Kolesterol mungkin mendapat perhatian yang paling, tetapi terdapat lipid atau zarah lemak lain dalam aliran darah anda yang berpotensi menyebabkan masalah. Lemak ini dikenali sebagai trigliserida, dan paras trigliserida tinggi boleh memainkan peranan penting dalam kesihatan jantung anda dan kesihatan bahagian lain badan, sama seperti kolesterol.
Trigliserida masuk ke dalam aliran darah anda dalam salah satu daripada dua cara : Mereka boleh datang langsung dari lemak yang anda makan dalam diet anda atau mereka boleh dibuat di dalam badan daripada karbohidrat yang anda makan.
Bahan-bahan lemak ini memainkan peranan penting dan positif dalam tubuh. "Trigliserida adalah sebahagian daripada diet anda dan berfungsi sebagai cara untuk menyimpan tenaga," kata Akshay Khandelwal, MD, pakar kardiologi intervensi di Henry Ford Hospital di Detroit.
Hanya apabila tahap trigliserida meningkat di atas tahap normal yang mereka bahaya. Biasanya, paras trigliserida yang tinggi secara langsung terikat dengan tahap aktiviti anda dan makanan yang anda makan. "Gaya hidup yang tidak aktif, tabiat makan yang buruk (termasuk diet tinggi karbohidrat dan lemak tepu), obesiti, dan diabetes boleh meningkatkan tahap trigliserida," kata Dr. Khandelwal. "Tahap trigliserida tinggi adalah lebih biasa seperti yang kita umur, walaupun orang muda telah diketahui untuk membangun tahap yang sangat tinggi. Jarang, trigliserida tinggi boleh menjadi gangguan genetik. Lelaki dan wanita sama-sama terdedah. "
Tahu Tahap Trigliserida Anda
Ujian darah rutin boleh membuat skrin untuk trigliserida pada masa yang sama yang mengukur tahap kolesterol anda. Untuk mendapatkan pengukuran yang tepat, biasanya anda akan diminta untuk menahan diri dari makanan dan alkohol pada malam sebelum ujian.
Trigliserida diukur dalam miligram per darah desiliter, atau mg / dL. Tahap trigliserida yang kurang daripada 150 mg / dL berada dalam julat trigliserida biasa, 150 hingga 199 mg / dL dianggap trigliserida tinggi sempadan, 200 hingga 499 mg / dL tinggi, dan 500 dan lebih tinggi adalah sangat tinggi.
Risiko Trigliserida Tinggi
Mempunyai tahap trigliserida yang tinggi dikenali sebagai hypertriglyceridemia. Salah satu komplikasi potensi trigliserida yang tinggi, seperti tahap kolesterol yang tinggi, adalah peningkatan risiko penyakit arteri koronari. Trigliserida dan kolesterol boleh menyumbat arteri anda dan akhirnya membawa kepada sekatan berbahaya dan berbahaya yang boleh membawa serangan jantung atau strok atau memerlukan pembedahan untuk membaiki.
Orang yang menghidap diabetes, kelenjar tiroid yang tidak aktif, atau masalah buah pinggang mungkin berada di
Tahap trigliserida yang sangat tinggi - lebih daripada 500 mg / dL - boleh menyebabkan pankreatitis akut, keradangan pankreas yang berbahaya dan menyakitkan.
Jika anda mempunyai tahap trigliserida yang tinggi, penting untuk mendapatkan keadaan yang terkawal dengan langkah seperti kehilangan berat badan, bersenam, dan makan makanan yang sihat. Sekiranya paras trigliserida anda berada dalam lingkungan 200 hingga 500 mg / dL, doktor anda boleh mencadangkan beberapa langkah membantu diri untuk menurunkan tahap sebelum merawat ubat.
Bagi pesakit yang mempunyai trigliserida iaitu 500 mg / dL atau lebih tinggi, risiko boleh menjadi lebih besar, dan ubat biasanya disyorkan untuk membawa tahap trigliserida ke julat selamat.
