ISNIN, 9 Julai 2012 (HealthDay News) - Mengurangkan jumlah masa yang anda habiskan duduk setiap hari dan memotong semula menonton TV boleh menambah tahun ke dalam hidup anda, menurut satu kajian baru.
Penyelidik menganalisis data dari Kajian Kesihatan dan Pemakanan Negara AS (NHANES ) untuk tahun 2005-06 dan 2009-10 untuk menentukan jumlah masa yang dibelanjakan oleh orang dewasa Amerika menonton TV dan duduk setiap hari.
Mereka menggabungkan data tersebut dengan penemuan dari kajian yang meneliti hubungan antara jumlah masa yang dihabiskan oleh orang dan kematian dari semua sebab.
Dan dalam apa yang mereka panggil pautan kausal, para penyelidik menyimpulkan bahawa jika orang dewasa membatasi jumlah masa yang mereka habiskan duduk setiap hari hingga kurang dari tiga jam, mereka dapat meningkatkan harapan hidup mereka dengan tambahan dua tahun. Pembatalan tontonan TV kurang daripada dua jam sehari boleh memanjangkan hayat kira-kira 1.4 tahun.
Penemuan ini diterbitkan pada 9 Julai dalam jurnal Buka BMJ .
"Hasil kajian ini menunjukkan bahawa masa berlanjutan dan tontonan TV mungkin berpotensi untuk mengurangkan jangka hayat di Amerika Syarikat, "para penyelidik menulis dalam siaran berita dari jurnal.
Data NHANES menunjukkan bahawa orang dewasa Amerika terlibat dalam usaha tidak aktif selama 55 persen hari-hari mereka, secara purata, yang bermaksud perubahan tingkah laku besar-besaran penduduk diperlukan untuk mencapai peningkatan yang ketara dalam jangka hayat, kata para penyelidik.
Beberapa kajian terdahulu telah menghubungkan banyak masa duduk atau menonton TV dengan kesihatan yang buruk, seperti diabetes dan kematian akibat penyakit jantung dan strok.
