Apakah Minyak Essential Terbaik untuk Diabetes? |

Minyak pati tidak akan menyembuhkan penyakit kencing manis, tetapi menambahkannya kepada rutin pengurusan anda boleh membantu melegakan tekanan dan berpotensi melegakan simptom neuropati diabetes.iStock.com

Jika anda mengikut jenis 2 forum diabetes, anda mungkin menemui pengguna yang mencadangkan beralih kepada minyak penting - selalunya untuk mengurus gula darah, mengubati gejala, atau mengubati penyakit ini. Walaupun minyak ini mungkin dianggap sebagai terapi "semulajadi", mereka juga mungkin mempunyai kesan sampingan, oleh itu ada banyak perkara yang anda perlu tahu sebelum memberi mereka percubaan dalam rancangan pengurusan diabetes anda.

Apa Minyak Essential Made dan Bolehkah Mereka Mengubati Diabetes?

Minyak penting diperoleh daripada tumbuh-tumbuhan, tetapi itu tidak bermakna mereka tidak kuat. Sebagai contoh, diperlukan 50 lemon untuk membuat botol minyak pati 15-mililiter (mL); 3 paun (lbs) bunga lavender digunakan dalam botol 15 ml; dan terdapat 105 lbs kelopak mawar dalam botol 5mL, menurut Doterra, satu jenama minyak penting.

Mereka kuat, dan seolah-olah mereka berbau, mereka perlu diambil serius. Pertama, penting untuk memotong obrolan yang mungkin anda dengar: Minyak penting tidak akan membalikkan diabetes atau merawatnya sebagai ganti pendekatan yang lebih tradisional. "Tiada minyak penting yang cukup kuat untuk berfungsi sebagai ubat diabetes," kata Rasa Kazlauskaite, MD, seorang profesor profesor dalam endokrinologi, diabetes, dan metabolisme di Pusat Perubatan Universiti Rush di Chicago.

Apa Penyelidikan Kata Tentang Menggunakan Minyak Essential untuk Mengubati Diabetes

Ada beberapa cara anda boleh menggabungkan minyak penting ke dalam rutin pengurusan diabetes anda - beberapa disyorkan, dan ada yang tidak. Rakan-rakan atau keluarga yang baik boleh datang kepada anda dengan mengatakan bahawa minyak penting akan membetulkan keadaan atau mengubati neuropati diabetes, dan mengatakan ada penyelidikan di belakangnya, tetapi sebenarnya adalah terdapat kajian terhad mengenai minyak pati.

Banyak kajian telah dilakukan pada tikus dan tikus, yang merupakan permulaan, tetapi ini tidak memberi maklumat yang mencukupi tentang bagaimana minyak yang selamat atau berkesan untuk manusia. Sebagai contoh, satu kajian yang diterbitkan pada Mei 2013 di Journal of Agricultural and Food Chemistry menunjukkan bahawa minyak pati daun kayu manis boleh membantu meningkatkan kawalan gula dalam tikus dengan diabetes, mungkin dengan melindungi sel beta dalam pankreas.

Adakah Ia Selamat atau Bermanfaat untuk Tambah Minyak Atsiri untuk Makanan Anda?

Walaupun anda mungkin mendengar orang yang mencadangkan anda menambah minyak ini kepada makanan anda, mengambil minyak pati secara lisan boleh menjadi perjudian. "Saya tidak percaya untuk meminum sebarang minyak penting, sama ada anda mempunyai diabetes jenis 2 atau tidak. Saya tidak merasa selamat, "kata Donna Audia, RN, dari pasukan perubatan integratif pesakit di Pusat Perubatan Universiti Maryland di Baltimore.

meminum minyak kecuali jika doktor anda memberitahu anda untuk berbuat demikian. "AIA tidak menyokong penggunaan terapi dalaman (lisan, faraj, atau rektal) minyak penting kecuali disyorkan oleh pengamal penjagaan kesihatan yang dilatih pada tahap klinikal yang sesuai," kenyataan mereka dibaca. Begitu juga, NAHA menyatakan bahawa anda tidak boleh mengambilnya secara dalaman tanpa bimbingan profesional kesihatan.

Risiko Kemungkinan Menggunakan Minyak Atsiri untuk Pengurusan Diabetes

Sebagai Audia menyebutkan, minyak penting adalah bahan kimia yang tidak menentu yang dapat memberi kesan sampingan, seperti Membakar membran mukus dalam sistem GI anda, dan ada juga masalah yang berpotensi berinteraksi dengan ubat yang anda ambil. Sesetengah boleh mengeluarkan sifat-sifat sedatif preskripsi tertentu, sementara yang lain boleh meningkatkan diuretik, yang boleh membawa kesan berbahaya pada tekanan darah anda.

Walaupun Dr. Kazlauskaite juga tidak mengesyorkan mengambil minyak penting melalui mulut, dia tidak mengesyorkan mendapatkan harta itu dari makanan. "Saya tidak percaya lebih baik mengambil minyak ini berbanding percikan cinnamon dalam makanan anda atau menggunakan lada untuk memasak," katanya. Rempah-rempah mesra-diabetes, seperti ketumbar, buah pelaga, dan kari, akan membantu meningkatkan rasa makanan anda supaya anda boleh memasak dengan kurang garam dan gula dan aditif yang lain, katanya - kedua-duanya akan memberi manfaat kepada kesihatan mereka yang menghidap diabetes.

Sekiranya anda menggunakan Minyak Essential Topikal atau dalam Aromaterapi?

Walaupun menggosok minyak pada kulit anda kelihatan tidak berbahaya, ada pertimbangan jika anda akan menggunakan pendekatan aplikasi ini. "Kulit adalah organ terbesar kita, dan kita boleh menyerap minyak penting ke dalam badan kita, di mana mereka juga boleh berinteraksi dengan ubat," kata Audia.

"Jangan merawatnya seperti minyak wangi. Ianya bukan. Ia seperti ubat, "tambah Denine Rogers, RDN, pakar diet pemakanan, pakar pemakanan dan herba integral di Douglasville, Georgia. Bagi beliau, dia juga suka menggunakan minyak esensial, tetapi dia mengatakan anda masih perlu mendekati mereka dengan berhati-hati.

Bagaimana Essential Oils Boleh Membantu Merawat Neuropati Diabetik

Satu tempat yang beberapa pembekal penjagaan kesihatan suka menggunakan minyak penting adalah dengan neuropati diabetes, kata Rebecca Denison, RD, CDE, seorang doktor perubatan bersepadu di Pusat Diabetes & Nutrisi Geckle di Pusat Perubatan Baltimore Greater di Maryland. Lavender mungkin sangat berguna, katanya, apabila mengurut kaki untuk memperbaiki peredaran dan mengurangkan kesakitan. Jika anda menggunakannya secara topikal, katanya, cairkan satu atau dua tetes minyak penting dalam minyak pembawa (seperti kelapa) sebelum memohon kepada kulit anda; Minyak lurus boleh menyebabkan kerengsaan.

Untuk semua sebab ini, penting untuk menjadi lebih awal dengan pasukan penjagaan kesihatan anda tentang apa minyak penting yang anda ingin gunakan secara topikal. Ini mungkin menakutkan pada mulanya jika anda bimbang pengamal anda tidak ramah terhadap terapi terintegrasi, tetapi ia adalah sesuatu yang perlu dibincangkan.

Mengapa Mengunakan Penyerap Minyak Esensial Boleh Membantu Mengurangkan Tekanan Berkaitan Diabetes

Satu Tempat Di mana minyak bersinar bersinar adalah apabila ia digunakan sebagai aromaterapi - di mana anda meletakkan minyak di dalam peresap dan menyedut bau - untuk menawarkan sumber pelega yang berpotensi, yang penting dalam menangani penyakit ini. "Orang yang menghidap kencing manis sedang mengalami tekanan. Apa-apa yang membantu melepaskan tekanan itu, doktor akan gembira, "kata Kazlauskaite.

Apa yang Anda Ketahui Sebelum Anda Mencuba Minyak Essential untuk Mengendalikan Diabetes Lebih Baik

Sama ada atau tidak anda memilih untuk menggabungkan minyak penting ke dalam rutin anda dengan selamat adalah keputusan anda . Sekiranya anda berbuat demikian, ikutilah garis panduan ini untuk menambahnya ke dalam pelan rawatan anda:

Fikirkan kecil apabila anda mula-mula memulakan. Matikan dos bayi, kata Audia. Beliau mengesyorkan untuk mencairkan satu setitik minyak pati ke dalam 2 auns minyak pembawa, jika anda menggunakannya. Jika anda pergi laluan aromaterapi, gunakan penyebar hanya selama 15 minit.

Gunakan minyak berhati-hati. Sebagai nota Audia, kami melampirkan kenangan kepada aroma. Walaupun itu boleh menjadi perkara yang sangat baik - fikirkan bagaimana hangat dan kabur yang anda rasai dengan bau pohon cemari semasa cuti - ia juga boleh menjadi bumerang jika anda mengelilingi diri anda dengan bau itu semasa waktu yang kasar. Memandangkan aroma itu dapat menimbulkan tindak balas stres di kemudian hari, dia mencatat.

Beli dan simpan minyak penting anda dengan betul. Mencari orang yang tulen atau organik, mengesyorkan Rogers. Dan simpan di tempat yang sejuk dan gelap, jika tidak, mereka boleh memecahkan di bawah haba atau cahaya.

Cari minyak wangi yang anda suka. "Yang penting ialah mencari aroma yang membuat anda berasa baik," kata Audia. Beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan untuk aromaterapi:

• Lavender Ini adalah botani klasik untuk membantu menenangkan sistem saraf anda dan merangsang kelonggaran.
• Sweet Orange "Kanak-kanak sering merasa santai ini, sementara orang dewasa merasa menaikkan , "Kata Audia. Jika anda memerlukan tenaga, tarik ke dalam sitrus.
• Cypress Jika anda ingin berada di luar, bau api ini boleh membantu anda merasakan anda bersambung dengan alam semula jadi, nota Audia