Isi kandungan:
- Kunyit dan Teh Halia
- Teh Makan Perut Selepas Makan Malam
- Calendula Tea
- Teh Elem yang licin
- Green Ginger Mint Tea
Rawatan herba telah digunakan untuk merawat penyakit selama berabad-abad, merentasi pelbagai budaya yang berbeza. Kunyit perkelahian keradangan, sementara halia mempunyai sifat antinausea. Satu kajian yang diterbitkan dalam edisi Januari-Februari 2012 dari Journal of Gastroenterology Saudi menyatakan bahawa walaupun bukti mengenai faedah ubat herba tidak lengkap, mereka mungkin masih lebih selamat untuk dikonsumsi daripada ubat sintetik.
Begitu juga dengan semakan sistematik bukti untuk ubat alternatif, termasuk ubat-ubatan herba, untuk merawat penyakit radang usus (IBD), yang diterbitkan pada bulan Januari 2015 di Jurnal Crohn ' s dan Colitis
"Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahawa teh boleh membantu dengan perkara-perkara seperti keradangan," kata Kelly Kennedy, RD, ahli nutrisi untuk Kesihatan Sehari-hari. "Perkara yang malang adalah bahawa banyak penyelidikan telah dilakukan pada haiwan, jadi ia tidak semestinya menterjemahkan kesan yang sama pada manusia.
"Untuk satu perkara, teh selalu menghidrat, dan ini boleh membantu gejala kolitis ulseratif seperti cirit-birit atau sindrom usus pendek selepas pembedahan," tambah Kennedy. . "Manfaat lain adalah bahawa teh mempunyai kualiti yang hangat, menenangkan, yang dapat membantu kerana tekanan dapat memperburuk gejala. Dan itu benar tanpa mengira jenis teh yang anda buat. "
Jika secawan teh yang bagus kelihatan seperti halnya untuk meringankan perut anda, cuba salah satu dari berikut.
Kunyit dan Teh Halia
Kunyit, saudara halia, telah digunakan dalam ubat Ayurveda selama beribu tahun untuk merawat penyakit radang. Curcumin, komponen aktif kunyit, "telah dicadangkan untuk memberi kesan positif dalam IBD," menurut satu kajian yang diterbitkan dalam talian pada bulan Oktober 2015 di Mediator of Inflammation . Cubalah ramuan yang menenangkan ini yang diajukan oleh nascarrunner71 di AllRecipes.com: Panas atau sejuk, teh ini menggabungkan halia, kunyit, dan madu atau sirup maple untuk teh kaya dan beraroma.
Teh Makan Perut Selepas Makan Malam
Fennel Benih digunakan untuk beberapa masalah pencernaan. Campurkan herba dengan peppermint, halia dan chamomile untuk campuran perut yang menenangkan yang boleh diambil sebelum atau selepas makan untuk mencegah atau mengurangkan kembung atau kekejangan yang menyakitkan. Lihat resep ini di The Kitchn.
Calendula Tea
Calendula, sejenis bunga, mempunyai banyak kegunaan di luar teh, termasuk sabun dan bibir bibir. Calendula adalah anti-keradangan yang boleh digunakan untuk merawat kolitis ulseratif, nota halaman di laman web Sekolah Perubatan Universiti Michigan.
Ada beberapa kaedah untuk membuat teh calendula, menggunakan bunga calendula kering atau segar. Nerdy Farm Isteri mengesyorkan pemanasan air dalam periuk atau menetapkan balang air yang penuh dengan kelopak bunga dalam cahaya matahari langsung.
Perhatikan bahawa calendula juga boleh mempunyai kesan sampingan. Pusat Perubatan Penn State Hershey, di Hershey, Pennsylvania, menyatakan bahawa calendula harus dielakkan oleh wanita hamil atau menyusui dan oleh pasangan yang cuba hamil, kerana bunga dapat mengganggu konsepsi dan mungkin menyebabkan keguguran. Orang yang alah kepada ragweed atau tumbuh-tumbuhan dalam keluarga daisy atau aster mungkin mengalami ruam kulit dari calendula.
Teh Elem yang licin
Kulit dalaman yang serbuk dari pohon elm licin telah digunakan selama berabad-abad untuk merawat penyakit radang perubatan tradisional. Cuba resipi ini daripada Happy Herb Company untuk mengetahui sama ada ia membantu dengan gejala kolitis ulseratif anda.
Satu kata yang berhati-hati: Kennedy mengatakan bahawa elm licin boleh, sekurang-kurangnya mengikut kebijaksanaan tradisional, mendorong pengguguran, dan dengan itu harus dielakkan oleh sesiapa yang sedang hamil atau menyusukan.
Green Ginger Mint Tea
bahawa teh hijau mengandungi antioksidan yang boleh membantu mencegah kanser, tetapi manfaatnya tidak berakhir - teh hijau juga mengandungi komponen anti-radang yang mungkin berkesan terhadap kolitis ulseratif. Jadikan secawan teh hijau seterusnya sedikit lebih menarik dengan menambah halia dan pudina, mengikuti resipi ini daripada Hidup Kanada .
Kennedy menyatakan bahawa jumlah komponen anti-radang utama teh hijau, epigallocatechin -3-gallate (EGCG), diberikan semasa kajian penyelidikan dalam jumlah yang lebih tinggi, dan kepada makhluk yang lebih kecil, daripada jumlah yang terdapat dalam cawan biasa teh. "Ia mungkin bernilai mempunyai beberapa cawan, bukan hanya satu," katanya.
Jika gejala kolitis ulseratif anda bertindak, cubalah bereksperimen dengan beberapa teh ini untuk melihat apakah ia membantu. Tetapi sebelum anda memperkenalkan sebarang perubahan besar pada diet anda, termasuk meningkatkan pengambilan salah satu ubat ini, Kennedy mengesyorkan bercakap dengan doktor anda.
"Juga, jangan minum satu cawan teh hijau dan harapkan sembuh," dia menambah. "Jejaki apa yang anda ambil dan perhatikan kesannya untuk melihat apa yang mungkin berfungsi untuk anda."
