Isi kandungan:
Takeaways Utama
Sesetengah doktor perlahan mengiktiraf gejala serangan jantung pada wanita, yang boleh melambatkan proses pemulihan.
selepas serangan jantung, adalah penting untuk merawat kemurungan atau tekanan yang anda hadapi
Bagi mangsa serangan jantung wanita, belajar bagaimana untuk membina sistem sokongan yang kuat dapat mempercepat pemulihan anda
Lapan hari selepas Rachel D ' Souza-Siebert melahirkan melalui bahagian C, dia merasakan kesakitan yang teruk di dada dan belakangnya. Dia berusia 28 tahun pada masa itu, jadi dia fikir dia mungkin tidak dapat mengalami masalah jantung. Tetapi dia juga tahu bahawa selepas seksyen C, wanita boleh mengalami penyumbatan yang serius di arteri paru-paru yang dikenali sebagai embolisme pulmonari.
D'Souza-Siebert, suaminya, dan bayi yang baru lahirnya pergi ke bilik kecemasan segera. Empat jam kemudian, doktor memberikan diagnosis yang dia tidak mengharapkan: Dia hanya mempunyai serangan jantung.
Dan bukan sekadar jenis: serangan jantung D'Souza-Siebert berlaku selepas tembok di salah satu arterinya Mengejutkan - satu peristiwa yang ahli memanggil pembedahan arteri koronari spontan (SCAD).
Tetapi ada satu bahagian dari kisah ini yang tidak boleh mengejutkan sesiapa: Penyakit jantung adalah pembunuh nombor satu wanita hari ini. Dan bukan hanya itu, tetapi selepas serangan jantung, wanita mengalami lebih banyak masalah emosi daripada lelaki, menurut tinjauan pendapat Gallup baru-baru ini.
Kenapa Pemulihan Lebih Keras Bagi Wanita
Walaupun lelaki dan wanita mendapat penyakit jantung, serangan jantung masih lagi biasa di kalangan lelaki berbanding dengan wanita. Itulah sebabnya doktor boleh menjadi lebih perlahan untuk menyedari bahawa wanita, terutama golongan muda seperti D-Souza-Siebert, sedang mengalami serangan jantung, kata JoAnne Foody, MD, pengarah perubatan Pollin Cardiovascular Wellness Centre di Brigham dan Hospital Wanita di Boston .
Alasan lain: Ahli keluarga dan wanita sendiri mungkin tidak mengesyaki serangan jantung sama ada, yang boleh menyebabkan kelewatan dalam mendapatkan wanita ke hospital, kata Dr. Foody. Mereka juga mungkin menunggu untuk mendapatkan gejala mereka.
"Mereka berfikir, 'Saya tidak boleh sakit; Saya perlu melakukan sesuatu, '"jelasnya. Tetapi pada masa ini wanita akhirnya mendapat diagnosis, serangan jantung mereka mungkin menyebabkan kerosakan pada kesihatan mereka - dan ini boleh membuat proses pemulihan lebih sukar lebih , yang mungkin membawa kepada masalah lanjut selepas mereka dibebaskan dari hospital. Serangan jantung juga boleh mencetuskan tekanan, kesedihan, dan kemurungan, semuanya boleh menghalang keupayaan wanita untuk pulih, kata Malissa J. Wood, MD, pengarah bersama Program Kesihatan Jantung Wanita Corrigan di Massachusetts General Hospital di Boston.
Rehat jantung boleh membantu wanita dalam keadaan ini, tetapi hanya kira-kira 30 peratus wanita pergi, kata Dr Wood. Walaupun pemulihan memerlukan komitmen masa yang serius, program ini membantu wanita mempelajari lebih lanjut mengenai latihan, pemakanan, dan pengurusan tekanan. "Ini adalah peluang menyelamatkan nyawa - namun, kebanyakan wanita tidak memanfaatkannya," kata Wood.
RELATED: Penyakit Jantung dalam Wanita: Panggilan Panggilan Bangun
4 Cara Menunggang Kembali Selepas Serangan Jantung
Kemungkinan tidak ditumpuk terhadap anda. Berikut adalah empat cara anda boleh menjaga kesihatan fizikal dan emosi anda dengan lebih baik selepas serangan jantung.
1. Pergi ke pemulihan jantung. Wood berkata dia memberikan "keras menjual" kepada pesakitnya, terutama wanita, mengenai faedah menghadiri program pemulihan. Tidak ada soalan bahawa ia adalah komitmen, katanya, sambil menambah bahawa dia harus bekerja dengan pesakit untuk membantu mereka menyesuaikan diri dengan kehidupan mereka. Secara purata, sessi berkisar antara satu hingga tiga jam, dan berlaku beberapa kali seminggu selama tiga bulan
Dan bukan hanya rehabilitasi jantung yang terbukti dapat mengurangkan kematian, ia juga boleh menjadi motivator yang kuat untuk kekal sihat. Itulah yang D'Souza-Siebert ditemui dalam pelantikan pemulihannya, di mana pertemuan wanita yang melalui pengalaman yang sama memberikan keyakinannya untuk mengekalkan rutinnya yang sihat.
2. Belajar untuk mengatakan "tidak." Wanita mempunyai kecenderungan untuk meletakkan orang lain sebelum mereka, yang merupakan cara yang pasti untuk meningkatkan tekanan anda. Dengan belajar mengatakan "tidak," kata Wood, anda boleh menguruskan tekanan anda dengan lebih baik dan memudahkan anda bersenam dan makan lebih sihat.
3. Dapatkan bantuan sebanyak yang anda perlukan. Persatuan Jantung Amerika (AHA) mempunyai sumber dan kumpulan sokongan dalam talian yang membolehkan anda berhubung dengan orang yang mempunyai pengalaman yang sama. D'Souza-Siebert, yang ingin membantu perancangan makan untuk keluarganya, juga mendapati resipi yang sihat di sana. Dan jika anda selesa dengannya, anda mungkin memulakan blog mengenai pengalaman anda - ini membantu D'Souza-Siebert menyembuhkan. Ia boleh menjadi cara untuk memproses apa yang anda sedang lalui, atau untuk mencari komuniti.
4. Dapatkan bantuan orang yang tersayang. Jangan malu untuk meminta bantuan dengan pemulihan anda atau melakukan kerja rumah yang mudah, kata Foody
