Isi kandungan:
Apabila menopaus menetas dan tahap estrogen menurun, keterlaluan tulang, jantung, tahap tenaga, dan libido juga menurun.
Dan sementara menggantikan estrogen dan / atau progesteron dengan hormon sintetik dapat mengurangkan gejala-gejala ini, ramai wanita teragak-agak untuk memulakan terapi penggantian hormon (HRT) kerana kajian menunjukkan bahawa HRT dapat meningkatkan risiko untuk mengembangkan keadaan seperti penyakit jantung dan kanser.
Menurut Institut Perubatan (IOM), namun kajian-kajian itu juga menunjukkan bahawa risiko menurun selepas anda berhenti mengambil HRT. Sebenarnya, sesetengah data mencadangkan bahawa risiko bekas pengguna adalah sebanding dengan tidak pernah pengguna dalam tempoh empat tahun selepas terapi berhenti.
"Jika anda berusia 50-an dan sihat, berada di estrogen selama empat atau lima tahun boleh membantu anda menguruskan gejala, dan juga boleh meningkatkan profil kesihatan anda, "kata Geoffrey Redmond, MD, pengarah Pusat Hormon New York dan pengarang It Hormones anda. "Tetapi jika anda berusia 70 tahun dan belum pernah menjalani HRT sebelum ini, terapi ini boleh meningkatkan risiko anda untuk mengembangkan keadaan tertentu."
Menilai Risiko Kesihatan Anda dan Peranan HRT
IOM mengesyorkan terhadap penggunaan rutin HRT tetapi mengatakan wanita harus memberikan doktor mereka untuk menentukan rawatan terbaik berdasarkan faktor risiko dan pilihan masing-masing. Walau bagaimanapun, maklumat di bawah ini boleh membantu anda melihat dengan jelas kemungkinan yang ditawarkan oleh HRT berbanding dengan keadaan kesihatan bahawa wanita selepas menopaus berisiko tinggi untuk membangun:
- Penyakit Jantung: "Jika anda memulakan HRT dalam kira-kira satu tahun untuk mengalami gejala menopaus, ia sebenarnya kardio-pelindung, "kata Anne Ford, MD, Ob-Gyn di Pusat Perubatan Universiti Duke. Namun, kajian lain mencadangkan bahawa estrogen bermanfaat hanya jika anda mempunyai arteri yang sihat; jika arteri anda sudah tersumbat (isu biasa untuk wanita berusia 60 tahun), estrogen mungkin lebih berbahaya daripada yang baik. Penyelidikan juga menunjukkan bahawa penggunaan HRT yang berpanjangan atau lewat dapat menyebabkan peningkatan keseluruhan risiko penyakit jantung.
- Kanser Payudara dan Uterine: Meningkatkan kadar estrogen meningkatkan risiko kanser payudara, endometrium dan rahim, yang mungkin kebimbangan terhadap wanita yang memilih untuk mengambil HRT. Jika anda mempunyai sejarah keluarga mana-mana kanser ini, HRT masih boleh menjadi pilihan, tetapi hanya apabila pendekatan lain untuk menguruskan gejala menopaus gagal.
- Osteoporosis: Oleh kerana estrogen yang beredar dalam badan anda membantu mengawal kehilangan tulang, kehilangan estrogen bermakna kehilangan jisim tulang. Cara paling baik untuk mencegah osteoporosis: Mencapai jisim tulang puncak sebelum menopaus bermula dengan senaman secara teratur (latihan berat badan adalah kunci) dan memakan makanan yang sihat yang kaya dengan kalsium, vitamin D, dan magnesium.
- Disfungsi Seksual: Semasa menopaus, struktur faraj berubah secara fizikal. Tisu menjadi lebih nipis, lebih halus, dan kurang elastik - dan itu boleh membuat seks tidak selesa, walaupun dengan pelinciran yang sesuai. "Tidak kira libido anda, jika seks menyakitkan untuk anda dari masa ke masa, anda tidak akan mahu memilikinya," kata Ford. Berita baik: Mengubati masalah dengan estrogen topikal dapat mengurangkan atrofi faraj dan melegakan kekeringan, yang boleh memberi kesan dramatik terhadap kualiti hidup anda.
Bottom Line: Menemukan Baki yang Tepat
Menguruskan turun naik hormon yang mengambil Tempat semasa menopaus boleh menjadi cabaran. Estrogen terlalu kecil boleh meningkatkan risiko osteoporosis dan mungkin beberapa bentuk penyakit jantung, tetapi terlalu banyak estrogen dapat meningkatkan risiko payudara, rahim, dan kanser endometrium. Mencapai keseimbangan yang sesuai - dengan bantuan pembekal penjagaan kesihatan anda - adalah kunci kepada kesihatan menopaus dan kesejahteraan.
