Fascia dan Rheumatoid Arthritis Gejala |

Ia mungkin tisu penghubung yang dipanggil fascia, bukan sahaja sendi anda, yang meresap anda. Getty Images

Perkataan "fascia" mungkin tidak menjadi bahagian biasa perbendaharaan kata anda, tetapi anda mempunyai banyak di dalam badan anda. Secara ringkasnya, fascia adalah tisu penghubung yang longgar, diperbuat daripada serat protein yang padat, yang mengelilingi otot, tulang, organ, dan bahagian tubuh yang lain, melindungi seluruh tubuh dari dalam.

"Fascia memegang segalanya bersama-sama, "Kata Stuart Kaplan, MD, ketua rheumatologi di Hospital Komuniti Nassau Selatan di Oceanside, New York. Ia membantu memikirkan fascia sebagai sistem yang sangat sensitif dan saling berkaitan - yang menyerupai serat tisu tisu besar - yang membantu mengikat, menyokong, dan menguruskan otot, organ dan bahagian badan yang lain supaya mereka tetap digantung di tempat yang betul.

Kekuatan Tisu lembut dan Sakit

Walaupun mungkin tidak kelihatan seperti fascia akan memainkan peranan dalam rheumatoid arthritis (RA), ia sebenarnya. Untuk satu perkara, "pada bila-bila masa anda mengalami kesakitan dan bengkak pada sendi, ia boleh menjejaskan tisu lembut [termasuk fascia] di sekelilingnya," kata Dr. Kaplan. Ia adalah kesan riak yang malang, dan merumitkan perkara, kesannya juga boleh berlaku. Malah, "kini dipercayai bahawa keradangan fascia terlibat dalam penyebab kerengsaan dan kesedaran orang dengan artritis reumatoid, terutamanya pada awal penyakit," kata Kaplan.

Bahan Sangat Sensitif

Fascia sarat dengan deria neuron, jadi apabila ia tidak berfungsi dengan baik, atau apabila lembaran fascia menjadi kaku dan melekat bersama - dari aktiviti fizikal yang terlalu banyak, seperti melampaui latihan semasa latihan atau pergerakan terlalu sedikit, seperti duduk seperti patung pada penerbangan pesawat panjang - Anda mungkin akan mengalami kesakitan dan ketidakselesaan. "Selalunya orang yang mengalami RA tidak menyedari di mana kesakitan itu datang," kata Kaplan, mungkin dari fascia, bukan sendi.

Hot Spots

When Ia datang kepada penglibatan fascia dalam RA, kawasan yang paling sering terjejas termasuk punggung bawah, tangan dan pergelangan tangan, pinggul pinggul, dan bahagian bawah kaki - terutama tumit. Ini dianggap sebagai manifestasi ekstra artikular rheumatoid arthritis Kes dalam mata: Orang dengan RA sangat terdedah kepada perkembangan plantar fasciitis, keradangan band tebal tisu penghubung, yang dikenali sebagai plantar fascia, yang berjalan di sepanjang kaki tunggal dari tulang tumit ke jari kaki.

Selain itu, kadang-kadang orang dengan RA mempunyai masalah dengan enthesitis, atau keradangan semangat, iaitu titik di mana fascia, ligamen, atau tendon dimasukkan ke dalam tulang, jelas Ashira Blazer, MD, seorang pakar rheumatologi di Pusat Perubatan NYU Langone di New York City. "Kerana orang dengan RA mempunyai keradangan kronik, saluran darah kecil di entesis dapat meradang dan boleh menyebabkan kesakitan."

Apa Yang Membantu dan Sakit Apa Sakit

"Terdapat penyebab radang fasciitis, dan penyebab mekanik," Dr. Nota blazer. Contohnya, plantar fasciitis boleh menyebabkan tekanan yang berlebihan pada kaki, terutamanya ketumpatan tumit kerana berdiri dengan kebanyakan berat badan pada tumit anda, pronasi (apabila kaki anda bergolek ke dalam), atau keabnormalan yang lain. Sementara itu, bentuk-bentuk fasciitis lain yang lebih kerap berpunca dari keradangan yang mendasari, dan bukannya tekanan mekanikal.

Dapatkan RA Di bawah Kawalan

Jika anda mempunyai RA, "banyak masalah [berkaitan dengan fascia] di bawah kawalan yang lebih baik, "kata Blazer. Ini adalah satu lagi sebab yang baik untuk secara konsisten mengambil ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor anda, terutamanya ubat-ubatan anti-reumatik (DMARDs) dan terapi biologi yang dapat mengendalikan RA dengan lebih baik dan bahkan memasukkannya ke dalam pengampunan.

Pergerakan Membantu

Sementara itu, ia membantu untuk meregangkan badan dan senaman secara teratur, untuk memastikan otot anda kuat dan mencegah tendon dan fascia anda daripada mengeras. Sebenarnya, peregangan yang rendah dapat mengurangkan keradangan dan kepekaan kesakitan dalam tisu penghubung yang meradang di bahagian belakang yang rendah, menurut penyelidikan yang diterbitkan pada bulan Januari 2012 dalam jurnal PLoS One .

Terlebih lagi, terapi fizikal, termasuk urut dan pembebasan myofascial, boleh memberi manfaat. Pelepasan Myofascial - terapi manual yang melibatkan penggunaan tekanan lembut dan berterusan untuk tisu penghubung yang ketat - sering digunakan dalam urutan, atau ia boleh dirawat sendiri dengan roller buih. "Ia boleh membantu anda mengekalkan kelonggaran, yang menghalang pengetatan fascia," jelas Blazer.

Jika anda mengalami kesakitan yang besar di fascia anda, mengambil ubat anti-radang nonsteroidal (NSAID), seperti Advil dan Motrin (ibuprofen) atau Aleve (naproxen), boleh mengurangkan keradangan dan ketidakselesaan, kata Kaplan. Jika anda mengalami plantar fasciitis, lihat podiatrist, yang boleh menetapkan latihan dan peranti sokongan tertentu, seperti tongkat malam untuk memastikan kaki anda tertekuk semasa anda tidur.

Jika anda mengalami plantar fasciitis yang teruk atau sakit belakang yang rendah, Dengan lega oleh langkah-langkah lain, Kaplan menyarankan untuk bercakap dengan doktor anda sama ada anda mungkin calon untuk suntikan steroid untuk melegakan keradangan dan kesakitan di tisu lembut di sana.