Isi kandungan:
- Kesan Radang Berat Sebagai Faktor Risiko
- Bagaimana Beratnya Gejala Berat, Mempengaruhi Rawatan
- Menuai Manfaat Kehilangan Berat Berlebihan
Berat badan berlebihan dikaitkan dengan banyak masalah kesihatan, termasuk penyakit psoriatik. "Orang dengan psoriatic arthritis dan psoriasis lebih cenderung berlebihan berat badan," kata Eric Ruderman, MD, pengarah amalan klinikal reumatologi di Northwestern Memorial Hospital di Chicago. Tetapi sebenarnya bagaimana berat badan dan psoriatic arthritis disambungkan rumit dan tidak sama untuk semua orang
Kesan Radang Berat Sebagai Faktor Risiko
Berat badan atau obesiti boleh menjadi faktor risiko untuk mengembangkan arthritis psoriatik, terutama jika anda sudah mempunyai psoriasis. Penyelidikan yang diterbitkan pada bulan Mei 2012 dalam jurnal Annals of Rheumatic Penyakit mendapati bahawa, berbanding dengan psoriasis yang mempunyai indeks jisim badan biasa (BMI) kurang dari 25, individu dengan BMI dikelaskan sebagai obes (30 hingga 34.9) mempunyai risiko peningkatan 22 peratus untuk mengalami arthritis psoriatik. Orang yang mempunyai BMI 35 atau lebih tinggi mempunyai risiko peningkatan 48 peratus.
Kesan keradangan berat berlebihan boleh menjelaskan, sebahagiannya, peningkatan risiko penyakit psoriasis. "Obesiti mempunyai kesan metabolik yang buruk yang memicu keradangan, yang membawa kepada kerosakan sendi yang dipercepat," kata Elliot Rosenstein, MD, pengarah perubatan bersama Institute for Rheumatic and Autoimmune Penyakit di Pusat Perubatan Terlihat Sistem Kesihatan Atlantik di Summit, New Jersey. Tisu lemak membebaskan protein yang dikenali sebagai sitokin yang mencetuskan keradangan. Keradangan ini boleh menyebabkan sendi dan tendon yang bengkak dikaitkan dengan arthritis psoriatik, dan apabila ia berlaku pada kulit, ia membawa kepada plak psoriasis merah dan gatal.
Bagaimana Beratnya Gejala Berat, Mempengaruhi Rawatan
Kesan berat badan
"Berat yang berlebihan menyebabkan ketegangan berlebihan dan haus dan lusuh melalui sendi galas berlebihan, dengan itu memperburuk gejala," seperti sakit sendi, bengkak , dan kekakuan, kata Dr Rosenstein.
Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), orang dewasa yang berlebihan berat badan atau obesinya didiagnosis dengan arthritis lebih kerap daripada orang dewasa dengan BMI yang lebih rendah. Hampir 23 peratus daripada berat badan berlebihan dan 31 peratus daripada orang dewasa AS yang gemuk melaporkan arthritis yang didiagnosis oleh doktor, berbanding dengan kira-kira 16 peratus orang dewasa yang berada di atau di bawah berat badan biasa.
Berat badan berlebihan menjadikannya lebih sukar untuk menguruskan kesan arthritis psoriatik . Menurut satu kajian yang diterbitkan pada bulan Mei 2015 dalam jurnal Annals of Rheumatic Diseases , orang gemuk dengan arthritis psoriatic adalah 47 peratus kurang daripada rakan sebaya normal mereka untuk mencapai "aktiviti penyakit yang minimum." aktiviti penyakit sebagai kombinasi kulit suar-up, enthesitis (keradangan di mana tendon atau ligamen dimasukkan ke dalam tulang), sendi lembut dan bengkak, tahap rasa sakit, dan fungsi umum sekurang-kurangnya setahun . Begitu juga, orang yang mempunyai berat badan berlebihan (dengan BMI antara 25 dan 30) adalah 34 peratus kurang berkemungkinan mempunyai aktiviti penyakit yang minimum.
Satu lagi masalah yang berkaitan dengan berat badan adalah kesan ke atas keberkesanan rawatan anda. Itu kerana berat badan berlebihan boleh menjejaskan bagaimana ubat diproses di dalam badan. Seperti yang dinyatakan Dr Ruderman, "kelebihan berat badan mungkin memberi kesan negatif terhadap kesan ubat-ubatan, terutamanya biologik," yang menyasarkan bahagian-bahagian tertentu sistem imun yang berkaitan dengan penyakit psoriasis.
Menuai Manfaat Kehilangan Berat Berlebihan
Berita: Kehilangan berat badan yang berlebihan dapat membantu melegakan gejala dan mengubah perjalanan arthritis psoriatik. Dalam satu kajian yang diterbitkan pada bulan Jun 2014 dalam jurnal Riwayat Penyakit Rheumatik , penyelidik mendapati bahawa orang yang berlebihan berat badan atau obes dengan arthritis psoriatik yang kehilangan sekurang-kurangnya 5% berat badan mereka mempunyai kadar yang lebih tinggi untuk mencapai aktiviti penyakit yang minimal selepas memulakan rawatan. Jenis diet yang digunakan untuk mencapai penurunan berat badan tidak membuat perbezaan - mengurangkan jumlah makanan dan kalori adalah kunci.
Latihan boleh membantu bukan sahaja dengan penurunan berat badan tetapi dengan memelihara massa dan fungsi otot juga. Aktiviti fizikal juga boleh meningkatkan kesihatan emosi, yang penting kerana kemurungan dan kecemasan adalah perkara biasa di kalangan pesakit psoriatic arthritis.
Bekerja mungkin kelihatan menakutkan apabila anda mengalami arthritis psoriatik. "Jika sendi anda sakit, kadang-kadang ia adalah satu cabaran untuk melakukan lebih banyak," kata Ruderman. "Lebih baik tumpuan kepada perkara yang boleh anda lakukan yang tidak menggunakan sendi yang mengganggu anda. Sekiranya badan rendah badan anda menyakitkan, bekerjalah bahagian atas badan anda. "Sebagai contoh,
Kolam adalah pilihan yang baik di seluruh tempat kerana ia tidak berkesan, dan keapungan semulajadi air menyediakan kusyen untuk sendi yang menyakitkan atau bengkak. Pilihan lain termasuk yoga, tai chi, atau menggunakan mesin elips atau basikal pegun. Akhirnya, "ini mengenai aktiviti dan pergerakan sebanyak, atau lebih daripada, senaman," kata Ruderman.
