Bagaimana anda perlu tahu jika kitaran haid anda ringan, sederhana atau berat? Lagipun, wanita tidak biasanya membandingkan maklumat ini dan yang sepertinya berat kepada seorang wanita mungkin positif untuk seterusnya.
Projek penyelidikan TREMIN berskala besar, yang telah menjejaki ribuan kitaran haid wanita lebih daripada 70 tahun, mempunyai Skala Pendarahan haid Mansfield-Voda-Jorgensen (dinamakan untuk penyelidik yang membangun dan mengujinya). Skala enam titik membantu wanita memahami dengan tepat masa mereka dan memberi isyarat kepada masalah yang mendasari:
- Spotting Satu drop atau dua darah, tidak memerlukan perlindungan kebersihan, walaupun anda lebih suka menggunakan beberapa.
- Pendarahan Sangat Cahaya Perlu menukar tampon penyerap rendah atau pad satu atau dua kali sehari, walaupun anda lebih suka menukarnya lebih kerap
- Perdarahan Cahaya. atau tampon penyerap biasa atau pad dua atau tiga kali sehari, walaupun anda mungkin lebih suka menukar lebih kerap.
- Perdumpatan Sederhana Perlu menukar tampon atau pad penyerap biasa setiap tiga hingga empat jam, walaupun anda
- Pendarahan Berat Perlu menukar tampon atau pad penyerap yang tinggi setiap tiga hingga empat jam, walaupun anda mungkin lebih suka menukar lebih kerap
- Pendarahan Sangat Berat atau Menurun. Perlindungan tidak berfungsi sama sekali; anda perlu menukar tampon atau pad penyerap tertinggi setiap jam atau dua.
