menjadi yang terbaik sebagai pengasuh. Judy mengesyorkan untuk mendapatkan sokongan rakan-rakan yang boleh melepaskan diri dan terlibat dalam aktiviti arthritis bukan rheumatoid.
