Apa yang Menyebabkan Osteoporosis? |

Thinkstock

Dekat dengan 10 juta rakyat Amerika mempunyai osteoporosis - keadaan di mana tulang anda menjadi lemah dan rapuh. Satu lagi 43 juta mempunyai ketumpatan tulang yang rendah, yang kemudian boleh menyebabkan osteoporosis. Keadaan ini adalah satu ancaman kepada kesejahteraan kerana ia membawa kepada patah tulang yang serius-kira-kira 2 juta setiap tahun, menurut laporan mengenai pencegahan dan rawatan osteoporosis yang diterbitkan pada tahun 2014 di Osteoporosis Antarabangsa .

"Ketika usia orang, keseimbangan antara pemusnahan tulang dan penciptaan tulang menjadi lebam," kata Ranit Mishori, MD, profesor perubatan keluarga di Georgetown University School of Medicine di Washington, DC. "Lebih banyak kehilangan massa tulang, yang terjadi lebih cepat daripada penciptaan tulang. Terdapat semua jenis perkara selain penuaan yang boleh mencetuskan atau meletakkan seseorang yang berisiko untuk itu, "

Dan sementara beberapa faktor berada di luar tangan anda, yang lain boleh ditangani. Faktor risiko yang tidak terkawal

Faktor risiko tertentu untuk membangunkan osteoporosis, seperti jantina dan umur anda, tidak boleh dikawal. Sebagai contoh, wanita kulit putih yang lebih tua dan wanita Asia mempunyai risiko osteoporosis yang lebih besar daripada populasi lain, dan orang yang bergaul dengan nipis mempunyai risiko osteoporosis yang lebih besar daripada mereka yang lebih berat, menurut National Institutes of Health (NIH).

Pilihan terbaik anda jika anda mempunyai faktor-faktor risiko ini adalah untuk mengambil langkah-langkah untuk menangani orang yang anda boleh mengawal dan mendapatkan pemeriksaan rutin dengan doktor anda untuk mengenal pasti kehilangan tulang lebih awal.

Faktor Risiko Terhad

Jika anda mahu untuk mencegah osteoporosis, ia membantu memberi tumpuan kepada menguruskan faktor-faktor risiko yang boleh anda kendalikan. Ini termasuk:

Penggunaan alkohol.

• Pertubuhan Kesihatan Sedunia menganggap minum tiga atau lebih minuman beralkohol setiap hari sebagai faktor risiko untuk osteoporosis dan patah tulang. Anorexia nervosa.
• Anorexia adalah gangguan makan di mana orang sangat mengurangkan jumlah yang mereka makan - kadang-kadang hampir tidak ada apa-apa - dan seterusnya kehilangan jumlah berat badan yang besar. Bersama dengan nutrien lain, ini mengurangkan jumlah kalsium dan vitamin D yang dimakan dan juga mempengaruhi hormon, seperti estrogen, yang mengawal kesihatan tulang dan risiko osteoporosis. Adalah penting untuk mendapatkan keadaan di bawah kawalan secepat mungkin dan bekerja keras untuk membalikkan kesannya. Menurut kajian penyelidikan yang diterbitkan pada bulan November 2016 dalam Nutrien , ia boleh mengambil masa 16 bulan atau lebih untuk remaja yang mengalami kehilangan tulang kerana gangguan makan untuk meningkatkan ketumpatan tulang mereka. Rokok merokok.
• Terdapat banyak cara di mana merokok boleh meningkatkan risiko osteoporosis, bermula dengan fakta bahawa nikotin adalah toksik kepada sel-sel tulang. Merokok juga mengganggu penggunaan kalsium badan dan mengubah tahap estrogen, yang boleh meningkatkan risiko osteoporosis. Tidak aktif.
• Orang yang terkena tidur, tidak dapat mengambil bahagian dalam latihan menanggung berat badan, atau tidak melakukan senaman secara berisiko untuk kehilangan tulang dan osteoporosis, menurut NIH. Salah satu langkah pencegahan terbaik yang boleh anda ambil adalah dengan memulakan aktiviti berat badan - perkara seperti berjalan kaki, jogging, menari, bola keranjang, aerobik, dan angkat berat - untuk menguatkan tulang dan otot dan membantu mencegah osteoporosis. Walaupun terdapat risiko alam sekitar yang lain, plumbum adalah satu-satunya yang telah ditubuhkan secara pasti sebagai penyebab osteoporosis, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit.
• Diet yang tidak baik. Makanan yang tidak mengandungi kalsium dan vitamin D menjadikannya sukar untuk menggantikan tisu tulang kerana ia hilang, yang menyebabkan anda menjadi osteoporosis di kemudian hari. Bercakap dengan doktor tentang cara untuk meningkatkan pengambilan kalsium dan vitamin D dan sama ada anda akan mendapat faedah tambahan.
• Keadaan Kesihatan Meningkatkan Risiko Anda Keadaan kesihatan tertentu boleh meningkatkan risiko osteoporosis, sama ada disebabkan oleh keadaan itu sendiri atau ubat-ubatan yang merawatnya. Lelaki dan wanita berdepan risiko lebih tinggi untuk osteoporosis jika tahap hormon mereka berubah.

Keadaan umum yang boleh meningkatkan risiko osteoporosis anda dan menggesa doktor anda mencadangkan pemeriksaan ketumpatan tulang sebelum ini termasuk fibrosis kistik , artritis reumatoid, penyakit seliak, dan penyakit usus radang.

Ubat dan Prosedur yang Meningkatkan Risiko

Ubat tertentu telah dikenalpasti sebagai penyebab atau penyumbang kepada pembangunan osteoporosis, menurut NOF. Mereka termasuk:

Glucocorticoids

(kortikosteroid). Sekitar 12 peratus kanak-kanak dan remaja dengan penyakit reumatik yang menggunakan glukokortikoid mengalami patah tulang, kira-kira separuh daripadanya tidak gejala, menurut data yang diterbitkan dalam Journal of Bone and Mineral Research

• pada September 2015. Glucocorticoids mengganggu pembentukan tulang dan penggunaan kalsium oleh badan. Ubat-ubatan ini sering digunakan untuk mengubati asma, jenis arthritis tertentu, dan keadaan autoimun seperti sklerosis berganda di kalangan remaja dan orang dewasa. Rawatan kanser. Kemoterapi, terapi hormon, dan rawatan kanser lain yang mempengaruhi tahap hormon pembiakan dalam tubuh anda boleh meningkatkan risiko osteoporosis kerana hormon ini membantu melindungi tulang anda Suntikan kontraseptif
• Pukulan medroxyprogesterone acetate, yang menindas estrogen, boleh meletakkan wanita berisiko untuk osteoporosis jika digunakan lebih daripada dua tahun, kata Dr. Mishori. Proton-
• inhibitor pam. Ubat ini untuk refluks asid dapat meningkatkan risiko osteoporosis, terutama jika digunakan
• ubat-ubatan anti-rampasan atau antikonvulsan , seperti fenitoin, boleh membuktikan risiko osteoporosis jika digunakan dalam jangka masa yang panjang
• Pembedahan pintasan gastrik. Prosedur penurunan berat badan ini dapat mengurangkan keupayaan tubuh anda untuk menyerap nutrien yang diperlukan untuk mengekalkan tulang yang kuat. Penyelidikan terus menawarkan pakar pemahaman yang lebih baik tentang apa yang menyebabkan osteoporosis, tetapi membuat pilihan gaya hidup dan keputusan kesihatan yang dapat membantu meminimumkan risiko anda.