Doktor mengklasifikasikan tekanan darah ke dalam empat kategori: normal, prehypertension (ringan), tahap 1 (sederhana) dan tahap 2 (teruk). Rawatan bergantung pada kategori mana tekanan anda secara konsisten jatuh ketika pembacaan diambil. Tahap ini adalah berdasarkan laporan Komite Nasional Bersama 7 yang dilakukan oleh Institut Kesihatan Hati, Lung dan Darah Nasional, yang merupakan sebahagian daripada Institut Kesihatan Nasional.
Adakah anda melakukan semua yang anda boleh untuk menguruskan keadaan jantung anda? Ketahui dengan pemeriksaan interaktif kami.
Bagaimana Tekanan Darah Diukur
Tekanan darah diukur dengan instrumen yang dipanggil sphygmomanometer, di mana pengguna mendengar bunyi darah di arteri pesakit apabila jantung berdegup (tekanan sistolik). Diukur dalam milimeter merkuri (mm Hg), tekanan sistolik adalah nombor teratas dalam bacaan tekanan darah anda. Nombor kedua, atau bawah, adalah tekanan dalam arteri jantung pada rehat - tekanan diastolik. Secara umumnya, sebagai orang dewasa, anda dianggap mempunyai tekanan darah tinggi jika bacaan tekanan sistolik anda lebih besar daripada atau sama dengan 140 mm Hg atau jika tekanan diastolik anda lebih besar daripada atau sama dengan 90 mm Hg. Tetapi bagi setiap 20 mm Hg tekanan sistolik anda meningkat di atas 115, dan untuk setiap 10 mm Hg tekanan diastolik anda meningkat lebih dari 75, risiko anda penyakit kardiovaskular beregu - tekanan yang lebih rendah pada umumnya lebih baik.
Tahap Hipertensi
melihat tahap semasa dan rawatan yang disarankan:
- Normal. Systolik kurang daripada 120 mm Hg dan diastolik kurang daripada 80 mm Hg. Tiada rawatan yang perlu, tetapi anda perlu memantau tekanan darah anda untuk memastikan ia kekal dalam julat normal.
- Prehypertension: Systolic antara 120 dan 139 mm Hg atau diastolik antara 80 dan 89 mm Hg. "Prehypertension menegaskan apa istilahnya seperti," kata Daniel Jones, MD, dekan sekolah perubatan di Pusat Perubatan Universiti Mississippi di Jackson, Miss, dan presiden masa lalu Persatuan Jantung Amerika … "Sebelum seseorang melintasi ambang untuk definisi hipertensi tetapi berisiko untuk membangunkan hipertensi. Kami tidak mempunyai bukti bahawa menggunakan ubat-ubatan di rentang ini berguna untuk mencegah penyakit jantung dan strok. Walau bagaimanapun, kerana orang dalam kumpulan ini mempunyai risiko untuk bergerak ke penyakit jantung, kami mencadangkan langkah gaya hidup untuk menghalang timbulnya tekanan darah tinggi. "Langkah-langkah gaya hidup termasuk senaman, menguruskan berat badan ke dalam julat normal, makan diet yang tinggi buah-buahan dan sayur-sayuran, dan memilih produk tenusu rendah lemak.
- Peringkat 1: Systolic antara 140 dan 159 mm Hg atau diastolik 90 dan 99 mm Hg. Pengurusan termasuk langkah-langkah gaya hidup yang sama seperti pra-hipertensi dan penggunaan salah satu daripada beberapa ubat-ubatan yang diketahui bukan sahaja mengurangkan tekanan darah tetapi juga untuk mengurangkan risiko penyakit jantung dan strok. Kelas ubat termasuk: diuretik thiazide, inhibitor ACE, penghalang reseptor angiotensin, penghalang beta, dan penyekat saluran kalsium. Anda mungkin perlu mencuba ubat-ubatan yang berlainan sehingga anda mendapati yang mempunyai hasil terbaik untuk anda. Sekiranya anda Afrika-Amerika, anda mungkin lebih tinggi daripada risiko purata untuk komplikasi daripada hipertensi. Garis panduan JNC mencadangkan agar orang Afrika Afrika mula menjalani rejimen dua ubat jika bacaan tekanan darahnya adalah 145 mm Hg atau lebih tinggi.
- Peringkat 2: Systolic 160 mm Hg atau lebih tinggi atau diastolik 100 mm Hg atau lebih tinggi. Di samping perubahan gaya hidup, "untuk ramai pesakit, disyorkan bahawa terapi dua ubat yang dipilih dari kalangan lima kelas agen hipertensi digunakan untuk menurunkan tekanan darah mereka," kata Dr. Jones. "Sekali lagi, anda mungkin perlu mencuba beberapa untuk menentukan gabungan ubat-ubatan yang terbaik untuk tubuh anda.
Jika tekanan sistolik dan diastolik anda jatuh ke peringkat yang berlainan, peringkat dengan nombor yang lebih tinggi adalah yang dikira. Sebagai contoh, jika anda mempunyai tekanan sistolik 150 mm Hg tetapi tekanan diastolik anda hanya 85 mm Hg, anda akan dikelaskan sebagai hipertensi peringkat 1, bukan pra hipertensi. Dan jika anda berumur lebih dari 50 tahun, ia adalah nombor diastolik yang paling sesuai untuk meramalkan risiko penyakit kardiovaskular.
Tekanan darah tinggi yang tidak dirawat, yang boleh menyebabkan penyakit jantung koronari, yang boleh menyebabkan serangan jantung atau strok. Anda sepatutnya mempunyai tekanan darah anda diperiksa dengan kerap, dan ikut nasihat doktor anda untuk mengekalkannya.
