Sama ada anda baru sahaja didiagnosis dengan diabetes jenis 2 atau boleh menggunakan beberapa bantuan menavigasi ins dan pengurusan gula darah, pendidik diabetes bersertifikat (CDE) boleh membantu anda memandu kursus dan mencapai kawalan diabetes anda Matlamat
CDE mempunyai latarbelakang profesi kesihatan seperti kejururawatan, dietetik, atau terapi pekerjaan atau fizikal. Untuk menjadi bersertifikat, seorang pendidik diabetes perlu menghabiskan sekurang-kurangnya 1,000 jam bekerja dengan orang-orang yang menguruskan diri sendiri dan menjalani pemeriksaan nasional, menurut Persatuan Pendidik Diabetes Amerika (AADE).
"Kami menunjukkan kepada anda cara hidup diabetes setiap hari, "kata Susan De Abate, RN, CDE, Hospital Besar Sentara Virginia Beach. "Cadangan kami bukan penyataan global mengenai kencing manis. Ia benar-benar individu untuk pesakit itu. "
Pendidikan pengurusan diri diabetes seperti ini boleh diterjemahkan untuk mengawal A1C dan berat badan anda dengan lebih baik, menurut penyelidikan yang diterbitkan pada Julai 2016 di Diabetes Educator .
Kelebihan bekerja dengan CDE kelihatan begitu besar sehingga pada tahun 2015, AADE, Persatuan Diabetes Amerika, dan Akademi Nutrisi dan Dietetik bersama-sama mengesyorkan agar orang yang mengidap penyakit kencing manis harus melihat seorang pendidik diabetes yang disahkan apabila didiagnosis pertama; semasa melakukan peralihan kepada pasukan kesihatan yang lain; apabila menghadapi perubahan kesihatan yang ketara, seperti penyakit kronik kedua atau peristiwa hidup seperti kehamilan;
Bersedia untuk CDE Anda Lawati
Untuk mendapatkan yang terbaik daripada pelantikan CDE anda, lakukan langkah-langkah berikut:
Kenal pasti matlamat anda. Oleh kerana bekerja dengan CDE bermakna penjagaan peribadi, adalah penting untuk bertanya kepada diri sendiri, "Apa yang saya cuba capai?" Pengurusan kencing manis yang baik mungkin berada di bahagian atas senarai anda, tetapi anda mungkin mempunyai kebimbangan lain juga - misalnya, kehilangan berat badan, menjadi lebih aktif, hidup dengan lebih baik dengan komplikasi , menyambung ke komuniti, atau belajar cara memasak makanan yang sihat. Beritahu CDE anda tentang bukan hanya matlamat yang diberikan oleh doktor anda, tetapi juga orang yang anda miliki untuk diri sendiri.
Bawa senarai soalan bertulis. De Abate mengesyorkan agar menyimpan senarai soalan dan kemudian mengambil senarai itu dengan anda
Ketahui nombor anda Bawa keputusan ujian terbaru anda kepada anda, termasuk angka A1C, bacaan tekanan darah, dan tahap kolesterol. "Ini amat penting jika CDE berada dalam amalan swasta dan tidak berkongsi sistem rekod perubatan dengan doktor klien," kata Erica Battin, CDE, RDN, LDN, dengan Pusat Perubatan Northwestern untuk Perubatan Gaya Hidup di Chicago.
Simpan log hidup Sekurang-kurangnya tujuh hari sebelum pelantikan CDE anda, simpan jurnal yang merinci apa dan kapan anda makan, jenis latihan yang anda lakukan dan berapa lama, bacaan gula darah, dan maklumat tentang kapan dan bagaimana banyak ubat yang anda ambil. "CDE akan membantu pelanggan mencari corak dalam log [yang akan membantu mereka] meningkatkan kawalan glukosa darah," kata Battin. "Jangan terkejut jika CDE juga bertanya mengenai corak tidur, keseimbangan kerja-hidup, dan tahap tekanan. Ini semua memainkan kawalan diabetes. "
Jangan lupa meter glukosa anda Selain membenarkan CDE anda untuk mengakses apa-apa maklumat yang mungkin mengandungi, mempunyai meter glukosa dengan anda membolehkan CDE menilai pembuatan dan model meter.
CDE anda boleh mengajar anda bagaimana untuk menggunakan dan menjaga kencing manis anda membekalkan dengan lebih berkesan dan memberitahu anda mengenai teknologi yang lebih baru yang mungkin tersedia. Dapatkan rakan atau orang yang disayangi dengan anda.
"Dua set telinga adalah lebih baik daripada satu," kata Battin. Seorang ahli keluarga atau kawan boleh membuat nota untuk anda, mendapatkan petua mengenai penyediaan makanan yang sihat, dan menyumbang kepada pembangunan strategi untuk kawalan gula darah yang lebih baik, katanya. Ambil kalendar anda
CDE anda mungkin membuat cadangan kepada pasukan perubatan anda tentang perubahan dalam penjagaan, yang boleh menyebabkan penjadualan temu janji dengan doktor anda atau mendaftar dalam program pendidikan. Tanya tentang sumber lain.
CDE mungkin tahu tentang cara-cara tambahan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai pengurusan diabetes, seperti kelas memasak dan kelas perancang makanan, kumpulan sokongan dan acara komuniti yang berorientasikan keluarga. Jujur
Untuk CDE anda untuk membantu anda, anda perlu terus terang mengenai apa yang berlaku dengan baik dan apa yang sukar. "Kita semua manusia; kita semua membuat kesilapan, "kata De Abate. "Ini tidak bermakna anda adalah orang yang tidak baik." Ia juga penting untuk menjadi terbuka mengenai faktor-faktor dalam hidup anda yang boleh mencetuskan halangan, seperti belanjawan terhad, konflik keluarga, ketakutan komplikasi diabetes, atau perubahan pekerjaan dan perumahan . Walaupun anda boleh belajar banyak dari satu lawatan dengan CDE, bercadang untuk kembali untuk beberapa penalaan halus. "Lebih sering daripada tidak, pelanggan akan mendapat manfaat daripada pelbagai konsultasi," kata Battin. "Tabiat pemakanan mungkin tabiat gaya hidup yang paling mencabar untuk berubah. Perubahan kecil dari masa ke masa akan membawa kepada kawalan diabetes mampan. "CDE boleh berada di sana dengan anda setiap langkah.
